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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-04-2022 à 18:24 | ||
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CHANTAL résiste aux bonnes galettes et crêpes en Bretagne...
Vu mon médecin hier plus 1 kg en 3 mois... Donc repas légers hier œufs sur le plat chou romanesco 1 yaourt brebis hier soir 1 tranche pain énergus beurre reste de chou 1 banane... À midi 1 escalope dinde 1 tomate 1 pomme,,, ce soir taboulé quinoa .. JEANNE et MARTINE.... MIAMMMMMM MIAMMMMMM BONNE SOIRÉE À TOUTES ET À TOUS |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 20-04-2022 à 14:55 | ||
Mes oeufs a la neige de Pâques Chantal je crois que tu n’es pas la seule à avoir craqué un peu, normal tout va rentrer dans l’ordre avec un peu de sérieux ! Jeanne j’ai répondu pour ta belle paella sur l’autre forum, je ne sais plus où j’habite… Annick un repos s’impose ! C’est dur les mauvaises nuits. Moi, ça va mieux de ce côté là depuis que j’ai pris 3 soirs d’affilé du Diazepam decontractant pour mes muscles qui en fait et un anxiolytique mais ça m’a réussi et là ça va mieux ! Je vous souhaite une bonne fin d’aprem ! |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 20-04-2022 à 14:07 | ||
Coucou mes chères Minettes Me revoilà après une suite de WE très laborieuse. Nous avons eu un très beau et très bon WE de Pâques. Depuis hier il pleut et il fait frais, mais il faut de l'eau dans le sud donc ne nous plaignons pas. Je vous envoie une photo de la Paëlla du lundi de Pâques, une bonne matinée en cuisine avec ma fille qui m'a bien aidée. Il n'y a pas de moules mais c'est volontaire, du samedi au lundi, je craignais ne pas pouvoir les conserver. Bises mes amies et prenez soin de vous. |
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Chantal_60200 (, 60) répond | Posté le 20-04-2022 à 12:06 | ||
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Coucou
Me revoilà après la semaine Pascale avec le petit-fils et lundi chez les cousins Réunions familiales, nuits à l’hôtel sans surprise + 1,5 ce matin 😢😱?? Bon on rédémarre du bon pied depuis hier midi ! Bravo pour les efforts de chacun et chacune. Merci pour les recettes bien tentantes Une invitation samedi soir,’j’essaierai deégérer au mieux La semaine prochaine petit tour dans ma èhère Bretagne,’c’estédécédé je succomberai pas au beurre sélé ! Mais’j’ai bien’l’intention de meérégaler de fruits de mer, sans pain ni beurre ni mayç ça resteédélicieux ! Bon courage |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 20-04-2022 à 11:22 | ||
Un peu tard, mal dormi, sauf ce matin..... Bonne journée à toutes et à tous PRENEZ BIEN SOIN DE VOUS |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 20-04-2022 à 09:03 | ||
Bonjour à toutes bon mercredi ici soleil |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 20-04-2022 à 08:55 | ||
J’espère que tout le monde a bien récupéré après ces excès ! Je vous souhaite une très bonne journée ! Soleil 🌞? encore aujour’’hui chez nous😎?? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 19-04-2022 à 21:16 | ||
bonne soirée |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 19-04-2022 à 18:00 | ||
Salut les motivées 😉? Merci pour les petits et ravissants caéés ! Jouréée repos pour moi, ’’ai profiéé de mon jardi…… depuis ma chaise longue😂?? èrès bonne fin’d’aèrès-midi et super soéré😘 ?? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 19-04-2022 à 08:27 | ||
Bonjour à toutes bon mardi |
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