En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 08-04-2022 à 14:30 | ||
|
Voilà mon rayon de soleil.....fait avec ce que j'ai pu cueillir dans mon jardin 🙂?
|
||||
|
|
s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 08-04-2022 à 14:30 | ||
Voilà mon rayon de soleil.....fait avec ce que j'ai pu cueillir dans mon jardin 🙂? |
||||
|
|
s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 08-04-2022 à 14:26 | ||
|
Allez....c'est parti !
Ce matin: 1ère séance gymwahou avec Léa : marche active /cardio du 12/12. Résultat : j'ai transpiré et j'ai fini rouge tomate, j'avais un miroir pas loin et les quelques regards posés dessus m'ont renvoyé une réalité abdominale à faire peur....😱? on dirait que j'en suisàà 8 mois de grossesse.... Remarquezçça ne méétonne pas trop car je èèse le êême poids que pendant mes 2 grossesses !!! Je péécise que mon dernier accouchement date d'il y a bienôôt 13 ans😰?? Bon aller assez rigélé, j'ai eu leémérite de m'y mettre et j'en suis èière.à.à moi de m'y tenir, et c'estàlà que j'aurai besoin de soutien... Un éhé m'attend, je le prends volontiers avec vous toute😉 ?? |
||||
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 08-04-2022 à 10:34 | ||
Bonjour à toutes je prends le petit café avec toi Martine ici c'est encore la pluie oui cet aprés midi il y a cours de danse en ligne J'ai eu aussi des injections pour les 2 genoux et rien ne m'y a fait... je souffre aussi de l'arthrose partout bon vendredi |
||||
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 08-04-2022 à 10:17 | ||
Bonjour à toutes ! Jeanne, ce matin, mon mari voit sa rhumatologue pour ses genoux ! Beaucoup de monde souffre des genoux j’espère que la solution n’est pas seulement la chirurgie, bien que… Sylvie tu as raison mettons du soleil dans nos cœurs malgré une actualité qui nous touche beaucoup 😃? Annick encore une courte nui…… repose-toi bien😘?? Charlotte, un petit céfé, aèrès uneéséance de gym ? Bonne jouénée mes amies |
||||
|
|
s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 08-04-2022 à 09:09 | ||
|
Belle journée à toutes 🌞?
Mettons du soleil dans nos œœurs et nos êêtes ,çça le fera revenir.... Sylvie |
||||
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 08-04-2022 à 02:48 | ||
|
......BEAU et BON......
|
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 08-04-2022 à 02:47 | ||
Bon et bon vendredi à toutes et tous |
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 07-04-2022 à 23:53 | ||
Un gros bon dodo à toutessss et à toussss |
||||
|
Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 07-04-2022 à 20:47 | ||
Claude de Lenoncourt Moi aussi, pain frais, beurre sel, je me régale, mais voilà, voilà voilà...il y a très longtemps que je ne me suis pas régalée. Bonne soirée à vous toutes et tous. Aujourd'hui: boudin blanc que j'avais congelé à Noël, salade d'endives. Ce soir: potage, bacon, galette de son. |
||||
