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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 05-04-2022 à 02:58 | ||
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annick_758 (, ) répond | Posté le 05-04-2022 à 02:57 | ||
Comme je ne dors pas...... j'ai trouvé de jolies idées pour l'apéro !!!! je vais prendre un pti médoc ... DORMEZ BIEN |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 05-04-2022 à 01:19 | ||
MERCI CHARLOTTE, j'essaierai ta recette aussi Bonne nuit |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 04-04-2022 à 21:42 | ||
@Jeanne C'est un peu comme ça mon Grevillais mais c'est pas un gateau cela ressemble à une tarte cuite des deux cotés je fais comme une tarte aux pommes plat à tarte 26cm pate feuilletée avec compote 5 pommes cannelle sucre stévia et je recouvre d'une autre pate à tarte feuilletée je remets un peu de sucre stévia le tout au four pendant 30mn aprés je retourne le tout pour bien cuire le dessous environ 5mn au four hummmmm à mon gout c'est comme un chausson au pommes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 04-04-2022 à 21:37 | ||
MERCIIIIIII JEANNE je suis invitée le 18, je vais tenter ce gâteau et demain je ferai les galettes de son d'avoine c'est génial pour les grignotages à la place du chocolat !!! Des bisous MARTINE suis contente de te lire... Bonne nuit à toutes et tous. Bizzzz |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 04-04-2022 à 21:00 | ||
Ma chère ANNICK, voilà la recette: 3 càs de son d'avoine, 1 càs de fromage blanc ou yaourt de brebis, 1 œuf entier pour PL, le blanc uniquement pour GP, 1 càc de levure chimique. Cela remplace bien le pain et le son d' avoine pompe les glucides. Je te joins aussi la recette du : Gâteau le Grévillais Moelleux et croustillant, pour les petits et les grands. Ingrédients Pour 6 personnes • Pour le gâteau : • 5 cuillères à soupe bombées de farine • 4 cuillères à soupe de sucre en poudre • 3 cuillères à soupe de lait • 2 cuillères à soupe d'huile • 1 oeuf • 1 pincée de sel • 1/2 sachet de levure chimique • 2 ou 3 pommes • Pour arroser en cours de cuisson : • 80 g de beurre • 100 g de sucre • 1 oeuf • 1 sachet de sucre vanillé • PRÉPARATION 1. Mélanger farine, sucre, levure et sel. Ajouter le lait, l'œuf et l'huile et bien mélanger. Chemiser un moule à manqué. Y verser la préparation et disposer dessus les pommes pelées et coupées en tranches (comme pour une tarte). Enfourner à froid et allumer le four en position 4 (120-130°C environ). 2. Préparer le 2ème mélange. Au bout de 30 minutes de cuisson, le répartir sur le gâteau. Remettre au four 15 minutes. J'ai trouvé la recette sur internet. Je ne sais pas si elle correspond à celle de Charlotte. Bonne soirée |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 04-04-2022 à 20:55 | ||
Bonne soirée à tous ! Excusez-moi je n’ai pas trop de temps en ce moment. Bonne nuit à tous et toutes 😘? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 04-04-2022 à 20:29 | ||
bonne soirée |
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chabin1 (, 97) répond | Posté le 04-04-2022 à 19:28 | ||
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Merci à toutes :) :)
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annick_758 (, ) répond | Posté le 04-04-2022 à 19:22 | ||
JEANNE je crois que je n'achèterai pas de chocolats pour Pâques, je ne résiste pas....... Bilan sanguin jeudi et visite trimestrielle médecin vendredi 🙄? S'il te plîît tu veux bien remettre ta recette de galette au son d'avoine ?? Merci CHABIN si tu peux assisteràà la consultation en direct le mardiàà 13h, pose tes questions CHANTAL, CHRISTELLE, SYLVIE, VIRGINIE, SOPHIE, DONA, NINA, CATT ARINA, MARTINE ................ÀÀ TOUTES ET TOUS BONNE FIN DE JOURÉÉE |
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