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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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smy95 (, 95) répond | Posté le 31-03-2022 à 01:01 | ||
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Ohh merci Annick 😍👍??
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annick_758 (, ) répond | Posté le 31-03-2022 à 00:27 | ||
À VOUS TOUTES ET TOUS BONNE NUIT ET JOLIS RÊVES PRENEZ BIEN SOIN DE VOUS |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 31-03-2022 à 00:25 | ||
Pour toi SOPHIE avec MODÉRATION bien sûr Prend bien soin de toi |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 30-03-2022 à 23:06 | ||
Françoise Tisaire Bonne et douce nuit à vous. A demain. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 30-03-2022 à 21:19 | ||
bonne soirée à toutes demain reprenons toutes le train |
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smy95 (, 95) répond | Posté le 30-03-2022 à 21:14 | ||
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Bonsoir à toutes et merci pour vos réponses
Pour ma part objectif - 21 kg Il va falloir tenir sur la durée J’ai pris ces kilos en 7 ans lentement mais sûrement… énorme pression au boulot, absentéismes à répétition, ma maman et mes 2 beaux parents tous les 3 atteints d.Alzheimer, puis la ménopause … et pour finir méchant burn out Mais là j’ai besoin de me retrouver, de pouvoir à nouveau bouger sans être essoufflée, améliorer ma digestion… alors en route pour cette nouvelle aventure ! C’est chouette de voir tous vos échanges, ça sera certainement d’une grande aide dans les moments de blues afin de ne pas craquer … sur le chocolat par ex Belle soirée à vous Sophie |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 30-03-2022 à 19:52 | ||
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BIENVENUE STÉPHANIE, si tu suis le programme dans 3 mois tu auras 10 kg en moins
BONNE SOIRÉE |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 30-03-2022 à 19:50 | ||
SOPHIE., prend le temps pour te reposer, ton travail, les nuits je connais, c'est épuisant, en plus tu as 2 adolescents , Quand tu as un moment écoute les consultations du mardi et remplis bien ton carnet minceur pour demander à Sybille ou Claire... BONNE SOIRÉE À TOUTES ET TOUS |
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 30-03-2022 à 14:15 | ||
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Je souhaite bien maîtriser la méthode zt avoir retrouvé un peu de peps avant de reprendre ce rythme décalé et fatigant ...qui m'arrange par certains côtés malgré tout...
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s0669 (bergerac, 24) répond | Posté le 30-03-2022 à 14:12 | ||
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En me relisant je précise que je travaille depuis bientôt 28 ans et je ne suis de nuit que depuis bientôt 5 ans déjà.....je pensaisxrepasser de jour mais l'organisation famille fait que je dois encore poursuivre les nuits pendant minimum 3 ans si ma santé me le permet...
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