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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Chantal_60200 (, 60) répond | Posté le 29-03-2022 à 09:17 | ||
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Bonjour à toutes
J’admire votre enthousiasme votre capacité à trouver de jolies illustrations votre gentillesse les unes envers les autres Hello Smy moi aussi je débute (semaine 3) c’est encore tout neuf🤗? Je ’’habitue doucement Je constaéé avec plaisir que je ’’ai plus ’’envie de grignoter et surtout 4,1 kg envoéés Aujour’’hui sera peutêêtre un peu difficile car jury ’’un concours jeunes cuisiniers😱?? mais ce soir et les suivants ce sera soupe et je garde confiance Bonne jouénéà à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 29-03-2022 à 07:09 | ||
Coucou BIENVENUE SMY.. MARTINE rentre bien ou protège tes plantes . Il est vrai qu'avec ce beau temps on peut croire que les gelées sont finies... mais les saints de glace sont quelquefois traîtres...... PATIENCE jusqu'au 15 MAI WEEK-END breton super retour +1 kg 👹? Mon fils est au Guatemala..... Tout va bien... .. CHANTAL, CHRISTELLE, NINA, DONA, CATT.....????? j'esèère que tout va bien pour vous Bon mardiàà toutes et tous |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 28-03-2022 à 21:10 | ||
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Bienvenue Smy !
Sur ce forum, un des rares actif, nous sommes quelques adeptes de la Méthode Montignac depuis assez longtemps ! Quelques nouvelles comme toi, passent mais ne sont pas très présentes, il faut s’accrocher au début pour bien maîtriser la méthode, mais avec tous les outils à disposition c’est facile, et puis on est là et on répondra à toutes tes questions. Bon courage ! Tu veux perdre combien de kg ? Bonne soirée et toi 😴? |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 28-03-2022 à 19:50 | ||
Bonne soirée ! Bonne nuit 😘? |
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smy95 (, 95) répond | Posté le 28-03-2022 à 18:38 | ||
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Bonjour à tous et à toutes
Je commence le programme aujourd’hui Y a-t-il d’autres petits nouveaux sur le forum ? 🌸? |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 28-03-2022 à 17:39 | ||
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Bonne recette Jeanne je la prends pour demain !
Annick ton week-end s’est bien passé ? Tu vas bientôt pouvoir prendre un bon bain d’océan comme tu en rêves 🤣? Des nouvelles de ton fils ? Il parait q’’ils nous annince de la neige ? Est-ce bien raisonnable ! Je vais proééger mon bougainvillier au cas ù…… Je vous souhaite une tèès bonne fin ’’apèès-midi😘?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 28-03-2022 à 11:33 | ||
Hello!!! Le soleil brille, brille.... BON ET BEAU LUNDI À TOUTES.... |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 28-03-2022 à 10:53 | ||
L.Giglio Coucou les Minettes Il fait un temps radieux. Le WE a été très agréable, gai, familial et gastronomiquement raisonnable. Jean est un petit bonhomme adorable. La semaine s'annonce bien et que Dieu fasse qu'elle le soit pour chacune d'entre nous jusqu'au bout. Aujourd'hui pavé de saumon pané Saumon Pané au Four Ingrédients pour 4 personnes o 4 pavés de saumon de 120 g o 40 g de chapelure de wasa fibres moulu o 1 cuillère à soupe de zeste de citron râpé o herbes de Provence o J'y ai ajouté des baies roses et des graines de fenouil moulues. Préparation : Dans une assiette mettez le la chapelure, l’herbe de Provence, les graines moulues, le zeste de citron et puis mélangez. Panez les pavés de saumon puis déposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez ensuite à 200°C pendant environ 15 à 20 minutes. Une salade sucrine pour accompagner le tout. Fromage et galette de son d'avoine. Une petite histoire: tu as déjà entendu une tomate chanter? non? hé bien moi j'ai vu une carotte "râper". A bientôt. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 28-03-2022 à 09:00 | ||
Bonjour à toutes bon lundi avec le soleil |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 28-03-2022 à 08:54 | ||
Bonjour les motivées 😘? Je vous souhaite une bonne jouréée ! Bon éébut de semaine. |
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