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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sgc63270 (, 63) | Posté le 14-02-2022 à 16:16 |
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Voilà une semaine que j ai commencé la méthode montignac. J ai perdu 2.4 kg. Je n ai plus d aigreur d estomac. Le seul moment difficile est l heure du goûter. Alors je bois une infusion et je mange une pomme et des graines. Bon courage à tous |
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NathalieMess (, 69) répond | Posté le 04-07-2023 à 10:19 | ||
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Bonjour je suis en début de régime et le matin je mange pain céréales et saint Hubert… mais je ne décolle pas… que manger le matin en phase d’attaque pour décoller ? (Je n’aime pas le sucré)
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soleil_44 (, ) répond | Posté le 23-06-2023 à 14:20 | ||
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excusez moi ,remplacer par 1 tranche de jambon de porc ou de dinde découenné / dégraissé :(
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soleil_44 (, ) répond | Posté le 23-06-2023 à 12:23 | ||
mariercohade (63 bonjour ,pas de beurre dans la 1ère phase ,tu peux prendre 2 fines tranche de jambon porc ou dinde "décounné/dégraissé ... ;) Julieojer (Pau , 64 )pas de collation sur les menus ,mais tu peux décaler un fruit et un laitage d'un autre repas , bonne journée je précise que je ne suis pas diététicienne et que pour des questions délicates ,il faut vous adresse à Sybille Montignac dans la rubrique (coatching / messagerie diététique ) |
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cassou2012 (, 54) répond | Posté le 20-05-2023 à 10:35 | ||
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Bonjour ,j'arrive à la fin de ma première semaine , j'ai perdu 3 kg c'est génial . Je me suis fixée un premier objectif c'est de descendre en dessous des 100kg ,aujourd'hui je pèse 103 kg .
Bon week-end à tous . |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 25-07-2022 à 11:58 | ||
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Pas de beurre le matin ! Repas GP sans gras…
Peut-être un peu de miel artisanal ou de compote sur les tartine pain integral ou wasas FIBRES. Bon courage 😃? |
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mariercohade (, 63) répond | Posté le 25-07-2022 à 11:42 | ||
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bonjours a tous
je commence le programme aujourd hui esque vous pouvez me dire si je peux remplacer la confiture par du beurre le matin et je ne boit pas le lait aux amandes je vous remercie pour vos reponses bonne journée et bon courage |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 02-03-2022 à 00:36 | ||
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Bonjour, vous pouvez consommer 1 fruit avec une petite poignée d' amandes, de noix de cajou ou autres oléagineux.
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Julieojer (Pau , 64) répond | Posté le 28-02-2022 à 17:03 | ||
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Bonjour à tous !
J’ai une question! Je commence le régime aujourd’hui et je me demandais si on avait le droit à une collation l’après midi ? Car je trouve long la journée !! Merci pour vos réponses ! Julie |
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