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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-07-2014 à 10:22 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 17-12-2014 à 08:18 | ||
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<<<:)>>> Vos conseils Montignac pour les Fêtes <<<:)>>>
Découvrez tous les conseils de Sybille Montignac sur son blog pour profiter pleinement des fêtes de fin d'année tout en prenant soin de ne pas faire d'excès. Rendez-vous sur le blog du coach pour découvrir les articles suivants : Préparer les fêtes de fin d’année 5 conseils pour festoyer en accord avec la méthode Montignac Voici le lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/coachblog Bonnes fêtes ! <<<:)>>> Vos conseils Montignac pour les Fêtes <<<:)>>> |
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kitine07 (chatte, 38) répond | Posté le 15-12-2014 à 07:29 | ||
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Salut Cocorette
Felicitations pratiquement 20kgs tu dois te sentir beaucoup mieux et avoir autour de toi que des personnes qui t'encouragent et te disent que tu es beaucoup plus élégante. J'ai l'impression que nous avançons dans les meme proportions toutes les deux . Moi j'en suis à 62% et j'espère voir doucement dégringoler le chiffre des unités de mon poids. Il faut que j'atteigne les 62 kgs et il me manque encore 5 kgs à perdre. Même si je sais que ça va être long c'est difficile cette attente mais elle est nécessaire. Je te souhaite une bonne semaine Cocorette et une grande victoire pour samedi celle d'atteindre ces - 20kgs. Biz et à bientôt Si tu es dans le coin petit cocucou à toi Beautifull lilly |
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cocorette-59 (Mairieux, 59) répond | Posté le 14-12-2014 à 07:06 | ||
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bonjour
la balance affiche -- 600 g soit 19 kg 600 ,je croyais atteindre les 20 kg mais ce sera pour la semaine prochaine ,félicitations kitine je suis contente pour toi ,la persévérance a du bon ,vivement que les fêtes soient passées ainsi que le mois de Janvier ,courage pour la semaine prochaine ,continuons nos efforts je vous souhaite un bon dimanche bises |
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kitine07 (chatte, 38) répond | Posté le 13-12-2014 à 09:56 | ||
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Bonjour,
Et voila je repars enfin à la baisse après 15 jours difficile. Bilan ce matin -900g soit sur la balance 67.400 et 62% du chemin de fait. Je me suis fixée 62kgs je sais qu'il reste encore du chemin. Mais comme je l'ai souvent dit ça prendra le temps qu'il faudra mais j'y arriverai, chacun son rythme. Ce sera de toute façon pour 2015 et avant il faut passer les fêtes et toutes les tentations qui les accompagnent. J'espère que pour vous aussi la balance aura était sympa ce matin. Biz à vous toutes (ou 2). |
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kitine07 (chatte, 38) répond | Posté le 11-12-2014 à 07:42 | ||
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Salut Cocorette
Merci pour ce soutien; Je suis montée sur la balance hier et tout semble rentrer dans l'ordre avec même une petite perte. j'espère que samedi j'aurai une bonne nouvelle à écrire et que je noterai à nouveau mon poids. Bises bonne fin de semaine et à samedi bonne suite, je suis hypercontente que ça fonctionne du tonnerre pour toi. Tu atteindras surement rapidement ton objectif. |
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cocorette-59 (Mairieux, 59) répond | Posté le 09-12-2014 à 10:52 | ||
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bonjour les filles
ne te voyant pas sur le forum kitine je me doutais que tu n'avais pas le moral , rien n'est perdu ,comme Beautifull-lili on ne lâche pas prise ,c'est un peu plus long que prévu mais vous allez y arriver ,si je perds régulièrement c'est peut être que j'ai une vie sociale un peu moins trépidante " plus de repas de service ,ni resto entre collègues , plus de stresse !! " les fêtes approchent et en Janvier je risque de reprendre un peu ,surtout que famille et amis sont très traditions et,ce sera invitations durant tout le mois !! enfin la balance me le dira je suis sûre que samedi prochain tout rentrera dans l'ordre pour toutes les deux bonne semaine courage bises |
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kitine07 (chatte, 38) répond | Posté le 09-12-2014 à 07:37 | ||
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Salut tout le monde non je ne suis pas partie je résiste mais cela fait deux samedi que je ne perds pas de poids mais que j'en prends plutôt. Donc je n'avais pas trop le moral. Ce matin je suis quand meme montée sur la balance et si j'arrive à ne pas faire d'écarst je devrais arriver à refaire partir la courbe vers le bas. L'explication bien sûr est simple des écarts liés aux tentations multiples au social et surtout à la convivialité. Mon moral était donc en berne samedi.
Je vois que cocorette est la plus perspicace et que c'est surement elle qui va arriver le plus vite à son objectif. Beautifull lily ne désespère pas tu vois ça n'arrive pas qu'à toi de reprendre du poids pendant un programme d'amincissement. Nous ne sommes plus que trois mais tenons bon et nous arriverons au bout de notre objectif. j'ai besoin de votre soutien. Bonne semaine à toutes les deux et samedi j'espère vous annoncez une excellente nouvelle. |
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Beautifull-lili répond | Posté le 07-12-2014 à 09:21 | ||
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Félicitation cocorette. Bravo pour ce résultat. Moi j'ai repris 400 g mais je pense que mon corps fait de la résistance. Je continue le sport pour muscler et je m'accroche au régime. Je suis aussi décidée à perdre mes kilos même si c'est à pas d'escargot ;)
Tant pis si nous ne sommes que 3, serrons nous les coudes Hier soir soirée organisée par une association pour le téléthon. C'était très sympa. Bon dimanche à vous deux et aux autres ! |
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cocorette-59 (Mairieux, 59) répond | Posté le 07-12-2014 à 07:06 | ||
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bonjour les filles
verdict -- 1 kg 100 je vais finir par les perdre ces kilos ,mais il y a encore du chemin à parcourir , j'espère que votre balance sera sympa , mais quoi qu'il arrive ne lâchez rien, on ne change pas de cap je vous souhaite un excellent dimanche à bientôt bises |
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cocorette-59 (Mairieux, 59) répond | Posté le 02-12-2014 à 18:13 | ||
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un petit coucou kitine et Beautifull-Lili
et oui nous ne sommes plus que trois ,ne baissons pas les bras on s'accroche ,la semaine prochaine tout rentrera dans l'ordre ,la période des fêtes approche , que des bonnes choses dans les supers marché c'est tentant , je pense que l'on peut se faire plaisir mais pas trop souvent !!! car on perd vite le bénéfice de nos efforts . courage les filles comme tu dis kitine nous sommes têtues et volontaires nous allons y arriver . à bientôt bises |
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