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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Anne0302 (Sengouagnet, 31) répond | Posté le 28-08-2021 à 15:54 | ||
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Merci Annick ce qui me fait peur c'est à la fin du coup si on fait pas attention kn reprend tout?!
Annie bonne journée courage Martine j'espère que ça va ? Bon après-midi à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 28-08-2021 à 12:51 | ||
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.... ANNE j'avais perdu 9 kg en 6 mois mais tout lâché repris 12 kg... Depuis 6 mois environ j'ai reperdu 10kg à raison de 500gr par semaine .. Il en reste encore 20...... En fait il ne faut JAMAIS LÂCHER et au cas où RATTRAPER AUSSITÔT par un repas légumes fruits......
ACCROCHEZ VOUS CA MARCHE.. MÊME À 75 ANS !!!! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 28-08-2021 à 12:33 | ||
BONJOUR À TOUTES ET À TOUS... ANNIE _K bonne journée en famille, ANNE BRAVO, tu as enclenché le processus, ne lâche plus maintenant VALÉRIE pas perdu mais PAS PRIS, ACCROCHE TOI... MARTINE repose toi bien , depuis je suis comme toi, un rien m'épuise, douleurs lombaires et jeudi gastro... ce matin moins 1 kg5 , mais je n'ai pratiquement pas mangé cette semaine J'ai fait appel à un ami pour tondre mon herbe... Hier j'ai aperçu. quelques fraises enfouies dans l'herbe.... Et je vais avoir une nouvelle récolte de framboises dans 1 semaine si le temps reste beau ... (mais Frais) JEANNE JEANNE ????? FIORELLA COUCOU si tu nous lis encore BON WEEK-END À TOUTES |
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Annie_K (, 54) répond | Posté le 28-08-2021 à 10:55 | ||
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merci Anne et merci a toutes pour vos gentil message bises
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Anne0302 (Sengouagnet, 31) répond | Posté le 28-08-2021 à 10:20 | ||
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Courage Annie je t'envoie des ondes positives !!
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Annie_K (, 54) répond | Posté le 28-08-2021 à 09:54 | ||
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bonjour les filles
je suis stable cette semaine c'est dure pour moi j'ai du mal a manger vu mes dents j'ai toujours mal je suis inviter ce midi chez la fille de mon compagnon j'y vais avec mon manger je ne peut pas manger de tout ce midi reste de tomate farci et riz et je verrais sur place bonne journée a toutes |
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Anne0302 (Sengouagnet, 31) répond | Posté le 28-08-2021 à 09:03 | ||
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Bonjour
Valérie surtout rester motivée je ne sais pas depuis combien de temps tu fais le programme mais allez courage !! Annick tu as perdue beaucoup toi? Bon 2 semaines de programme la première pas trop suivie et ce matin 600 gr en moins donc moins 1kg depuis le lundi de départ !! Après je me tiens à ma marche de 30mn tous les jours et je me dis que quand je vais reprendre le boulot la marche ça va être compliqué !! Bref une chose Après l'autre on verra bien !! Bon samedi à toutes |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 28-08-2021 à 06:55 | ||
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Bonjour à tous
bon rien perdu :( dame balance n'a pas sera peut être plus gentille la semaine prochaine bon samedi |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 27-08-2021 à 23:42 | ||
BONNE NUIT LES MISS... À DEMAIN..... |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 27-08-2021 à 22:04 | ||
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coucou tout le monde
Voilà la semaine est finie, demain j'aurais le verdict .. de dame balance Amartine effectivement c'est pas beaucoup, mais ne te décourage pas tu vas y arriver. Vas tu prolonger ? Anne0302 t'inquiète pas chaque organisme est différent Mais j'avoue que je me demande souvent si j'ai bien fait de reprendre le programme car même si je fais des écarts (pas tous les jours), je suis pas sur que se programme marche pour moi la 1er fois j'avais perdu 15 kg mais en même temps je prenais anaca 3 qui ma beaucoup aidé. Mais des qu'on arrête ...et puis un retournement pro à fait que jétais strésser et les mauvaise habitude son revenu, j'ai été contacté par téléphone et à ce moment la fallait que je trouve le programme qui m'aide à perdre mais au fil des mois j'ai perdu ma motivation puis elle est revenu et je m'étais dit retente peut être le bon cette fois mais ......... ALLER GARDONS CONFIANCE ET NOTRE MOTIVATION ON LES VAINCRAS SES MAUDITS KILOS :-q :-q :-q :-q à demain bise |
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