En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 19-07-2021 à 19:41 | ||
|
Bonsoir DJO tu vas sur fiches pratiques et tu trouveras la semaine booster...
FIORELLA triste pour ta petite Coco, trop loin pour aller 2 jours par semaine. BRAVO pour ta perte de poids .. MARTINE pas trop fatiguée d'avoir toudu ?? JEANNE, le soleil et la chaleur sont de retour, tu peux sortir avec tes pti loulous.. VALÉRIE ta journée se termine bientôt.... BONNE SOIRÉE À TOUTES |
||||
|
DJO74 (74) répond | Posté le 19-07-2021 à 19:31 | ||
|
Bonjour à toutes
Une pensée particulière à tous les sinistrés courage à eux Jeanne merci pour la recette des biscuits je vais les essayer Catt bon rétablissement à kiki Je ne me suis pas pesée samedi 2 resto avec mes enfants venus pour 3 jours (pas pris de dessert mais quelques frites mon péché mignon ) on verra samedi prochain … semaine sérieuse rien qu’en des IG bas aux 3 repas !… J’ai compensé avec aux 2 repas suivant resto que des fruits La glace hypoglycémique de chez THIRIET est excellente , pour celles comme moi qui n’ont pas le temps ni l’envie de popoter , et du coup je mange de la glace avec tt le monde Pour la semaine booster vous la trouvé où ? Merci Belle soirée à vous et à demain en live Bisessssss à toutes |
||||
|
Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 19-07-2021 à 14:06 | ||
|
Comme toi valerie je vais allée à pied .
|
||||
|
|
Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 19-07-2021 à 14:05 | ||
|
Bon lundi à toutes.Avec la semaine booster moin 1 kilo 600 et j'ai manger de plus du programme booster.
J'avais pris en vacance du poids donc je suis contente Aujourd'hui la maman de Coco m'a demandé si je vais en Amérique..ils ont difficultés à trouver une nanny. :(( Mon petit bou de choux. Je vais aller faire des courses pour la semaine.. Bonne journée a toutes. |
||||
|
Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 19-07-2021 à 13:48 | ||
|
Coucou
Moi aussi, n'importe quoi. Les ptis lous sont adorables. Bises les Motivées ou celles qui le sont encore. |
||||
|
valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 19-07-2021 à 10:52 | ||
|
BONJOUR
Quel plaisir se soleil ..... Voilà une nouvelle semaine qui commence bon courage à tous annick_758 merci cette semaine je suis du soir et c'est ma grande semaine @-) . Qu'elle honte ? tu tes reconforté comme tu as pu, t'inquiète pas cette semaine te sera favorable :) Aujourd'hui je vais aller travailler à pied, car ma voiture est au garage et la pièce qu'il à commandé n'est pas la bonne et il peut l'avoir que en début d'aprés midi, du coup je la récupère demain. Cela me ferra ma séance de sport (20 mn ) a pied, donc 40 mn aller /retour. Bon lundi à tous et a plus tard bise |
||||
|
|
valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 19-07-2021 à 10:52 | ||
|
BONJOUR
Quel plaisir se soleil ..... Voilà une nouvelle semaine qui commence bon courage à tous annick_758 merci cette semaine je suis du soir et c'est ma grande semaine @-) . Qu'elle honte ? tu tes reconforté comme tu as pu, t'inquiète pas cette semaine te sera favorable :) Aujourd'hui je vais aller travailler à pied, car ma voiture est au garage et la pièce qu'il à commandé n'est pas la bonne et il peut l'avoir que en début d'aprés midi, du coup je la récupère demain. Cela me ferra ma séance de sport (20 mn ) a pied, donc 40 mn aller /retour. Bon lundi à tous et a plus tard bise |
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 19-07-2021 à 10:32 | ||
Bonjour les motivées !! UNE nouvelle semaine avev le soleil.... Valérie bon courage au travail. Hier soir j'ai compensé le départ et le manque démon fils..... N'importe quoi LA HONTE.... JEANNE semaine chargée avec tes petits loups... Mais du bonheur !!!!! MARTINE bonne tonte..... Attention à ton pied BANFANG ??????? |
||||
|
|
valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 18-07-2021 à 19:00 | ||
|
Bonjour
voilà la semaine est fini, demain une autre semaine commence et j'espère qu'elle sera mieux. Aprés une matiné sous un temps gris le soleil est aparu ouf il fait beau quel plaisirs. ce soir mon repas biscuit de Sybille avec yaourt végètale nature; bonne soirée à toutes |
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 18-07-2021 à 16:20 | ||
|
Hello Martine, non ils ne sont pas ingrats, c'est la vie qui est ainsi.... ....
J'avais prévu de tondre, la chaleur m'a ramenée sur mon canapé devant une émission sur Marseille.... La tonte attendra demain.....demain nouvelle semaine MM SÉRIEUX..... ABUS DE MAGNUM...... |
||||
