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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 15-07-2021 à 20:01 | ||
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COURAGE VALÉRIE essaie de respecter PL et GP sans suivre les menus .... As tu des vacances bientôt ?? Un peu de repos te fera du bien. Une cure de magnésium marin ???
N'hésites pas à venir papoter avec nous.... Bonne soirée à toutes |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 15-07-2021 à 19:44 | ||
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Bonjour à tous
annick_758 merci pour le soleil, il doit arriver demain :D enfin normalement Jeanne 33_amour les numéros sont uniquement 05 de Bordeaux, et pour ma diéte c'est pareil, oui j'ai fait la cure complète mais sur moi pas de résultat. La je prend anaca 3 la 1er fois sa m'avais bien aidé avec la méthode mais bon en ce moment c'est compliqué rien me fait envie et mange n'importe quoi. Bonne soirée à tous :D |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 15-07-2021 à 13:31 | ||
Coucou les miss !!! Le soleil est de retour par ici, je l'envoie à toutes celles et ceux qui en ont besoin, particulièrement aux sinistrés Merci Jeanne pour le recette de petits biscuits, j'essaierai sans chocolat...... Actuellement je me contente de tes mini pains au son d'avoine, cette fois j'ai mis un peu de farine de pois chiches et mis 2 blancs d'œufs... Ce qui me fait 8 tranchettes pour la semaine.... Ça CALE BIEN.. Tu dois préparer l'accueil de tes grands et petits ... PROFITES.. Mon Jérôme et sa femme passeront en COUP DE VENT, début de semaine.... Mon pti part lundi en Colo pour la semaine, j'espère qu'il vendre me faire un pti bisou avant de partir..... Myriam, Candy, profitez bien de vos vacances JO Tes enfants sont près de toi SUPER... PLEIN DE BONHEUR POUR TOUTESSSSS ET TOUSSSSSS |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 15-07-2021 à 11:36 | ||
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Bonjour tout le monde
FIO, je me rends compte que je ne t'ai pas transmis la recette des petits gâteaux, la voici: Biscuits sans farine 140 gr de poudre d'amande 100 gr de compote de pommes sans Sucre 40 gr de pépites de chocolat 70 % Mélanger les ingrédients, former 12 boules et les aplatir 15 petites minutes au four chaud à 160 ° Martine les avait trouvés un peu secs, tu peux ajouter un peu de lait végétal pour les assouplir, c'est ce que je ferai aussi. Bisous FIO et à vous TOUTES, TOUTES. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 14-07-2021 à 23:54 | ||
J'espère que vous avez toutes passé une belle journée.. Je vous souhaite une douce nuit.. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 14-07-2021 à 19:27 | ||
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A Martine ta confiture à l'air délicieuse.
Oui j'ai des nouvelles de Coco..photo et vidéo appel. Elle est mignonne. Ici à Londre est arriver le soleil soleil mais le max prochain jours:26 degrés.. mieu que rien. J'aimerais que cela dure de plus..mais hélas non. Jeanne il est bon ton dinner vous allez vous régalé Nicolas bienvenue. Bonne soirée à toutes.. |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 14-07-2021 à 16:18 | ||
MYRIAM, à toi aussi de grosses bises. |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 14-07-2021 à 16:14 | ||
Suite de la recette 1 CàC de sirop d'érable et bien mixer le tout. Je papote, je papote et je me rends compte que je n'ai pas souhaité la bienvenue à NICOLE BIENVENUE parmi nous. Voilà, je vous fais de grosses bises, passez une bonne fin d'après-midi et à demain. |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 14-07-2021 à 16:07 | ||
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Coucou les copines
Il pleut, il pleut bergère rentre tes "ptits petons"... et mince encore un jour où nous ne pouvons rien faire, heureusement il y a le mille bornes, les 7 familles sans oublier le "uno". On ne s'ennuie tout de même pas. Ce soir des amis viennent dîner alors j'ai fait GP ce midi pour pouvoir être en PL ce soir. J'ai préparé une tarte à la tomate avec de la farine d'OM et des pavés de saumon en croûte d'herbe au four, fromage et dessert. A l'apéro des petits cakes au chorizo individuels. Demain soir je ferai un repas fruits pour compenser le tout. MARTINE, tu as le soleil dans ton chaudron, de quoi te plains-tu? Elle est vraiment belle ta confiture. FIO, c'est bien déjà 1kg de moins, allez courage, mais sincèrement, je te trouve mince et bien belle. CATT, encore une belle photo marine. Tu feras de gros câlins à Kiki quand tu le récupèreras ce qui ne saurait tarder. En ce qui concerne la cure tu as tout pris, les probiotics, le ventre plat, tu as bien supporté? Oui il savent y faire car tu n'as pas le temps de dire non que tu es déjà cliente et la commande est passée. JO, beaucoup de frites? Une dizaine était autorisée par JM Cohen. VALERIE, l'indicatif téléphonique de BX est le 05 56 mais le n° de téléphone de Montignac Gradignan est le 07 81 45 50 09. D'où t'appelle ta diététicienne? Et tu as fais la cure complète? je reconnais que le drainant est efficace. Soit je le prends soit je sors mais je ne peux pas faire les deux en même temps :-S Annick, comment vas-tu? Ces pulsions sont terribles!! comme te le conseillait Valérie prépare-toi une petite boîte télévision avec tout ce qui te tenterait mais IG bas, une salade de fruits avec une poignée de noix de cajou ou 2 ou 3 wasa fibre avec de la confiture sans sucre ou avec de la pâte à tartiner GP et IG bas: pour 1 pot ou 1 verre: 8 pruneaux trempés 15' dans de l'eau chaude 1,5 CàS de cacao sans sucre 2CàS de lait végétal 1CàS de purées de noisettes ou d'amandes 4càs de l'eau de trempage |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 14-07-2021 à 13:41 | ||
Bonjour les copines ! Nicole bienvenue ! Reviens nous voir quand tu veux on est toujours là 🤣?. Hier ’’ai fait des confitures et aujour’’hui il pleut encor…… Fiorella encore un mois et demi avant la rentéée. As-tu eu des nouvelles de Coco ? Catt, ton Kiki va te revenir tout éépaéé, il souffrira moins fais lui plein de caresses de notre part (’’adore les chiens…… Annick as-tu des projets pour ’éééé ? Ton fils va peutêêtre venir ? Jeanne profite de ta petite puce, le week-end arrive et tu vas avoir du monde ! Jo, pas grave une fois des frites, au moins, tu as savouéé avec tes colèègues ! Il ne faut tout de êême pas se couper de nos relations sociales ! (Bonne excuse🤣??) Vélérie, est ce que les coméléments alimentaires ont un effet ressenti si oui, tant mieux ! Moi je suis sceptiq…e… èrès bonne aèrès-mid😘 ?? Si vous voyez le soleil, dites lui de passer me vo🤣🌞🌞🌞??????? |
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