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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 14-07-2021 à 16:07 | ||
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Coucou les copines
Il pleut, il pleut bergère rentre tes "ptits petons"... et mince encore un jour où nous ne pouvons rien faire, heureusement il y a le mille bornes, les 7 familles sans oublier le "uno". On ne s'ennuie tout de même pas. Ce soir des amis viennent dîner alors j'ai fait GP ce midi pour pouvoir être en PL ce soir. J'ai préparé une tarte à la tomate avec de la farine d'OM et des pavés de saumon en croûte d'herbe au four, fromage et dessert. A l'apéro des petits cakes au chorizo individuels. Demain soir je ferai un repas fruits pour compenser le tout. MARTINE, tu as le soleil dans ton chaudron, de quoi te plains-tu? Elle est vraiment belle ta confiture. FIO, c'est bien déjà 1kg de moins, allez courage, mais sincèrement, je te trouve mince et bien belle. CATT, encore une belle photo marine. Tu feras de gros câlins à Kiki quand tu le récupèreras ce qui ne saurait tarder. En ce qui concerne la cure tu as tout pris, les probiotics, le ventre plat, tu as bien supporté? Oui il savent y faire car tu n'as pas le temps de dire non que tu es déjà cliente et la commande est passée. JO, beaucoup de frites? Une dizaine était autorisée par JM Cohen. VALERIE, l'indicatif téléphonique de BX est le 05 56 mais le n° de téléphone de Montignac Gradignan est le 07 81 45 50 09. D'où t'appelle ta diététicienne? Et tu as fais la cure complète? je reconnais que le drainant est efficace. Soit je le prends soit je sors mais je ne peux pas faire les deux en même temps :-S Annick, comment vas-tu? Ces pulsions sont terribles!! comme te le conseillait Valérie prépare-toi une petite boîte télévision avec tout ce qui te tenterait mais IG bas, une salade de fruits avec une poignée de noix de cajou ou 2 ou 3 wasa fibre avec de la confiture sans sucre ou avec de la pâte à tartiner GP et IG bas: pour 1 pot ou 1 verre: 8 pruneaux trempés 15' dans de l'eau chaude 1,5 CàS de cacao sans sucre 2CàS de lait végétal 1CàS de purées de noisettes ou d'amandes 4càs de l'eau de trempage |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 14-07-2021 à 13:41 | ||
Bonjour les copines ! Nicole bienvenue ! Reviens nous voir quand tu veux on est toujours là 🤣?. Hier ’’ai fait des confitures et aujour’’hui il pleut encor…… Fiorella encore un mois et demi avant la rentéée. As-tu eu des nouvelles de Coco ? Catt, ton Kiki va te revenir tout éépaéé, il souffrira moins fais lui plein de caresses de notre part (’’adore les chiens…… Annick as-tu des projets pour ’éééé ? Ton fils va peutêêtre venir ? Jeanne profite de ta petite puce, le week-end arrive et tu vas avoir du monde ! Jo, pas grave une fois des frites, au moins, tu as savouéé avec tes colèègues ! Il ne faut tout de êême pas se couper de nos relations sociales ! (Bonne excuse🤣??) Vélérie, est ce que les coméléments alimentaires ont un effet ressenti si oui, tant mieux ! Moi je suis sceptiq…e… èrès bonne aèrès-mid😘 ?? Si vous voyez le soleil, dites lui de passer me vo🤣🌞🌞🌞??????? |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 14-07-2021 à 12:39 | ||
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Bonjour a toutes..
Et oui djo c'est difficile quand on est au restaurant je te comprends Mais bonne nouvelle: avec ma semaine booster après 3 joirs déjà moin 1 kilo ( j'en avais pris 2,300 grammes) en vacances A Martine je commence en septembre avec le bébé mais demain je vais la matinée le connaître mieux .j'ai déjà préparé 1 programme pour la semaine pour son alimentation. Maintenant déjeuner : saumon et quinoa aux poireaux.. Bon appétit Byeeeeee |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 14-07-2021 à 09:30 | ||
Bonjour. Je n’ai pas récupéré kiki mais l’opération c’est bien passé Merci beaucoup pour tout vos messages. Martine magnifique paysage. Coucou Jeanne moi aussi j’en ai pris. Ce qui me gêne c’est le prix. Sybille m’a donné une recette pour drainer Il faut pour la tisane drainante. Thym badiane et romarin. En tisane. Je met une cuillère à soupe de chaque et hop dans ma théière Bienvenue Nicole Valerie je suis d’accord avec toi ils savent y faire Djo moi je vais visé 200 g. Ça sera un début Annick la viande et les haricots ?? Bonne journée |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 14-07-2021 à 02:22 | ||
Dormez bien... |
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DJO74 (74) répond | Posté le 13-07-2021 à 20:34 | ||
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Coucou bonsoir à toutes
Nicole va dans NUTRITION puis mes plans de repas bienvenue … Catt comment va kiki?? Ce midi resto avec mes collègues j’ai craqué pour des frites j’espère que madame balance ne sera pas trop méchante … Mon objectif fin de semaine est compromis Bonne semaine à toutes |
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DJO74 (74) répond | Posté le 13-07-2021 à 20:34 | ||
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Coucou bonsoir à toutes
Nicole va dans NUTRITION puis mes plans de repas bienvenue … Catt comment va kiki?? Ce midi resto avec mes collègues j’ai craqué pour des frites j’espère que madame balance ne sera pas trop méchante … Mon objectif fin de semaine est compromis Bonne semaine à toutes |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 13-07-2021 à 19:36 | ||
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bonjour ,
Jeanne 33 t'inquiète pas ils savent bien y faire, maintenant que tu as les produits fait le . AMartine si je change de tel ma diéte qui m'appelle tous les mois, je sais pas si Céline pourra me contacter mais je sais à quelle date elle doit m'appeler donc les autres numéros qui commence par 05 qui viens de Bordeaux. Nicole 24400 bienvenu bonne soirée à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 13-07-2021 à 18:37 | ||
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BIENVENUE. NICOLE...
Tu trouves le plan des repas dans NUTRITION ou en bas de la session du jour (liste des repas) N'hésites pas à venir papoter avec nous... Bonne soirée à toutes et tous |
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nicole24400 (, 24) répond | Posté le 13-07-2021 à 16:46 | ||
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bonjour ! j'arrive seulement - où trouvez vous les menus - ce matin j'ai fait les courses de la semaine comme indiquer mais je ne trouve pas les menus du jour - pas très douée je le reconnais -
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