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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 11-07-2021 à 10:01 | ||
Coucou. Je m’y remets j’ose même pas monter sur la balance 🤣🤣🤣???mon beaè père nous a éavé. Lol. ’ J’èspère que vous allez bien. Bisous |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 11-07-2021 à 10:01 | ||
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Coucou.
Je m’y remets j’ose même pas monter sur la balance 🤣🤣🤣???mon beaè père nous a éavé. Lol. ’ J’èspère que vous allez bien. Bisous |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 11-07-2021 à 10:01 | ||
Coucou. Je m’y remets j’ose même pas monter sur la balance 🤣🤣🤣???mon beaè père nous a éavé. Lol. ’ J’èspère que vous allez bien. Bisous |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 11-07-2021 à 09:25 | ||
Bon dimanche à toutes VALÉRplein de courage. Bel après midi.. |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 10-07-2021 à 20:19 | ||
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coucou
bon pas de perte pourtant ma semaine à été bien très très peu de grignotage, peut être la semaine prochaine. Jeanne je travaille tout le we en matin (7h -14h15) si je sors à l'heure et repos lundi. A midi j'ai mangé ma petite quiche, je me suis régaler. bonne soirée à toute |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 10-07-2021 à 19:14 | ||
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Coucou DJO, l'hypnose m'a permis d'arrêter de FUMER il y a 6 ans,......3 séances ... C.'est presque magique !!
C' est le moral qui est en berne par moments..... Ce soir saumon salade tomates basilic quinoa..... Au dodo de bonne heure.. Demain anniversaire.... BONNE SOIRÉE ET BONNE NUIT À TOUTES TOUTES |
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DJO74 (74) répond | Posté le 10-07-2021 à 18:32 | ||
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Fiorellamia
Puis je te demander combien de kg as tu poser ? Je te vois de dos il me semble que tu es mince Merci pour ton témoignage Bon séjour |
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DJO74 (74) répond | Posté le 10-07-2021 à 18:26 | ||
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Annick
Ah non pas du tout photo trouvée sur le web As tu essayé l’hypnose pour tes compulsions ? J’ai fais une séance et pour moi je crois que cela m’aide bien , en tout cas depuis ça va bien Bon week-end |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 10-07-2021 à 13:15 | ||
DJO bravo !! Quand c'est MOINS c'est BIEN, peut importe le chiffre.... Pas de pesée ce matin, pas bien dormi, compulsion +++++à 3h....... On verra demain..... Quelle belle fraise !! De ton jardin ??? La nature nous donne de jolies choses... À TOUTESSSSS bon week-end |
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DJO74 (74) répond | Posté le 10-07-2021 à 10:17 | ||
Bonjour à toutes Bilan de la semaine -200g je ralenti … j’aimerais un peu plus légèrement déçue mais bon c’est déjà ça Bon week-end ensoleillé chez nous |
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