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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 16-06-2021 à 11:16 | ||
Bonjour tout le monde CATT, le 23 juin nous allons voir une exposition au bassin à flot de BX et je pense que c'est la même que celle dont tu nous parles, ce sont des tableaux de Maîtres projetés par la lumière sur des pans de pierres. Tu peux faire le tour de l'expo ou t' installer sur des gradins et admirer la même chose mais assise. MARTINE, ANNICK et vous toutes passez une bonne journée plus supportable que les précédentes. |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 16-06-2021 à 10:32 | ||
Coucou comment allez vous. Pas de photo de l’expo car en fait c’était sur des écrans géants. Un magnifique moment d’art c’était un spectacle exceptionnel et multiplié par le confinement et le manque d’accès à la culture. Très heureuse. Je m’accroche malgré régulièrement des écarts. Mais je positive. Bonne journée à tous |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 16-06-2021 à 10:31 | ||
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Coucou comment allez vous.
Pas de photo de l’expo car en fait c’était sur des écrans géants. Un magnifique moment d’art c’était un spectacle exceptionnel et multiplié par le confinement et le manque d’accès à la culture. Très heureuse. Je m’accroche malgré régulièrement des écarts. Mais je positive. Bonne journée à tous |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 15-06-2021 à 20:52 | ||
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Merci MARTINE. Bonne soirée.
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AMartine (, 38) répond | Posté le 15-06-2021 à 19:53 | ||
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Jeanne, juste un petit mot : tu demande le contrôle du carnet minceur en posant la question dans coaching, question diététicienne, je crois, les réponses n’arrivent pas avant 2/3 jours sous forme de commentaires dans ton carnet elle contrôle une semaine en arrière !
Bonne soirée à toutes toutes 😘😘?? Ps : Annick, tu es renérée ? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 15-06-2021 à 18:35 | ||
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Coucou les Minettes
ANNIE, tu n'as pas grossi, c'est déjà bien, tu maigriras en faisant attention aux IG, en respectant les PL et GP et comme te le dit MARTINE, tu n'as rien à peser à part si tu consommes en grande quantité. Tout va bien se passer. MARTINE, fidèle au poste!! Je râle, après le repas de dimanche, où tout était IG bas et en mangeant très raisonnablement, j'ai pris 300g et sans dessert!!! Quand tu veux faire contrôler tes repas par la diététicienne, comment fais-tu? La personne qui me suit s'appelle Marie-Ange. Chères Minettes je vous souhaite à TOUTES, une bonne soirée. |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 15-06-2021 à 14:21 | ||
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Annie, tu n'as pas besoin de "peser" à moins de prendre de très grande portions. Par contre choisis bien tes aliments et note tout dans ton carnet minceur et pose la question à la diététicienne.
Ça arrive de passer plusieurs semaines sans bouger le corps doit s'adapter à ta nouvelle façon de manger ! pose toutes tes questions lors de la consultation en ligne le mardi à 13h ou à la diététicienne. Allez courage ! Bonne après midi à toutes les absentes !!! |
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Annie_K (, 54) répond | Posté le 14-06-2021 à 19:37 | ||
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bonsoir a toutes
j'ai mal demarre cette semaine rien perdu je vais faire mieux cette semaine aujourdhui j'ai tout pesé je vais voir j'ai du mal d'ecrire je ne vois pas bien j'attend mes autre lunettes bonne soirée a toutes |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 14-06-2021 à 14:52 | ||
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Bonjour bonjour !
Je commence la semaine par un shopping à Lyon au centre commercial de la Part Dieu puis un petit resto a la campagne !! Au menu : salade composée (salade, tomates, asperges, haricots verts) filet de lieu et… glace vanille ! Je suis restée raisonnable 😂? Il fait encore tèès chaud aujour’’hui. Jeanne, re bienvenue parmi nous😂?? tu’t’es féxé des objectifs ? Moi, je vise comme Annick -500g/semaine (si je pe…x…) Encore au moins 1à à 12 kà à perdre ! Ne vous endormez pas les motévées, venez vite nous raconter. A èrès bieôtô😘😘???? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 14-06-2021 à 13:08 | ||
Bonjour les copines Un petit bonjour en ce lundi qui s'annonce encore très chaud. Je commence aujourd'hui officiellement. Pesée ce jour et la prochaine lundi prochain. ce midi: radis, gigolette de lapin à la basquaise. Bisesssssssss à vous toutes, toutes. |
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