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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Annie_K (, 54) répond | Posté le 10-06-2021 à 15:32 | ||
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bonjour a toutes
merci de m'avoir accepter pas venue j'ai été 2 jours sans internet cause un gros orage et je suis en campagne chez mon compagnon je vais me peser samedi c'est ma 1é semaine je n'arrive pas a suivre les menus et poutant je l'ai fait en 2010 2011 j'avais bien perdu mais j'etais seule pour manger c'est plus facile je vais vous lire bonne fin de journée il fait chaud |
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Annie_K (, 54) répond | Posté le 10-06-2021 à 15:16 | ||
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bonjour a toutes
merci de m'avoir accepter pas venue j'ai été 2 jours sans internet cause un gros orage et je suis en campagne chez mon compagnon je vais me peser samedi c'est ma 1é semaine je n'arrive pas a suivre les menus et poutant je l'ai fait en 2010 2011 j'avais bien perdu mais j'etais seule pour manger c'est plus facile je vais vous lire bonne fin de journée il fait chaud |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 10-06-2021 à 13:14 | ||
Coucou à toutes ! Beau soleil aujourd’hui, tu vas avoir n beau week-end Annick. Fais attention a ton œil il te faut un collyre approprié… Jeanne, j’espère que ton toubib t’a trouvé en forme ! Contente que tu sois encore là pour un an, moi aussi je renouvellerai quand il faudra grâce a vous toutes ! Moi aussi je fais mes propres repas : ce midi , salade verte et oeuf dur dedans avec une tr de jambon blanc, un petit bout de bûche de chèvre et une part de gâteau aux pommes (recette MM) J’espère que vous allez bien bien : Myriam, catte Valerie, Fiorella, Marilou et toutes toutes 😘😘😘??? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 10-06-2021 à 07:00 | ||
Bonjour à toutes belle journée et belle fin de semaine pas sûre de pouvoir me connecter.. Prenez soin de vous Grossssses bisesssss |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 09-06-2021 à 23:59 | ||
Bienvenue MARYLOU. OUI on perd du poids et on gagneeen santé écoute aussi les consultations en direct en replay.. Ne cherche pas la performance DOUCEMENT MAIS SÛREMENT !!! À 75 ans et 30 kg en trop je viens de perdre 5 kg en 2 mois je me suis fixé un objectif 500gr en moins par semaine au début essaie de suivre les menus proposés quand tu maîtriser as bien GP. et. PL tu pourras organiser tes repas à ton goût.. COURAGE ÇA MARCHE.. Mon frère et ma sœur un vrai bonheur plein de souvenirs d'enfance. On traîne le matin , demain nous partons pour la Bretagne ATTENTION. Invitations, crêperies crustacés...... Je vais jouer serrer... 1/4de bière de sarrasin 1/2verre de rosé bien frais j'ai pensé à toi Martine hummmm J'essaie de cuisiner léger dos de lieu jaune pochée crème soja et entrée 1 soupe légumes anciens crème soja À midi dos de cabillaud au four aromates oignon tomate que j'ai fini ce soir ma sœur et mon frère envie d'omelette fromage, des jambon mon frère omelette fromage ciboulette dessert fraises du jardin..... Les belles omelettes de ma sœur valent celles de la Mère Poulard. GP pas d'œufs le soir.... Mon œil pas mieux ce soir il est ferm.... Je vais fermer le bon et faire dodo 🎏? BONNE NUIT LES AMIESÀÀ BIENÔÔT BIZZZZZZZ |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 09-06-2021 à 22:12 | ||
Bonsoir les motivées ! Jeanne tu as de la chance, ton médecin vient à domicile ! C’est rare ! Tu as raison je vais faire faire une cure de Daflon à mon mari. Annick tu dois bien en profiter, ça fait du bien d’évoquer des souvenirs entres frères et sœurs 😃? Fiorella tu te relookes tu coupes tes cheveux, tu changes ta garde robes, tu rajeunis, je suis ûûre que tu vas retrouver une famille sympathique, avec ton exéérience et tes formation, tu es la plus qualiféée des nanny !😘?? Marynouç ça va ? Tu commenceà à comprendre laéméthode ? Catt, toujours surboékée ? Pense un peà à toi ! (5mn par jour) Myriam toi aussi tu profites de ta famille ! Je vous souhaite une èrès bonne soéré😘😘???? |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 09-06-2021 à 20:53 | ||
Coucou les Minettes MARTINE, cela donne envie, elle est très belle cette salade. Avec cette chaleur, les jambes commencent à souffrir. Je ne sale plus, et prends du daflon. Le docteur vient demain pour une révision générale, la main, les jambes, les médocs à renouveler. ANNICK, tu dois être aux anges, bien entourée. Comment va ton œil? FIO, nous comprenons, c'est un stress la recherche d'un travail, mais je pense que tu n'auras pas de difficultés. MARYNOU, bienvenue parmi nous. J'ai 22kg à perdre et j'ai renouvelé mon contrat pour 1 an: 6 mois de rééquilibrage et perte de poids et 6 mois de stabilisation. On verra. Je sens que je ne vais pas suivre les repas, la structure oui mais les recettes non, cela se répète beaucoup. Ratatouille par ci, ratatouille par là. MYRIAM, CATT, et vous TOUTES, TOUTES passez une bonne soirée Bisessssssssssssss |
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Marynou-59 (, 41) répond | Posté le 09-06-2021 à 10:47 | ||
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Merci pour vos encouragements, à bientôt !
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 09-06-2021 à 07:26 | ||
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Bonjour et bienvenue Marilou
Oui on perd du poids même en ménopause. Catt désolée pour ton fils...continue a avoir de la patience et beaucoup d'amour. Ici aussi à londre il fait beau.:) Je n'écrit pas trop car je suis très prise à chercher une nouvelle famille et les 2 dernières semaines je vais travailler tout les jours Jeanne moi aussi je reste encore. Je me suis encore couper les cheveux je n'aimer pas le dégrader ..et maintenant on ma dit que je semble ancore plus jeune. :D Bonne journée à toutes |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 08-06-2021 à 21:20 | ||
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Bienvenue Marynou, on a toutes entre 10 et 20 kg à perdre dans ce groupe. Ça marche plus ou moins vite selon les personnes leur passé de régimes ou leur pathologie mais c’est une bonne méthode. Il faut bien assimiler la méthode au début mais le site est bien fait. Vas dans les fiches pratiques et lis en le plus possibles, tu seras bien armée et puis nous, les anciennes on est là en cas de doutes, on maîtrise bien la méthode maintenant !
Bonne soirée et bon début ! |
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