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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 01-06-2021 à 11:34 | ||
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Bonjour les miss,
Beau temps pour tout le monde ! Super ! Aujourd’hui je vais faire de la peinture (entourage de mes fenêtres) mon mari n’aime pas la peinture… ça me fera faire un peu de sport 🏋️♀️? Hier Sybille a commenéé mes menus : trop de sirop ’’agave, trop souvent aééro roéé, trop de fromage ! Ce matin : compote sur mes tartines, yaourt soja sans rien dedan……beurk,çça commenceàà me peser ces contraintes, on ne va pas tarder a compter nos calories😂?? Je vous met la photo de ma passiflore superbe en ce moment. èrès bonne jouénéà à toutes toute😘😘???? |
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Emanapaul (, ) répond | Posté le 01-06-2021 à 10:53 | ||
Bonjour les filles Aujourd'hui, je vais faire les courses pour la semaine. Pour moi ça va aller, j'ai mes repas mais pour le reste de la famille c'est un casse tête. J'ai trois ados qui n'aime que les aliments à IG élevés. L'une de vous aurait-elle une recette de boulette ? Mélange de céréale avec viande ou pas ? IG bas, bien sûr pour le diner. Comment faites-vous avec votre famille? Sont-ils aussi à la méthode Montignac? Ce midi je vais manger un steack ratatouille. Basique mais bon! Très bonne journée. Bonne journée ensoleillée |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 01-06-2021 à 09:05 | ||
Bonjour à toutes FIORELLA super wee, merci pour les photos.. Belle journée à vous toutes et tous |
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Catt72 (montreuil, 93) répond | Posté le 01-06-2021 à 09:01 | ||
Bonjour. Le soleil est de retour. Ça fait du bien. Très jolie maison londonienne. Le parc a l’air grandiose. Tant mieux que ton mari aille mieux. Les régimes sont compliqués pour les problèmes de santé. Enfin on s’accroche Demain je vois Sybille je sais que la balance ne sera pas bonne. Un mois et rien n’a changé pour moi. Le stress est mon pire adversaire. Mais je vais y arriver. Malgré mes ennuis de santé je vais tenter de reprendre le sport. Pas évident avec une entorse au genou et une tendinite au coude. Mais il faut que je me bouge. Martine magnifique bouquet. Bisous |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 01-06-2021 à 07:03 | ||
Moi avec coco au zoo Je ne peux pas envoyer son visage avec ma tecnologies. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 01-06-2021 à 07:02 | ||
On est aller à la kenwood house...si vous avez vu me film Notting hill avec Julia Roberts c'est cette maison. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 01-06-2021 à 07:00 | ||
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Bonjour un petit bonjour.
Moi et mon mari on as passer des beaux jours avec coco de vendredi à lundi soir ( parc...zoo) elle as etais magnifique. Il as fait beau.. Les parents m'ont donné 2 chaises en cadeaux que j'aimais beaucoup qu'ils vendais avant de déménager. Mon mari leur as laver tout les vitres de la maison..surprise pour eux ..ils sont tellement généreux . Je me lève plein de choses à faire.. Bonne journée à toutes.. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 31-05-2021 à 23:59 | ||
Bonne nuit les motivées +++ Faites de beaux rêves Bisoussss |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 31-05-2021 à 19:03 | ||
Hello!! Après une sieste canapé, je viens de planter mes géraniums, lobélia, bégonia et demain je plante mes tomates courgette aubergine etc..... Et toujours de l'herbe. MIDI œufs mollets épinards yaourt brebis canelle SOIR reste épinards . Quinoa béchamel légère 2 petites pommes four...et 1 carré chocolat 85% Il faut tenir... Bonne soirée à toutes et tous |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 31-05-2021 à 14:56 | ||
Coucou tout le monde Un temps magnifique encore aujourd'hui, profitons en et toi aussi VALERIE. Pas de reste pour nous puisque nous étions chez notre fille, alors à midi : boulettes de viande aux herbes en sauce tomates et salade de crudités, galette au son et fromage du CULULU, sans blaguer. Ce soir: endives au jambon béchamel. Je sens que cet après-midi je vais m'installer à l'ombre et je vais lire. Très bonne journée à vous toutes et à ce soir. Bises. |
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