En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 12-04-2021 à 09:28 | ||
Bonjour les motivées, le semaine 13 est partie pour moi ! Je vais essayer de m'y tenir ! JEANNE, je maigris vite dit parce que j'avais repris 1kg400 donc je suis remontée à la dizaine supérieure ET SA M'ENERVE GRRRR !!! Belle journée à vous toutes les amies |
||||
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 12-04-2021 à 08:55 | ||
Bonjour à toutes et tous Nouvelle semaine !!! On S'ACCROCHE .. CORAGE BONNE JOURNÉE |
||||
|
Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 12-04-2021 à 00:35 | ||
Bonne nuit mes amies. |
||||
|
AMartine (, 38) répond | Posté le 11-04-2021 à 23:25 | ||
Bonne nuit 😘? Doux êêves😴🌙💤???? |
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 11-04-2021 à 23:11 | ||
Bonne nuit faites de beaux rêves bizzzzz |
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 11-04-2021 à 18:46 | ||
BRAVO CANDY, BANFANG tu as trouvé l'astuce pour le soir... Je vais essayer Merci Jeanne sympa tes californien mais je n'ai ni la patience ni le doigté.... J'attends mon pti.... Mes chats ont déniché un nid de grives 2 petits bien plumés.. J'ai vu une corneille aller prendre les œufs des tourterelles.... Dur dur... Passez une bonne soirée... |
||||
|
|
Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 11-04-2021 à 18:41 | ||
|
Merci BANFANG, c'est une très bonne idée !!!. Bonne soirée à toi aussi.
|
||||
|
BanFang (Wezembeek-Oppem, 19) répond | Posté le 11-04-2021 à 18:23 | ||
|
Bonjour les amies!
je vois que je ne suis pas la seule à craquer le soir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! j'ai remarqué que quand je mange de la viande ou du poisson le soir (saumon en boite ou saumon fumé) avec du quinoa par ex et des légumes, je n'ai pas faim. Donc maintenant je garde du jambon cuit en réserve pour craquer, et je suis tout de suite calmée. Si cela peut vous aider les amies ... bonne fin de journée et bon début demain pour la 5ème semaine ... BanFang |
||||
|
|
Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 11-04-2021 à 17:35 | ||
|
Bonjour CANDY, je suis dans le même déroulement de journée que toi. Respect de la méthode matin et midi et le soir repas GP normal mais craquage incontrôlé dans la soirée. Mais tout en ce moment est contre nature, tout ce stress, toute cette angoisse, nous faisons partie de la catégorie de personnes qui compense en se lançant sur la nourriture. C'est facile aussi de cacher son manque de volonté derrière le stress de généré par la situation.
Courage Candy, toi au moins tu maigris. Bises. |
||||
|
|
candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 11-04-2021 à 15:36 | ||
Coucou à toutes, pour moi reperdu 1 kg... Mais n'importe quoi en ce moment ! Tous les matins je me réveille avec la volonté donc pti dej impeccable le déjeuner préparer la veille pour aller travailler donc parfait également 😉? mais le soir mes vieux éémons me poursuivent... est-ce le stress ? Je sais pas, je sais plus ! Et puis ce temps commence éérieusementàà m'ennuyer😡??. Je suis en coégé cette semaine je compte faire des desserts Montignac, je craquerai peuê être moins le soir ! Affairà à suivre... Cet aèrès-midi pour le ûoûter brownie😍 ?? bisous les moéivées |
||||
