En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 16-03-2021 à 13:03 | ||
Astrazeneca 😱😱??.... Cacophonie, c'est la valsà à 1000 temps.... Et un variant breton !!!!.... Restons optimistes maléré tout.... Le printemps approche.... Il y a 1 an "nous sommes en guerre.." confinementégénéral !!! Je n'ai pas revu ma petite coiffeuse depuis.......Elle va avoir du travail....... Je ferai photo avant. / aèrès .... avec nouvelles lunettes... et un petit ravalement de "çaçade" quand mon eséhéticienne va rouvrir......... Le week-end prochain j'ai mon pti, plus un neveu et son compagnon .... J'eèpère le beau temps, envie de barbecue au soleil !!!!! 2 soirs de boulimià à corrige😱 ??. Doné légumes et pommes ... Betterave rouge et chou ravâ éâpés.... choux kale en mousse avecècrème de soja..... Une omelette blanche (blancœd'œuà) à l'oignon..... J'ai vu une recette d'oignon rouge suâ pâte... Couper les gros oignons en 8 sans aller jusàu'à la planche, les morceaux doivent rester accréchés... Les mettàe à tremper 1/4 d'heure dans dans une vinaigrette( vinaigre balsamique, un peu d'huile d'olive) puis les éosés sur lâ pâte,, couvrir, cuire au four 30 MN .... C'est magnifique les oignons s'ouvreàt à la cuisson et vous avez une tarte de fleurs d'oignons......... Mais je ne sais pluù où j'ai vu...... Bon pptit. |
||||
|
Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 16-03-2021 à 12:08 | ||
Bises à vous toutes. A tout à l'heure. |
||||
|
|
Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 16-03-2021 à 12:06 | ||
CANDY nous pensons à toi très fort. |
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 16-03-2021 à 11:40 | ||
|
CANDY PENSÉES POUR TOI..
|
||||
|
|
annick_758 (, ) répond | Posté le 16-03-2021 à 10:27 | ||
Bonjour à toutes et tous FIORELLA je retiens ton proverbe .. L'e matin repas de roi, à midi repas de prince, et le soir repas de pauvre... À appliquer..... Donc comme toi Martine invitation le MIDI...... Bonne journée |
||||
|
AMartine (, ) répond | Posté le 16-03-2021 à 09:53 | ||
|
Tu as raison Fiorella j’avais remarqué aussi que les repas très légers le soir convenaient mieux... Pourtant je ne me couche pas très tôt (le matin je me lève tard, 9 heures)
Ce matin je vais faire des courses, je prépare une réception samedi midi (couvre feu oblige...) pour l’anniversaire de mon mari le 19 mars... je vais essayer de faire Montignac ! Je vous dirai le menu définitif... autour d’un tajine ! Nous serons 7 adultes (dont 2 vaccinés 🤣?) A tout a ’’heure ! |
||||
|
Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 16-03-2021 à 08:54 | ||
|
Moi le soir je vais aussi au lit tôt car le matin je me réveille tôt....j'ai toujours aimer se ritme. Et vous?
Encore bonne journée. |
||||
|
|
Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 16-03-2021 à 08:50 | ||
|
Bonjour et bonne journée à toutes.
J'ai remarquais que si le soir je mange presque rien je perds du poids..voilà jai trouver comment faire. 1 proverbe dit ; matin manger comme 1 roi midi comme 1 prince et soir comme 1 pauvre :D Je vais chez bébé..bisous |
||||
|
|
AMartine (, ) répond | Posté le 15-03-2021 à 22:56 | ||
Merci à toutes pour vos messages 😘😘?? Je vous souhaite une èrès bonne nui😴 ?? Douê rêves |
||||
|
|
Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 15-03-2021 à 22:42 | ||
MYRIAM, tu as bien raison de ne pas te prendre la tête d'autant plus que tes résultats sont réguliers et encourageants. MARTINE, merci pour la recette. Ton époux s'est fait vacciner en milieu hospitalier? Est-ce que cela s'est bien passé? Avec les vaccins qui n'arrivent pas, je ne sais pas si on nous contactera. ANNICK, tu as d'bons yeux tu sais!!! FIO, repose-toi car tes journées sont intenses. Je n'aime pas beaucoup le Montignac sur le site facebook. Il m'embrouille. Je pense que je vais me désabonner. Bises à vous toutes et bonne nuit. |
||||
