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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 13-03-2021 à 07:44 | ||
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bonjour à tous
le programme se passe bien, même si quelque fois j'ai des tentations que j'arrive à pas céder mais pas toujours. Aujourd'hui dame balance à été gentille - 1kg :D et pour dame balance à été gentille ? Bon samedi |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 12-03-2021 à 22:30 | ||
Bon sommeil et doux rêves pour tout le monde Bises |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 12-03-2021 à 21:12 | ||
Quelle belle mimosa..j'aime. Et voilà les tulipes que mon mari ma offert aujourd'hui :D Oui mercredi le vaccin. Beaucoup me disent que certains sont très mal après.. d'autres non rien..je n'ai pas peur je dois être sincère. Je l'attendais avec impatience vu tout les transports que je prends pour aller travailler. Vous avez fait tous des bon menus..bravo. moi aujourd'hui mon déjeuner : dahl de lentilles corail avec courgettes. Et se soir des chou-fleur avec des crevettes. Simples mais léger pour le soir Dimanche Jeanne j'ai envie de faire le gâteau au chocolat. As tu vu le replay? De celle qu'on as acheté le livre.igbas..elle as la video de comment faire le gâteaux. Bien bonne nuit à vous toutes.. A bientôt |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 12-03-2021 à 13:33 | ||
Merci Martine pour ton menu, ça donne des envies et une belle idée pour demain,, me manque juste le saumon que j'achèterai cet après-midi Merci Jeanne saumon en marinade citron aneth, j'adore , donc je prévois aussi !!! Et pas d'inquiétude, L'AMOUR ne fait pas prendre de poids ! Que du bonheur !! ! |
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AMartine (, ) répond | Posté le 12-03-2021 à 12:47 | ||
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Ah ! Jeanne quel beau programme ! J’espère sue le soleil illuminera la journée, tous mes vœux pour ce bel anniversaire 🎂?
Annick super ce beau bouquet de mimosa. On sent son parfum rien q’’en le regardant... A midi, dans on menu booster : saumon, cèème de poireaux (poireau, cèème soja) et quinoa. On ’’est éégaéé. Fiorella bienôôt le vaccin ! Mon mari se fait vacciner lundi et moi, ’’attends q’’on me le dise... Aujour’’hui le soleil est bien sorti mais ’’ai peur que le week-end ne soit pas terrible😢?? Bonne aèrès-mi |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 12-03-2021 à 12:30 | ||
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Oubli !!! Je me suis inscrite pour l'aquagym 2021 /2022... FAUT Y CROIRE !!!!!
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annick_758 (, ) répond | Posté le 12-03-2021 à 12:28 | ||
.... À midi filet mignon de porc, carottes de, oignons, tomates cerise, un reste de lentilles d'hier soir ... 1 yaourt brebis Ce soir spaghettis purée de tomates, épices. 1 pomme au four, cannelle... |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 12-03-2021 à 11:42 | ||
coucou ANNICK, nos posts se sont croisés. MERCI pour ce magnifique rameau de Mimosa. Bises. |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 12-03-2021 à 11:39 | ||
Bonjour les Motivées Comment allez-vous aujourd'hui? Le ciel est noir et on va encore en essuyer un gros!!! Ce WE va être pourri. A midi: salade de chou chinois, tagliatelles de concombre, œufs durs marinés dans la sauce Olipado avec yaourt au lait de brebis. Ce soir: velouté de brocolis au lait de coco, jambon. Eh bé non! le temps d'écrire le ciel s'est dégagé et un petit rayon de soleil bien timide. Ce soir au programme découper les pavés de saumon en fines tranches pour le carpaccio de demain soir que je préparerai demain matin car on aime bien le saumon un peu cuit dans la marinade. Pas trop cru, pas trop cuit, pour l'entrée, puis rôti de bœuf cuit sur la braise au BBQ, haricots verts, champignons, pommes noisettes pour les enfants, fromage et dessert: un panier de choux crème chocolat et vanille avec 40 bougies plantées qu'il faudra allumer et souffler. Et tout cela arrosé de beaucoup d' Amour. Je suis sûre que c'est l'Amour qui va nous faire prendre du poids. ;) Grosses BIZZZZZZZZZZZ à vous toutes et passez une bonne journée. A cet après-midi pour le café de 17h. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 12-03-2021 à 11:36 | ||
Un peu de soleil !!.. de mimosa.... . Comme toi Martine j'ai coupé quelques branches avant que la pluie et le vent le détruisent, il a résisté à la neige..... J'en profite depuis 1 mois, dommage qu'il ne tienne pas en vase, j'adore ses pompons et son odeur.... Bon vendredi à toutesssss |
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