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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 07-03-2021 à 20:07 | ||
Voilà |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 07-03-2021 à 20:06 | ||
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Pardon cest pas la bonne photo pas fait moi
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 07-03-2021 à 20:05 | ||
Oui il est venu délicieux |
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AMartine (, ) répond | Posté le 07-03-2021 à 16:36 | ||
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Il est appétissant ce pain Fiorella avec une jolie confiture maison, rien de mieux !
Bonne fin de week-end ! Moi, j’ai jardiné à fond, ça fait du bien avec un soleil bien présent alors que la météo prévoyait de la pluie... Bonne journée mamy mais sans mes petites filles qui sont en week-end à Brest avec leur papa... (Mais, elles m’ont envoyé toutes les 2 de gentils SMS avec plein de cœur 💓?... |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 07-03-2021 à 13:20 | ||
Voilà j'ai fais du pain integrale et de la confiture sans Sucre.. poir le matin.. Booster oui et non...le matin pain |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 07-03-2021 à 12:45 | ||
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Bonjour à toutes et bonne fête aux mamies et aux autres aussi 😂😂??. Ce matin,’m’a balaécà é été èrès gentille avec moi, moins 600 gr, super.’C’est vrai que’j’ai èrès difficile de faire les trois repas par jour, petitédéjeuner vers 11h, repas principal vers 18h et je mange des fruits dans la soérée si’j’ai un creux.’C’est vrai que je me couche vers 2😜😜???’. C’est coçme ça que je me sent mieux. Courage pour ta semaine booster Fionarela bonne promenàde à celles qui ont le courage et bon repos aux autres .
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 07-03-2021 à 11:41 | ||
CANDY, je bois moi aussi mon fond de verre de vin rouge le midi avec un peu de fromage. La vaccination suit son cours mais ce n'est pas celui d'un long fleuve tranquille. Bon dimanche et bises. |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 07-03-2021 à 11:30 | ||
Nos posts ce sont croisés ANNICK, je vois que nous avons le même avis sur les crevettes. Ceci dit, ce doit être très bon. Je reprends MONIQUE, merci. VALERIE, et VOUS TOUTES, TOUTES passez un bon dimanche BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 07-03-2021 à 11:24 | ||
Coucou les Motivées Tout d'abord, merci pour avoir souhaiter aux mamie une bonne fête, à mon tour je vous souhaite une bonne fête car nous sommes toutes une mamie quelque part. Je dis cela pour les séniors bien sûr. MYRIAM, je mange aussi du jambon blanc à peu près tous les soir. Je varie avec du jambon de poulet mais j'aime moins. Je le prends sans nitrite, cela me donne bonne conscience par rapport au sel que cela peut contenir. Quelques fois du saumon fumé mais bonjour la rétention d'eau le lendemain. Mon repas du soir c'est en général potage de légumes à l'envi et jambon. Myriam, la recette des crevettes est bonne pour un GP à cause du lait de coco et SURTOUT, tu remplace le BEURRE par 1 Cà S d' HUILE d' OLIVE MARTINE, tu as donc tes nouvelles chaussures, tu dois être soulagée à la marche. Merci pour ma fille, elle s'appelle Audeline. Nous étions très très fusionnelles à tel point qu'il nous arrivait, et encore maintenant, de dire les mêmes phrases en même temps. Mais la vie qui passe, sa propre famille, ses propres occupations, la distance et surtout surtout la covid, nous nous voyons moins. Avant la pandémie nous nous voyions tous les 15 jours car nous allions garder la petite le mercredi après-midi. Elle m'appelle 2 fois par semaine et surtout surtout les sentiments sont bien présents. ANNICK, tu dois bien te sentir mamie toi aussi avec ton petit Mehdi, non? Comment t'appelle-t-il? Je suis sûre qu'il doit t'aimer comme telle. FIO, tu as trouvé la bonne adaptation du régime pour le soir. Quant au sucre de coco, il me semble que Sybille nous avait conseillées de lui préférer le sirop d'agave ou le xylitol car il y avait des doutes sur le sucre de coco. C'est sûr que les portions sont très généreuses et qu' il faut les réduire. Z555, que veux - tu dire par" je n'ai pas encore accroché " que te manque-t-il, la volonté, la méthode? Tu sais que tu peux nous faire part de tes problèmes concernant la méthode. Nous te répondrons. Je vais manquer de caractères... |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 07-03-2021 à 11:22 | ||
De quoi occuper les belles journées.... |
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