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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 06-03-2021 à 18:45 | ||
J'ai voulu faire "travailler" mon pti.... mais la tondeuse a refusé.... Je vais devoir en acheté une nouvelle...... ZUT... J'ai bien jardiné... Désherbage, je ne voyais plus les fraisiers que mon fils m'avait planter en août dernier....,,.. Les pivoines pointent le nez..... Mais ce n'est pas fini..... C'est mon sport !!!!! Ce soir au lit de bonne heure Avé Boris Cyrulnik "des âmes et des saisons". le dernier..... ... À midi j'ai mangé un reste de spaghetti bolognaise, 1 yaourt brebis Ce soir endives sauce "Olipado" 1 pomme.. Contrariété = amandes +++ petits écoliers +++..... J'en ai marrrrrrrre... Bonne soirée à toutes |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 06-03-2021 à 18:34 | ||
Monique, Valérie, Martine BRAVO !!! |
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revedeminceur (, 94) répond | Posté le 06-03-2021 à 15:50 | ||
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Bonjour,
Je vous donne de mes nouvelles - 400 G.. Je sui assez contente car pour l'instant je ne maitrise pas encore la méthode. Ce qui me manque le plus c'et un petit morceau de pain aux 2 repas principaux. Bon week end à vous. Monique |
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valerie278 (vichy , 03) répond | Posté le 06-03-2021 à 15:23 | ||
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bonjour
Dame balance à été gentille avec moi - 1 kg :D et cela fait presque 1 mois (le 8/02) qui me fait un total de 5 kg pour le mois c'est pas mal. Félicitation pour vos résultat . Profiter bien de se beau soleil et vous souhaite un bon we |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 06-03-2021 à 14:43 | ||
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A martine je suis d'accord avec toi..
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AMartine (, ) répond | Posté le 06-03-2021 à 14:06 | ||
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Bonjour les motivées !
Pour moi, c’est -200g bof ... je crois qu’on ne mesure pas bien l’impact des fruits secs et du vin mais en phase 1, ça joue un mauvais rôle : tout n’est pas permis, ça se saurait... Par contre de l’exercice, de l’eau, et un peu moins de céréales quand on y est sensible, je verrai ce que donne une semaine stricte un peu plus protéinée avec plus d’exercices physiques (gymnastique douce) ça devrait même convenir à mon pieds ! Bonne journée ! 😘😘?? |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 06-03-2021 à 13:13 | ||
Coucou mes amies CANDY: 300g ce n'est pas trop grave, un peu de rétention d'eau, poids du muscle comme tu le dis..., vite pris mais vite perdus. Tu trouveras la semaine booster dans" fiches pratiques" et dans fiches pratiques spéciales juste après pour une bonne immunité. Que penses-tu du groupe FB? Le site est tout de même irremplaçable. ANNICK, je me suis inscrite sur FB, dans le groupe de MM, depuis hier je ne sais pas encore quoi en penser, ce qui est sûr c'est que le site Montignac est plus professionnel et comme je le disais à Candy, irremplaçable. J'ai tout de même relevé qu'une administratrice faisait sa béchamel avec du beurre!!! Bon... MARTINE, comment vont tes petons? MYRIAM, FIO, VALERIE, bonne journée à vous toutes et bon début de WE. Midi: filet mignon de porc sauce au vin rouge et champignon, quinoa, fromage 40g Ce soir: potage courgettes, poireaux, et patates douces. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 06-03-2021 à 11:33 | ||
Beau soleil frais mais bon pour jardiner.... J'espère que vous allez toutes bien Dame balance reste stable...... Pas + c'est déjà bien..... CANDY 300 gr c'est un petit écart.. Tu vas vite reperdre..... Je vous souhaite une belle journée.. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 06-03-2021 à 10:45 | ||
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Bonjour pour moi toujours même poids..
Je vais cette semaine éliminée : Tout se qui est fruits secs.:amandes,noisettes,..ecc..et le sirop agave..et je vais manger légumes.. légumineuses..legumes...poisson..viande..tofu..on vas voir si la balance ne dessend pas. :-q |
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candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 06-03-2021 à 09:37 | ||
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Bonjour à toutes, + 300g aujourd'hui...🥺? on va dire que j'ai pris de la masse musculaire puisque je recommence mon jogging 2x/semaine, c'est tout de êême un peu perturbant ! Mais y'a pas de raison puisque je suis au maximum les repas personnaliéés, sauf hier inviéés mais raisonnable sauf pour le vin🤣?? et oui ici en Belgique couvre feà à 00😛 ?? et le 1 mai reouverture de l'Horeca (restaurants) les ados reprennent les cours enéprésentiàl à partir du 20 avril... OLIPADç, ça a éuré 48h tout pile ! Mais èprès on est content que ce soit fait, courage ! MARTINE,semaine booster c'est quoi ? On la trouvù où ? Bon week-eàd à tou😃es?? il fait froid mais soleil donc bien couverte, je compte en profiter. A bôentôt
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