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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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AMartine (, ) répond | Posté le 18-02-2021 à 23:42 | ||
À demain les motivées ! |
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AMartine (, ) répond | Posté le 18-02-2021 à 16:29 | ||
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Bonjour à toutes !
Jeanne, profite bien de ces moments rares en famille ! Fiorella c’est triste de perdre une amie, garde le moral ! Ne t’inquiète pas Fabienne, continue sur ta lancée, ça va se débloquer, il n’y a pas de raison, note bien TOUT sur le carnet minceur y compris les exercices que tu fais dans la journée et la boisson et tu feras le point à la fin de semaine ! Candy, tu as bien raison ! Il ne faut pas passer à côté des bons moments et un verre de vin c’est autorisé 🤣? Olipado ’’est vrai que les premèères semaines on« éégonfl »» êême si la balance ne voit rien...çça viendra dans quelques temps Annick, tient le coup ! Pas de êêtises aujour’’hui🤣?? tu devrais faire une pause éhé avec moi avec un nuage de lai👍 ?? Bonne èprès-midi les moéivées ! |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 18-02-2021 à 14:59 | ||
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Bonjour tout le monde, pluie ici mais 18° prévu ce WE on va voir et en profiter. Je ne perds pas beaucoup, mais aussi je mange plus que avant et je perds des cm là où on ne mesure pas 😜😜😜😜????estomac, juste au dessus du genoux.... dinde au four et champignons ce midi avec un peu de conte en dessert. Ce soir on verr’. J’aû éoûté le sir’p d’agave, et super bon dans les yaourtsè Très bonne jéuràée à vous et courage pour les pèoblèmes de éanté !! On croise les doigts
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 18-02-2021 à 12:52 | ||
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Un petit coucou vite fais..tres occuper cette semaine
Aujourd'hui j'ai su d'une amie décédée de Sla..cela fais 1 ans qu'elle avais la maladie..elle me manqueras. :( |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 18-02-2021 à 08:58 | ||
BONNE JOURNÉE À TOUTES. CANDY BON REPOS EXCELLENTE JOURNÉE, à ce soir... |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 18-02-2021 à 08:54 | ||
BIENVENUE FABIENNE pas de panique. Note bien tout sur ton carnet minceur et demande à Claire ... Sybille est en vacances la semaine prochaine... Attends sagement samedi pour la balance.... |
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candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 18-02-2021 à 08:30 | ||
Repos aujourd'hui 😃? et je compte bien en profiter avec les enfants, qui eux ici en Belgique sont en vacances. Fabienneçça va se éébloquer c'est obliéé ! Il faut peréééérer ne pas abandonner surtout💪💪???courage. JEANNE hier j'ai pris un apero (1 verre de vin rouge, fruiàs à coques, crevettes) au moins j'ai pu partager un bon moment ouélié avec mon ma😝i ?? samedi la balance me boudera certainement mais au diable l'avar😂ce ?? bises a vous to👄tes ?? soyons fortes ! |
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candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 18-02-2021 à 08:16 | ||
Coucou, ANNICK il est pas indiqué 🙄? d'apèès ce que je comprends c'est uniquement de la farine déépeautre... Je te joins un zoom😉?? |
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fabiennemulders (, 44) répond | Posté le 18-02-2021 à 07:15 | ||
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Jeudi matin, malgré le plan respecté sauf que je dois inverser le déjeuner et le dîner, pas un gramme de perdu....
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 18-02-2021 à 06:55 | ||
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Mon message est parti avant de le finir. En ce qui concerne les repas, j'ai été assez raisonnable. Aujourd'hui, c'est une zarzuela, un plat espagnol de poissons. Les enfants aiment beaucoup et ma fille nous rejoint avec Louane. Ce soir, restes car c'est meilleur réchauffé.
ANNICK pour les wings, 1 c à s de sauce soja, 1 c à s de vinaigre balsamique, 1 c à s de citron, un peu de sirop d'agave et un bonne c à s de paprika doux et de piment rouge DOUX. Tu mélanges bien le tout, tu laissés mariner 1 h avant de faire cuire au four, sel bien sûr. MARTINE, Fio et CANDY et vous, TOUTES, passez une bonne journée. Bizzz. |
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