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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 14-02-2021 à 16:28 | ||
Un bon pti goûter pour la St Valentin 😉? petit ââteau de Sybille, yaourt lait de brebis et un caéé. Bon dimancheàà toutes |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 14-02-2021 à 13:59 | ||
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Bon dimanche à vous, merci pour ton aide Jeanne j’ai vu le blog , il a l’air super. Bravo à celle qui ont perdu et à celles qui se sente bien, pour les autres, comme disait la chanson « ça ira mieux demain » je vais commander de la farine d’orge monde pour varié mes desserts et mes plats elle a l’air top . Bonne saint Valentin
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AMartine (, ) répond | Posté le 14-02-2021 à 11:57 | ||
Bonjour les motivées ! Aujourd’hui j’ai fait un choucroute légère (avec des carottes pour moi) saucisse de Morteau et saucisses de Francfort. Salade d’oranges en dessert ! On trouve la farine de lupin en magasin bio mais c’est plutôt un épaississant riche en protéines. J’ai épaissi un bisque de crevettes avec. Fiorella, la recette des bruschettas au saumon : Grande tranche de pain intégral grillées au four et frottées a l’ail. Quelques goutes de crème soja parsemées dessus, un peu de ciboulette, aneth ou autre herbes aromatiques puis la tranche de saumon dessus et une tranche de citron dessus... c’est beau et bon en GP le soir ! Bon dimanche à toutes, beau soleil chez nous ! |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 14-02-2021 à 06:27 | ||
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Ici à londre j'amais vu la farine de lupin. :(
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 14-02-2021 à 06:26 | ||
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Bonjour moi aussi réveillez
J'ai utilisé de la farine d'orge mondé..du lait de soja et oui 4 œufs. Je demanderais à Sybille mais demain car aujourd'hui c'est Dimanche..mais maintenant il est fait. ;) Bon petit petit-déjeuner a toutes. Peut-être on est pas trop fatiguée car on as pas marcher hier?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 14-02-2021 à 06:05 | ||
Coucou matinal....!!! Réveillée depuis 3 h, fringale... Pti dej à 5h.... .... Saint Valentin, la pie monte au sapin !!! Dans 1 mois 1/2 c'est le printemps !!! BONNE FÊTE À TOUTES ET À TOUS, AMOUREUX.. OÙ.. PAS.! BON DIMANCHE.... |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 14-02-2021 à 06:03 | ||
Coucou les miss Nuit blanche, impossible de trouver le sommeil. FIO, je serais de l'avis de ANNICK, le far breton semble un peu trop riche pour la phase 1 tout au moins. Renseigne-toi auprès de Sybille, peut être aura-t-elle une recette à te proposer. Pour la farine, tu as aussi la farine de lupin qui a un IG bas, 15 me semble-t-il, la farine de pois-chiches certaines personnes trouvent dans les préparations un goût prononcé de pois-chiches, pour ma part, je ne trouve pas, je fais des cakes avec et le goût ne ressort pas. ANNICK, passe un bon dimanche avec tes Princesses. Un bon dimanche à vous toutes. Bizzzzzz |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 13-02-2021 à 22:05 | ||
DEMAIN DIMANCHE !!!!!! Fiorella, le far breton contient beaucoup d'œufs et de la farine ,... Plus les pruneaux sucrés... Mauvais mélange pour nous.... Qu'en pensez vous ???? Jeanne bien sympathiques tes muffins .... NAD SUPER RV 1 MOIS EN AVANCE,, JE CROISE LES DOIGTS...... MARTINE pas pour rien, tu n'as pas pris, demain sera un autre jour :-q ON Y CROIT !!! BONNE SOIRÉE À TOUTES BISES |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 13-02-2021 à 20:21 | ||
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Poir l'orge mondé j'en trouve pas ici et je voulais mettre ceci. :^> et pas lautre....
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 13-02-2021 à 20:17 | ||
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Jai oublier...oui Annick je me passe la couleur toute seule.. ;)
Les coiffeuses sont fermé aussi Bravo Valérie pour ta perte.et même Annick et jeanne. Moi jai vu sur Instagram des recettes intéressantes ig bas mais cest plutôt pour la phase 2 ha dit sybille. |
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