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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 05-02-2021 à 20:34 | ||
Je ne peux pas laisser passer celle-là: foie de morue. J'en laisse pas mal, je ne me relis pas. TANT PIS!!!! |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 05-02-2021 à 20:31 | ||
Bonsoir vous toutes ANNICK, Jai eu mon amie ce soir et elle m'a dit que la pharmacie dont elle était cliente recevait l'huile de fois de morue en cubi et la vendait en vrac et en quantité désirée. Je prends aussi de la vitamine D prescrite par mon médecin à raison de 3 gouttes par jour. et j'ai fini ma cure de 2 mois de bion3 séniors. Mon mari suit le même traitement que moi. VALERIE, bonsoir et bienvenue. Si tu le désires tu peux nous poser des questions, nous te répondrons dans la limite de nos possibilités. La Garonne se retire peu à peu, trop lentement pour ceux qui vivent la situation. Mes chères motivées, passez une bonne soirée. BIZZZZZZZZ |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 05-02-2021 à 20:05 | ||
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Je me suis tromper à midi jai pas manger de poisson mais c'etais hier.
Aujourd'hui c'étais les protéines de soja au curry avec courgettes.. délicieux. (Chercher sur google comment faire) car je n'avais pas de steak de soja. Bonne soirée à vous toutes.. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 05-02-2021 à 20:02 | ||
Cette après-midi enterrement avec zoom du papà d'une amie..c'étais triste.il etais dans 1 centres france....et as eu le covid. Se soir mon dinner simple et délicieux : saumon fumé crevettes. Épinard concombre et petite tomates en salade. Oui il etais bon le poisson au four..journée poisson. :D Et jai fait un mug cake à midi .dans une tasse: farine dorge mondé et d'amandes oeufs sucre coco citron la peau..quelques goûtez de parfum d'oranger.. beurre coco( très peu) 1 petite cuillère de levure pour gâteaux...cuire 3 mn et demi au microonde |
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AMartine (, ) répond | Posté le 05-02-2021 à 18:56 | ||
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Bonjour à toutes !
On trouve l’huile de foie de morue (complément alimentaire) sur un site français que m’a communiqué ma gynécologue https://www.laboratoires-fenioux.com/huile-de-foie-de-morue-C131/fr j’y prends souvent des compléments alimentaires (allergies, digestion etc...) mais est-ce vraiment utile ? Moi je vais prendre régulièrement des biites de foies de morue, c’est pas cher et c’est bon pour la santé 😂? ’’est beau vos plats ca fait envie ... fondant choco ou pissaladèère hum ! Bravo Candy et Jeanne. Fiorella iléétait bon ton poisson ? Pour nous, ce soir ce sera avocat et yaourt brebis. Bienvenue Valerie! Tres binne soiéée ! |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 05-02-2021 à 16:15 | ||
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Annick je vais chercher lundi pour l'huile de fois de morue..ou je travaille il ya 1 magasin qui peut-être en as..
Pour les pâtes elle sont cher sur Amazon.. Aujourd'hui ici soleil on as déjà fait notre marche..loi et mon mari..toujours avec le masque. Bonne soirée.. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 05-02-2021 à 13:03 | ||
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Jeanne ton amie où trouve-t-elle l'huile de foie de morue ???
J'ai un ami qui prend de la vitamine D en pharmacie 1goutte tous les matins pour renforcer les défenses immunitaires... I |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 05-02-2021 à 13:00 | ||
BON APPÉTIT !!!! BIENVENUE VALÉRIE, Nous avons commencé le programme depuis un CERTAIN temps, reste avec nous, n'hésite pas à nous poser tes questions.... Ici on se "lâche"......!!!! Oui Jeanne je me suis lâchée hier, je voulais lui acheter un manteau..., il est "fou" des caleçons.... Mais non soldés !!! 5 caleçons et 1 parka pour 45 euros..... Plus cher de caleçons."freegun"..... Je ne me suis pas ruinée !!! Midi fenouil, aiguillettes de poulet poilees choux Bruxelles yourt brebis....... Pomme dauphine pour mon Mehdi....... Bon après-midi |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 05-02-2021 à 12:02 | ||
Bonjour les Miss Comment allez-vous ce matin? pas très beau et c'est le moins que l'on puisse dire. ANNICK, dernière couchée, première levée. Tu as dû te lâcher à faire les soldes avec ton pti. Mon amie prend tous les matins 1 bonne càs huile de foie de morue 6 mois par an: automne-hiver. Pas en gélules en huile liquide. Elle me disait qu'il avait été fait une étude là dessus et que les personnes qui prenaient ce traitement étaient moins enclines au corona virus. Les pâtes à la farine de pois-chiches, je les avais trouvées à Sobio. Hier nous sommes allés chez Léopold, un magasin bio à côté de la maison, ils ne connaissaient pas. CANDY, beau dessert. Vous allez vous régaler. Passe une bonne soirée et profite du WE pour te reposer. OLIPADO, Oui c'est vrai que le repas du soir est moins facile que celui de midi. Comme te le dit Annick tu as des sauces sur le site et tu peux accompagner les pâtes de crevettes, de poisson, au gratin sans fromage juste avec un peu de parmesan végétal et une béchamel à la crème d'amandes et farine d'orge mondée. les tartines sont très bonnes aussi avec du pain intégral. Le couscous complet avec des légumes comme un couscous végétarien avec des pois-chiches et puis les potages, je ne sais pas ce que je ferais sans les potages avec une tr de jambon ou autre. c'est la solution de facilité bien commode et elle réchauffe le corps et le cœur avec les temps qui courent. MARTINE, le roman me plait de plus en plus. Tout y est réuni, humour, suspens, chagrin, espoir... je ne suis pas encore arrivée à l'amour mais on sent que quelque chose se prépare. Polly n'a que l'embarras du choix, la vie quoi!! Merci de me l'avoir conseillé. FIORELLA, si tu goûtes les pâtes, donne-nous ton avis. Je ne sais pas, si pour le moment, on en trouve en magasin. On les vois sur sites. à midi: blanquette de dinde au poireaux, quinoa. ce soir: endives braisées et roulées dans une tranche de jambon de poulet et au four avec parmesan végétal. Bizz et à bientôt. |
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valerie278 (vichy , 32) répond | Posté le 05-02-2021 à 11:40 | ||
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Bonjour à tous
Je suis Valérie et je commence la méthode lundi 8 qui commence ce jour? :D |
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