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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 02-02-2021 à 20:25 | ||
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Bonjour à toutes j'ai trouvé de la farine de pois chiche qu'est ce que je peux faire comme recette ?
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annick_758 (, ) répond | Posté le 02-02-2021 à 12:13 | ||
Galette sarrasin .... Farine sarrasin complète + eau.... Jambon blanc et œuf miroir.... Seront mon déjeuner 1 poire pour dessert BON APPETIT |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 02-02-2021 à 10:14 | ||
Bonjour,, bon magazinatge Martine. N'oubliez pas de faire sauter la 1ère crêpe d'une main, 1 pièce dans l'autre main... Belle journée à toutes et tous |
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AMartine (, ) répond | Posté le 02-02-2021 à 09:59 | ||
Je pars faire quelques magasins... j’avais reporté l’achat de mes lunettes et il faut qu’on change de matelas. Sûrement pour ça qu’on dort moins bien 😂? ’’esèère que vousêêtes toujours bien motiéées et que votre jouréée sera calme ôôéé ééééo. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 02-02-2021 à 05:32 | ||
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5h Paris s'éveille...... C'est l'heure du dernier tour et des changes si besoin, j'avais du mal à réveiller les patients...
Olipado BONNE GRASSE MAT... l'e sommeil est bon... BRAVO Jeanne . À plus tard je vais faire une petite grasse mat.... |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 02-02-2021 à 02:18 | ||
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Voilà, 2h et j’écoute la balade irlandaise de Bourvil !!! J’espère que le vent c’est calmé pour vous , ici il reste juste la pluie et en pré-alerté pour les inondations. Je suis à Namur. Je confirme c’est chouette les petits enfants, j’en ai 4 dont un petit Isidore de 2 mois, heureusement que internet est là, on les voit grandir et eux apprennent à nous connaître aussi. Mes rêves m’entraînent encore souvent vers mon ancien boulot, il n’y a pas encore deux ans que je suis partie. Cauchemar aussi car j’arrive souvent au bout de ma nuit de travail sans avoir vu mes patients et cela m’éveille plusieurs fois. Mais pas grave, mon mari a pris mes horaires de sommeil et nous pratiquons allègrement la grasse matinée. Passez toutes une bonne nuit pour celles qui sont encore debout et une bonne journée aux autres. Ah oui j’oubliais, moins 400gr ce matin.😂😂??
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AMartine (, ) répond | Posté le 02-02-2021 à 00:47 | ||
J’espère que la tempête s’est calmée ! Bonne nuit à toutes 😘😘?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 01-02-2021 à 23:14 | ||
Comme toi Jeanne, la semaine booster pas pour moi, je crains l'effet YO-YO.... ...... Je vous raconte la suite de la tempête 87... L'e lendemain nous sommes tous partis équipés combinaison plongée, gilet sauvetages... une partie du groupe. En voiture, l'autre en ZODIAK... du port jusqu'à la plage prévue pour faire de la voile..... LA MER BOUGEAIT BEAUCOUP..... À la sortie du. Port PLOUF le ZODIAK s'est retourné...... Heureusement. Le VENT nous a ramené vers la plage où le groupe nous attendait....... L'EAU ÉTAIT TRÈS BONNE, nous avons eu de la chance, et nous n'avons pas tenter le voilier.... PAS DE BOBO, juste perdu la boîte à outils.... J'ai appris ce jour là qu'1 ZODIAK peut se retourner comme une CRÊPE........... Je vous souhaite une douce nuit |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 01-02-2021 à 23:10 | ||
Comme toi Jeanne, la semaine booster pas pour moi, je crains l'effet YO-YO.... ...... Je vous raconte la suite de la tempête 87... L'e lendemain nous sommes tous partis équipés combinaison plongée, gilet sauvetages... une partie du groupe. En voiture, l'autre en ZODIAK... du port jusqu'à la plage prévue pour faire de la voile..... LA MER BOUGEAIT BEAUCOUP..... À la sortie du. Port PLOUF le ZODIAK s'est retourné...... Heureusement. Le VENT nous a ramené vers la plage où le groupe nous attendait....... L'EAU ÉTAIT TRÈS BONNE, nous avons eu de la chance, et nous n'avons pas tenter le voilier.... PAS DE BOBO, juste perdu la boîte à outils.... J'ai appris ce jour là qu'1 ZODIAK peut se retourner comme une CRÊPE........... Je vous souhaite une douce nuit |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 01-02-2021 à 20:24 | ||
Bonsoir MAMIEMARIE, tu as aussi la possibilité du booster. Pour ma part, je le laisse aux plus jeunes. |
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