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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 23-01-2021 à 11:58 | ||
Et voilà c'est fait .... Reperdu les 3 kgs repris...... OUFFFF ça va dans le bon sens... Je devrais bien faire attention demain (invitation raclette).... Bonne journée à toutes |
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Olipado (, 50) répond | Posté le 23-01-2021 à 10:34 | ||
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Bonjour tout le monde, pas encore vérifié la balance, mais je ne me focalise pas trop là dessus. Je regarde surtout comment je me sens, si je me sens coincée ou non dans les vêtements. Ne pas oublier que parfois nous sommes plus fatigués, un peu constipé.... voyons sur une grande période. Mon pain est très bon, un vrai plaisir, mais je dois encore me familiariser avec les assaisonnements surtout. De plus si je mange tout ce qui est prévu je mange trop. Je vous souhaite un très bon WE
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candymaman (mouscron , 77) répond | Posté le 23-01-2021 à 10:11 | ||
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Bonjour à toutes, Annick profite de ton rayon de soleil tu as bien raison on a chacun notre booster de vitamine moi pour l'instant ce sont mes enfants 23 ans, 17 ans et 11 ans ! Aya si tu vas sur ton profil tu peux changer tes repas : moi je sors le petit budget et le classique tout en respectant un repas PL contre un PL et un repas GP contre un GP, il me semble mais sans conviction qu'il y a sans poisson... bon week-end à vous
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 23-01-2021 à 09:54 | ||
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Je remplis plus con carnet. Oui je devrais. Merciii
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annick_758 (, ) répond | Posté le 23-01-2021 à 09:24 | ||
0bon wee end à toutes et tous |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 23-01-2021 à 09:21 | ||
FIORELLA moins 100 gr c'est MOINS BRAVO Si tu remplies bien ton carnet demande à Sybille, BIENVENUE AYA, tu peux aussi remplacer le poisson par de la viande blanche, regarde aussi dans les menus végétariens.. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 23-01-2021 à 08:23 | ||
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Ayant dans les fiches pratiques il ya les équivalences.
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 23-01-2021 à 08:22 | ||
Ayant tu peux remplacer le poisson par cela. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 23-01-2021 à 08:20 | ||
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Ce matin : même mensuration et seulement 100 grammes en moin. :(
Je comprend pas.cela sera la ménopause ? Peit être trop assise? Et pourtant je nache tout les jours.. mais je ne fait pas d'exercices. |
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Aya243 (, 51) répond | Posté le 23-01-2021 à 07:41 | ||
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Bonjour à tous 😊?
Nous y voila !!!! Ma premèère semaine ééussie Le seul probèème c qu il y a beaucoup de poisson dans les menus et j y suis allergique Je n ai pas acèèsàà la messagerie déééétique du coup je ne sais pas par quoi remplacer le poissons😭?? Merci de votre aide |
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