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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 10-01-2021 à 12:32 | ||
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Jeanne je mange.... Hier des crevettes....
Ce midi blanc de poulet champignons épices purée tomates.. Quelques coquillettes complètes... BRAVO JEANNE !!! Je vais faire une galette..... Bon appétit |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 10-01-2021 à 12:11 | ||
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Je savais que j'oubliais qqc: -900g
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 10-01-2021 à 12:10 | ||
Coucou mes amies Un temps magnifique aujourd'hui encore. Pas de vertiges ce matin mais je continue le traitement. ANNICK, que fais tu quand cela t'arrive? Midi: pot au feu avec un morceau de joue de bœuf que j'avais au congélateur, poireaux, courgettes,1/4 de chou vert et des pois-chiches, j'ai l'habitude d'en mettre. Ce soir: soupe avec légumes qui resteront mixés. Passez une belle journée, à ce soir. Bises |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 10-01-2021 à 10:33 | ||
Hello FIORELLA j'ai supprimé le chocolats et gâteaux du soir, je mange trop d'amande le soir, j'ai le plan de repas hypocholestérol et diabète.... J'ai toujours mes 30 kg en trop.... Il fait froid Bon dimanche à toutes |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 10-01-2021 à 07:47 | ||
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Bonjour..
Anick quel plan as tu de repas? Que tu suis? 1 kilo c'est beaucoup..conseil? Moi je suis stable.cette semaine je vais éliminer toutes les noix..amandes fruits secs que je mange car j'exagère. Mais quand jai faim fruits frais. Bon Dimanche à toutes. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 09-01-2021 à 23:20 | ||
Jeanne attention aux hypoglycémies, j'en ai encore fait une en début d'après midi... .. Prends bien soin de toi.. Au dodo... Bonne nuit et doux rêves à toutes et tous.. |
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AMartine (, ) répond | Posté le 09-01-2021 à 22:00 | ||
Bonne nuit à toutes 😴? |
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Jeanne33_amour (, 33) répond | Posté le 09-01-2021 à 20:55 | ||
Coucou les miss J'espère que votre journée s'est bien passée. Ici froid mais beau. Quelques vertiges depuis hier mais moins aujourd'hui grâce au tanganil et lexomil. MARTINE, tu restes chouette!!! ANNICK, 1kg en moins mais bravo!!! Je me pèse demain on verra bien!! FIO, 9, 99 € c'est un bon prix. Passez une bonne soirée vous toutes toutes et à demain. |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 09-01-2021 à 10:51 | ||
Coucou !!! J'ai rêvé de l'été et j'allais en cours, en mini short........ Les gambettes à l'air pour l'été les filles !! FAUT Y CROIRE.... :-q :-q BRAVO MARTINE , j''ai reperdu 1kg...... J' espère que vous aurez toutes une belle surprise malgré la galette..... BON SAMEDI |
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AMartine (, ) répond | Posté le 09-01-2021 à 10:18 | ||
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Coucou !
J’ai eu le courage de monter sur dame balance ce matin, je n’y étais pas monté depuis le 19 décembre... et bien... - 400g ! Hourra ! Je reste avec vous, avec plaisir, vous me motivez largement ! Bonne journée 😘? |
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