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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 06-12-2020 à 01:33 | ||
Coucou ANNIE, cela fait plaisir de te lire. Nous allons créer le club des couche tard avec ANNICK. Pour ton genou, il faut mettre toutes les chances de ton côté et un orthopédiste, ou simplement un podologue pour commencer, peut déceler un défaut qui te provoque ces douleurs au genou. Peut-être n'as-tu pas un besoin urgent de faire l'infiltration. Quand tu dis infiltration, ce sont ces trois piqûres que l'on fait dans le genou pour refaire le cartilage? Ce soir, mon genou me faisait mal, je l'ai massé avec du gel voltarène. Tu as certainement dû essayer. Tu sais la perte de poids quand on souffre est retardée et on n'a pas trop l'esprit au régime. Mais allez courage Annie, fais ce que tu peux. Dis-nous ce que tu manges, si tu cuisines, ce que tu aimes, ce n'est pas de la curiosité, mais de l'entraide. Viens papoter plus souvent sur le site, cela fait beaucoup de bien. Passe une bonne nuit quand le sommeil te prendra. Bonne nuit à toi aussi ANNICK. A demain. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 06-12-2020 à 00:27 | ||
ANNIE, ça fait plaisir de te lire, l'orthopediste va te faire un bilan et des semelles, mais il te renverra peut-être chez ton rhumato..... Amuse. toi , va chercher des images sur Google que tu téléchargés.. Tu dois avoir mal au dos à force de coudre. Tu en as beaucoup de coussins ??? Je m'endors aussi très tard, mais je me lève tard, très tard..... As tu un animal de compagnie ??? Courage on va bientôt pouvoir sortir de cette grisaille, les jours vont bientôt allonger.... 😄😄?? Je te ouhaite une bonne nuit |
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p7132919_Annie (94) répond | Posté le 05-12-2020 à 23:33 | ||
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Bonjour à toutes,
Pesée ce matin, et le résultat n'est pas terrible, j'ai repris encore 800 grs. Il faut dire que je ne sors pas beaucoup, pas d'activité physique, j'ai mal à l'épaule et au genou alors ce n'est pas facile. Je voulais que le médecin m'envoie chez un rhumatologue pour une infiltration du genou mais elle m'envoie chez un orthopédiste. QUID ???? De plus, je m'ennuie, les journées sont longues, je ne me couche pas avant 1 heure du matin voire à 2 heure, et à 8 heure je suis levée alors il faut trouver de l'occupation, pas facile !! Il me reste encore mes housses de coussins, en tissu, à coudre, à la main, cela m'occupe un peu. Je viens régulièrement sur le site lire vos messages, ça m'occupe, et les photos sont sympas. A bientôt, Annie. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 05-12-2020 à 21:20 | ||
Jeanne tu me donnes des envies, j'adore les endives au jambon, béchamel gruyère, gratinées...... Méthode M. M c'est sauce blanche "farine quinoa, lait" jambon blanc, 1 pincée de Comté....... Bonne soirée |
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Jeanne33_amour (Villenave d''ornon, 33) répond | Posté le 05-12-2020 à 20:57 | ||
Coquine ANNICK, était-il bon? La photo de l'emballage est appétissante. Noir, 70%, amandes, bio c'est de la qualité Montignac apparemment. -300g ce n'est pas mal. Je verrai demain pour moi. FIO, M. muscles n'a pas l'air de plaisanter. Il vaut mieux être en règle. MARTINE, courage, continue continue!!! A midi, Gondole d'endives, nom pompeux pour: endives cuites à la vapeur, partagées en leur milieu sans sans couper la base complètement et garnies de saucisses de Strasbourg, recouvertes d'une pincée de gruyère et gratinées au four. C'était bon, mais je n'avais pas l'impression d'être à Venise!! Bonne soirée à toutes. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 05-12-2020 à 17:51 | ||
C bon pour le moral ???!!! Bonne soirée à toutes et... tous |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 05-12-2020 à 17:50 | ||
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C bon pour le moral ???!!!
Bonne soirée à toutes et... tous |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 05-12-2020 à 17:49 | ||
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C bon pour le moral ???!!!
Bonne soirée à toutes et... tou |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 05-12-2020 à 17:45 | ||
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Fio ton contrôleur a de jolis bras....
Sortie vite vite faire courses... Acheter chocolat noir 70% avec amandes..... Retour thé vert goûter le chocolat.... TOUT MANGÉ..... |
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AMartine (, ) répond | Posté le 05-12-2020 à 14:55 | ||
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Pas bougée non plus... c’est dur !
Mais je continue ! Félicitations à toutes celles qui ont perdu et courage aux autres ! A bientôt |
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