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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mariatou (12) répond | Posté le 24-10-2020 à 13:21 | ||
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Bonjour
- 200g pour moi cette semaine ce qui méfait un total de 10kg 400...tout doucement et sans frustration je vais y arriver Fiorella ta pissaladière me fait envie , elle est très appétissant , je suppose que c'est une recette montignac ? Ànnick moi aussi je suis boulimique le soir , il me semble que ça va mieux depuis que je mange plus le soir , principalement un féculent ...après tout je pense que ce n’est pas pire que de se gaver de confiseries ou autre...mon objectif premier est de manger mieux et sainement, la perte de poids est un bonus Profite bien de ton fils , les réunions de famille risquent de devenir rares.. chez nous couvre feu , honnêtement ça ne m’ennuie pas vraiment ce qui me gêne plus c’est le nombre limité à6 pour nos rencontres Merci pour les jolies photos que vous mettez elles égaient ma journée et me font voyager Bon week-end |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 24-10-2020 à 12:31 | ||
Bonjour, tu me donnes faim Fiorella...la balance n'est pas trop sévère, demain sera mieux... Perdu 1 kg malgré ma boulimie du soir... Je me "suicide" au sucre... 😱😱😱??? Mon fils arrive ce soir, il vient passer 3 ou 4 jours, c'est toujours trop court... Le couvre-feu n'est pas aréivé jusqu'ici pour le moment mais le virus est bieà là.... PRENEZ BIEN SOIN DE VOUS BON WEEK-EÀD À TOUTES ÀT À TOUS |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 24-10-2020 à 12:00 | ||
.j'ai fais la pissaladire..jai du mettre de la farine se grain sarasin en plus des autres car je n'arrivai pas à l'étaler |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 24-10-2020 à 10:07 | ||
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Je voulais dire abricots secs...
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 24-10-2020 à 10:06 | ||
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Bonjour.
Je pense que je grignote trop d'amandes de pruneaux secs ecc...car j'ai 500 grammes de plus cette semaine. X( |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 23-10-2020 à 20:18 | ||
Aujourd'hui Windsor |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 23-10-2020 à 20:18 | ||
Visite du château et même une longue marche. |
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Fiorellamia (Londre, ) répond | Posté le 22-10-2020 à 12:17 | ||
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1 bonjour. Je suis à faire des courses..demain promenade et sandwich pain Montignac pour le déjeuner
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 22-10-2020 à 08:07 | ||
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Un petit coucou en direct de mon petit déjeuner 👍😊??
5min et je pars bouloter... Jouénées bien chaégées pas le temps de m'ennuyer !!! Gros bisous |
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mariatou (12) répond | Posté le 21-10-2020 à 13:15 | ||
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Bonjour bien venteux de chez moi
J’espere que vous allez toutes bien malgré ce grand vent qui décoiffe Je vous tous les jours mais je ne interviens pas Tout simplement parce que je ne suis pas vraiment le programme , c’est trop compliqué en ce moment avec toutes les visites que j’ai plus les petits enfants à garder et les invitations que je ne peux pas toutes annuler Je me contente donc de suivre le programme quand c’est possible et surtout de manger IGbas le plus possible parce que je voudrais surtout pas perdre les bienfaits de ma perte de poids Je continue de vous suivre et vous envoie tous mes encouragements Prenez bien soin de vous en cette difficile periode |
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