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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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NAD34260 (, ) répond | Posté le 19-08-2020 à 18:30 | ||
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Coucou les filles
Oui comme Annick j'utilise l huile d olive cru dans mes salades et crudités et mets un filet sur mes patates douces ( phase 1 autorisées). La cuisson des viandes au grill et poisson au cookeo avec tomate ou crème soja... On me propose de débuter la phase 2, mais je n'ai pas encore perdu tous les kg souhaités donc je poursuis la phase 1. En tout cas bravo à Mariabelle et à Maryline ! Val tout comme toi mes vacances ont été sportives avec de la randonnée en montagne tous les jours, fa fait du bien ! Bravo à toi Athénée et bienvenue... Pour ta reprise intense du sport ! Je n'ai pas cette niaque et ma santé ne me le permet plus... Heureusement le programme fonctionne quand même. Ouf ! Bonne soirée à vous On ne lâche rien !!!! 💪💪💪💪💪💪?????? |
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 19-08-2020 à 17:26 | ||
Des skittles tropical J avais des envies de skittles en attendant Oscar Les fioles seront decoratives j ai du appuyer pour les faire rentrer ahahah Mais y reste des skittles à picorer pour les invites |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 19-08-2020 à 17:00 | ||
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Bienvenue Athenee
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 19-08-2020 à 16:57 | ||
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Mes petits chats ont bien grandi.. Il pleut, n'osent pas sortir....
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 19-08-2020 à 16:56 | ||
Hello! Bonne route Mariabelle Bravo Zoubidette 2,2 kg en 2 semaines c'est super.. Joyeux anniversaire à ton petit Oscar, Fiorella j' utilise des poêles et wok sans huile, l'huile d'olive je l'utilise crue... Nous aurons une consultation avec Claire mardi prochain... Bonne fin de semaine |
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 19-08-2020 à 16:37 | ||
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Oh que c mignon ... qu'est ce que il y a dans les petites filoles ?
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 19-08-2020 à 13:45 | ||
Je prépare les 1 an d'Oscar, mon fils. |
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 19-08-2020 à 13:45 | ||
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Je prépare les 1 an d'Oscar, mon fils.
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ZOUBIDETTE (Gernelle , 08) répond | Posté le 19-08-2020 à 13:44 | ||
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Merci fiorellamia elle n est jamais loin de moi😊?
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Val_65 (, 65) répond | Posté le 19-08-2020 à 11:42 | ||
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Hello hello
Je dirai PL huile d'olive ok GP ok mais juste un filet pour faire cuire au four ou 1 CS par personne pour cuisson à la poêle ou.pour assaisonner une salade 🥗? mais ces jours ck faires ce que je dis.... pas ce que je fais....😉🌞??? |
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