En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
p7132919_Annie (94) répond | Posté le 28-03-2020 à 13:05 | ||
|
Bonjour à toutes, et bravo pour vos pertes.
- 400 Grs cette semaine ce qui fait - 4.2 kgs en 4 semaines, et avec le confinement je doute de perdre plus. Il fait beau, et je lis sur le balcon mais j'ai du mal à rester tranquille, sans sortir, s'est dur, et pourtant il va falloir tenir !! Bon courage à toutes. |
||||
|
Marie44_44760 (, 44) répond | Posté le 28-03-2020 à 11:52 | ||
|
Bravo pour les- 400gr. Continue tranquillou
|
||||
|
|
Marie44_44760 (, 44) répond | Posté le 28-03-2020 à 11:51 | ||
|
Concernant le pain, j achete du complet tranché chez leboulanger ou du céréales si plus de complet. J e n achete pas de farine sauf en cas de tournée de crêpes galettes quand je sors la bilig et quand je fais des gâteaux. J amene dessert quand je suis invitée. Super gâteau avec les moules Demarle. Vous connaissez?
|
||||
|
chafainabila (, 92) répond | Posté le 28-03-2020 à 10:48 | ||
|
Bonjour à tous et grand bravo à toi Marie !!
Pour moi c'est -400gr cette semaine soit 6.4 kg perdus en 10 semaines ..je suis très contente car dans ces conditions de confinement je ne reprends plus et je perds ..donc double gain pour vu que ça dure !! 2 semaines de confinement supplémentaires :^> j'espère qu'on aura dépassé le pic et que les choses commenceront à rentrer dans l'ordre. Je ne sais pas si vous avez essayé d'acheter de la farine T150? Les rayons ont été littéralement dévalisés..notre boulanger à eu la gentillesse de nous en donner en nous prévenant qu'il va y avoir pénurie et que les prix vont fortement augmenter pour la farine . Je vais tacher d'économiser Qu'en est pour vous ?? Bonne journée et profitez bien du soleil :-q :) |
||||
|
|
Marie44_44760 (, 44) répond | Posté le 28-03-2020 à 10:08 | ||
|
-600 fr cette semaine soit 12,5kgs en 10 semaines. Plus difficile en ces temps de confinement. Ne perdons pas pied continuons notre combat.
Et vous de bons résultats ? Prenez soin de vous. |
||||
|
fanny51977 (, ) répond | Posté le 27-03-2020 à 18:22 | ||
|
Annick et Annie je vous souhaite bcp de courage !! Mon problème pendant le confinement c'est que mon mari est encore plus gourmands que moi !!du coup il a toujours un truc a proposer et fatalement ça me fait envie aussi !! Ça va faire 2 semaines que j'ai rien perdu !!! Et j'osé pas monter sur la balance par peur d avoir repris !! Courage pour vos enfants !! Et merci pour le dévouement de ttes les infirmières !!!
|
||||
|
|
p7132919_Annie (94) répond | Posté le 27-03-2020 à 13:25 | ||
|
Bonjour,
Merci Annick pour tes encouragements. Aujourd'hui, je n'ai pas reçu de mail de Sybille, êtes-vous dans le même cas que moi ?? Merci et bon courage à toutes. |
||||
|
annick_758 (, 44) répond | Posté le 26-03-2020 à 14:47 | ||
|
Annie je suis comme toi je m'endors vers 3 ou 4 h.. Il m'arrive d'avoir faim vers 2 h... Je prends un petit déjeuner....... J'espère que le soleil est chez toi, profites pour aller faire un petit tour.....
COURAGE |
||||
|
|
p7132919_Annie (94) répond | Posté le 26-03-2020 à 13:48 | ||
|
Bonjour à toutes,
Hier soir j'ai craqué, quelques petits gateaux secs et du chocolat. Je suis seule, et bien que j'essaye de m'occuper, ce matin, repassage, couture, les journées confinées sont longues, et comme je ne me couche pas avant 1 H. voire 2 H. du matin, s'est pire mais impossible de dormir surtout avec les infos à la TV qui ne sont pas rassurantes. Prenez soin de vous, et de votre famille. |
||||
|
|
annick_758 (, 44) répond | Posté le 26-03-2020 à 11:34 | ||
|
Marie je comprend que la solitude forcée soit difficile à vivre, je te souhaite de garder le moral et que ce confinement se termine vite
Pascale ta fille fait le plus beau métier.. PROTÉGEONS LES PROTÉGEONS NOUS Mon fils et sa femme bloqués au Laos toutes frontières fermées..... Ils ont 3 jours pour évacuer, expulsés... J'ai hâte qu'ils soient rentrés PRENEZ TOUTES ET TOUS SOIN DE VOUS |
||||
