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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 06-03-2020 à 12:19 | ||
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Bienvenue Virginie, la perte de poids n'est pas la même pour tous.. Sybille nous dit entre 500gr et 1 kg par semaine en moyenne..remplis bien ton carnet minceur et demande à Sybille.. Si tu peux participes à la consultation en direct tous les mardi à 13 h..
Courage ça marche .. Nabila cool ça fait plaisir de se sentir à l'aise dans ses vêtements.. Continue ne lâche rien Bonne journée que je souhaite ensoleillée pour tous |
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Virginie3883 (, 44) répond | Posté le 05-03-2020 à 21:34 | ||
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Bonjour à tous j'ai commencé lundi ma 1ère semaine. J'espère pouvoir perdre 15 kilos. J'ai fais tellement l de régime que j'ai peur de ne pas perdre. Combien avez vous perdu au départ ? Bon courage à tous biz
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 05-03-2020 à 07:20 | ||
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Bon joue à tous et à toutes ,
En attendant la pesée de samedi je sens que je nage dans certains vêtements. .C trop agréable ..j'espère avoir perdu encore kg centaines de grammes ! Bonne journée à tous :) |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 05-03-2020 à 00:20 | ||
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BIENVENUE VERO.. ça arrive quelquefois au début..
Bonne nuit à vous toutes et tous |
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veropipko (Anserville , 60) répond | Posté le 04-03-2020 à 15:56 | ||
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Bonjour à tous
j’ai commencé en début de semaine et je n’arrive pas à imprimer les listes de courses Ça vous fait ça aussi ? Merci |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 03-03-2020 à 06:15 | ||
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Heureuse de vous revoir Chris et Annie :-q :-q bravo Chris..
Annie courage j'espère que le soleil va revenir nous réchauffer le cœur.. La pluie, la tempête il y en a assez Merci Pascale je dois me ressaisir pour ne pas tout reprendre. je ne suis pas au bout du chemin.. Bon mardi à toutes et à tous |
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Chris0271 (Gerstheim, 67) répond | Posté le 02-03-2020 à 17:29 | ||
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Bonjour à tous
Bravo à tous pour vos pertes de poids et courage à celles qui pensent que la balance n’affiche pas ce qu’elles aimeraient lire. Je suis un peu dans les deux cas...j’entame ma 9 eme semaine et j’ai perdu 8,8kg sur 20 kg à perdre...alors vous allez dire que c’est bien 👍🏻?? presque 1 kg par semaine. Mais’j’aiâhâte’d’arriveà à 10kg de perdu...certaines semaines sont plus difficiles que’d’autres. Bon allez courage (pour moi et les autres ;) )bonne semaine :x |
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p7132919_Annie (94) répond | Posté le 02-03-2020 à 13:58 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Je reprends la méthode à la première semaine car à la suite de problèmes de santé je l'ai suspendu plusieurs fois, et donc il faut mieux repartir à zéro. J'ai déja fait cette méthode en 2015, et j'avais eu de bons résultat mais malheureusement j'ai repris car même en étant seule il arrive de faire des écarts, pas le moral ... J'espère que cette fois je vais perdre, 10/15 kgs, Je compte sur vous pour me motiver. J'ai vu la recette du pain, et je vais essayer d'en faire. A bientôt donc. |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 02-03-2020 à 13:40 | ||
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Bravo Fanny pour cette perte de poids. :-q
Merci Annick. Tu as bien mangé mais tu sais ce qu'il faut faire il n'y a pas de doute et se faire du bien de temps à autre ça fait plaisir. Pour ma petite fille plein d'étoiles dans les yeux avec son gâteau Reine des neiges. Ca vaut tout l'or du monde. Cette semaine je vais être très sérieuse et surtout pas du sucre. J'ai l'impression d'en avoir mangé une tonne. :(( Je vous souhaite à tous et toutes une excellente semaine hélas sous la pluie. :-* |
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chafainabila (, 92) répond | Posté le 01-03-2020 à 10:23 | ||
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Bonjour à toutes,
Lire vos messages contribue bcp à ne rien lâcher et à se sentir très motivée .. mes 5 kg perdus devront rester perdus ..hier j'ai fais une salade crevettes et lâche au parmesan C t très bon :-q ..aujourd'hui fondu de poireaux aux crevettes et salade crudités .. quant au pain je vas essayer le levain ..qu'en pensez vous ? Quelle levure utilisez vous ? *-:) Pascale bravo depuis un an que tu fasse ton pain :-q ..moi ça fait 1 mois et demi et je ne mange rien d'autre comme pain ..même aux pots au bureau je ne touche pas aux vienoiseries et tant pis si ça se voit ..g trop à perdre en mangeant .. B-) Bon appétit pour aujourd'hui et bon repos ..la semaine sera belle :-q |
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