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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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p7132919_Annie (94) répond | Posté le 17-01-2020 à 14:35 | ||
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Bonjour,
Moi aussi je connais bien cette méthode, je l'ai faire à l'époque de Michel Montignac puis avec Sybille en 2015, j'avais bien perdu mais après lorsque l'on se retrouve seule, s'est plus compliqué, on est moins motivé. J'ai 15 voir 20 kgs à perdre mais si j'en perds déjà 10 se sera bien, j'ai presque 70 ans alors il faut y aller doucement. On verra demain matin le résultat de cette première semaine . A demain donc. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 17-01-2020 à 09:07 | ||
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Bienvenue à Chris, Clau, Babax, à tous les nouveaux, nouvelles... Accrochez vous , demain dame balance vous recompensera :-q ....
Bon vendredi |
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Chris0271 (Gerstheim, 67) répond | Posté le 17-01-2020 à 07:37 | ||
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Bonjour à tous je reprend la méthode Montignac que j’avais déjà testé il y a 12 ans... :-O aujourd’hui min 20kg a perdre pour commencer ;). J’ai commencé le 6 janvier avec difficultés car le frigo et les placards regorgent d’aliments de fête....petits gâteaux « bredele » fromage, fromage blanc, pot de confiture maison, charcuteries, ...et bien d’autres. La 1ère semaine repas d’anniversaire au restaurant avec petit déjeuner à l’hôtel avec buffet à volonté...et soirée raclette entre amis...mes débuts sont compliqués. :((
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gaet_76 (MONTFERRAT, 38) répond | Posté le 17-01-2020 à 06:38 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, Bon courage ! ! En fait il y a 5 semaines que j'ai commencé, mais je n'ai pas pu suivre le programme pendant les fêtes; Je faisais attention autant que possible ...Malgrès cela la balance n'est que très peu montée. Je me déplace beaucoup, par besoin et par plaisir ! J'essaye maintenant de assez bien reprendre la méthode. Mais vues différentes circonstances de ma vie, ce n'est pas tout à fait possible ! ! Je fais de mon mieux ! ! Bonnes journées, bon ski pour ceux qui y vont ! ! Gaet
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Anne_38 (, 38) répond | Posté le 16-01-2020 à 14:18 | ||
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Bonjour à tous et toutes,
J'ai démarré le programme lundi 13 donc c'est tout frais... J'ai 22 kg à perdre. Je viens de lire à fond le 1er chapitre du livre de Michel MONTIGNAC que j'ai trouvé dans nos fiches, et qui concerne la découverte des INDEX GLYCEMIQUES. Je pense qu'Il faut absolument commencer par là pour mener à bien notre programme ! J'y crois très fort. Bonne journée. Anne38 |
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Clau_63200 (, 63) répond | Posté le 16-01-2020 à 09:40 | ||
Bonjour, Je viens juste de m'inscrire, je vais commencer lundi prochain 20 janvier. j'ai 30kg de trop sur la balance, si j'y arrive, c'est un grand rêve qui se réalise. Je compte sur du soutien et voir que je ne suis pas seule avec ces kg de trop que je traine. Merci à vous |
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Marian57 (, 83) répond | Posté le 16-01-2020 à 07:09 | ||
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Bjr,
Les premiers jours pas faciles, changement d'habitudes, et de quantite, j'espere que la faim va se calmer et que la balance va aller dans le bon sens, je bois beaucoup d'eau pour calmer la faim..... |
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annie05 (, 67) répond | Posté le 15-01-2020 à 20:45 | ||
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bonjour a tous
Je commence également lundi et me joins a vous pour ne pas etrecseule pour ce démarrage annie05 |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 15-01-2020 à 15:49 | ||
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Bienvenue Nath, UGO, EtienneMaguy, Anne, Maria.. :-q :-q bien suivre et s'accrocher aux menus au début.. Courage... C super... Bon programme à toutes et à tous.. 👋?
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MAGUY56 (, 29) répond | Posté le 15-01-2020 à 14:38 | ||
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Coucou ! Je commence également cette semaine et ce changement d'alimentation nécessite quand même une concentration au niveau de l'organisation des repas entre les repas GP et PL. Mais nous allons y arriver car nous avons
tous et toutes un bel objectif, n'est-ce-pas ! Alors motivation au maximum :D On n'y croit ;) |
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