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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 23-11-2019 à 11:36 | ||
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Balance sympa !! Moins 500 gr..
:-q bravo Pascale malgré les restos ça fait plaisir !! On continue.... Accrochez vous toutes et tous. Bon week-end à vous tous |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 23-11-2019 à 10:01 | ||
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Ccou les filles
300 gr de moins ce matin sur la balance. j'espere que votre balance sera également gentille O:-) Passez un bon week-end. =(( |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 22-11-2019 à 18:27 | ||
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Hello!! J'espère que vous allez bien.
Quelques écarts cette semaine.. crakkk du soir... Verdict demain... Bonne soirée à toutes et tous |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 17-11-2019 à 08:21 | ||
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Bonjour
Gercy, courage ! essaie de prendre soin de toi. Lève le pied. Plus facile à dire qu'à faire mais il faut essayer. Je suis passée par là. Le temps n'aide pas non plus. :-bd Martine impressionnant cette neige. Pesée du matin + 500 grs :-S bon on fera le nécessaire cette semaine mais c'est pas gagné. Encore des restos mais là c'est professionnel. Je ne peux pas y échapper. Je vous souhaite un tres bon dimanche. Si l'une de vous avait une bonne recette de buche à la vanille je suis preneuse. *-:) |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 16-11-2019 à 09:49 | ||
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Bonjour à toutes et tous..
GERCY ne te décourage pas, les soucis, la fatigue nous entraînent,. L'e week-end arrive tu vas pouvoir lever le pied j'espère.... Nous t'accompagnons. Beaux paysages Martine, mais attention sur les routes... Bon week-end à vous toutes et tous |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 15-11-2019 à 20:21 | ||
Ne désespère pas Laura ! Bien sûr on n’est pas toujours en super forme pour lutter contre ces pulsions, mais, repose toi bien, n’achete pas de choses « interdites » maisaucontraire achete des pommes et des amandes, ça evite de grignoter des betises... et puis fais toide belles assiettes bien remplies tu seras rassasiée au moins etne te pese plus avant de rentrer dans les rails passe au moins une semaine ou 2, etsurtout repos et distraction quand tu peux ! Chez nous, dans l’Isère, plus de 10cm de neige ce matin, heureusement quene suis en retraite ! |
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Gercy (, 14) répond | Posté le 15-11-2019 à 08:50 | ||
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Bonjour à toutes,
Pas le moral ni la force d'être bien disciplinée depuis deux semaines. Trop de boulot, fatiguée, stressée donc je grignote ici et là... Du coup, j'ai repris 1,5kg... Je continue tant bien que mal mais avec beaucoup d'écarts et c'est pas top. Je me dis que ça ira mieux demain... B-) Bon courage à toutes. |
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mapieb (, 94) répond | Posté le 14-11-2019 à 08:36 | ||
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merci pour votre retour j'ai tjs accès au forum jusqu'en janvier je vous donnerai des nlles
bonne journée a bientôt 😘? |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 14-11-2019 à 07:18 | ||
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Mapied je te souhaite que du bonheur et de la réussite pour la suite. 4 kilos c'était déja pas mal. :-q c'était mieux que rien.
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 13-11-2019 à 12:48 | ||
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Bonne route Mrie Pierre,
4kgs en 3 mois c'est ce que g perdu.. J'en suis à 6 en 5 mois ( avec mes écarts) Si tu as Tjrs accès au forum donnés nous des petites nouvelles.... |
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