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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 21-10-2019 à 04:20 | ||
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Hello!!!
Moins 500 gr cette semaine, comme toi Martine... " tout doucement".. Environ 6 kg perdu.. Il en reste 25... J'ai changé de programme et pris diabète et hypocholestérol... Petit craquage samedi soir NUTELLA >:) : Problème de sommeil + crampes..... Bref malgré tout ça va... J'espère qu'il en est de même pour vous toutes et tous. Dormez bien. Je vous souhaite une bonne semaine |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 20-10-2019 à 13:17 | ||
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Excuse moi Annick, j’étais bien occupée cette semaine. Pour ma part j’ai encore perdu un chouïa cette semaine. Mes écarts de mon week-end en Provence sont effacés ! Je pense que mon corps réagit mieux qu’avant ! Et toi, tu en est où au total ?
Il me reste environ 10 kg à perdre alors, pas de découragement mais de la persévérance ! (Facile à dire...) Bon week-end à tous =(( =(( |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 19-10-2019 à 00:59 | ||
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Dormez bien.
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 15-10-2019 à 10:11 | ||
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:-q Martine. La Provence au soleil B-) ..
Un bon mardi à toutes et tous... RV à 13 h....... |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 14-10-2019 à 22:39 | ||
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Coucou à toutes :)
Me voici de retour de week-end en Provence avec pas mal d’écarts ! -400g la Semaine dernière, et 4,5kg en 11 semaines. Sybille m’a dit que j’étais dans la moyenne générale (entre 0,5 et 1 kg par semaine...) Je ne me décourage pas je suis conditionnée pour du long terme ! Bon courage pour la suite :-q |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 14-10-2019 à 01:44 | ||
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Coucou Marie Pierre bravo pour ta perte 4Kg j'en suis au même point... Petit à petit.. On va y arriver, j'espère que tu vas vite te rétablir..
Courage et bonne semaine |
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mapieb (, 94) répond | Posté le 13-10-2019 à 10:05 | ||
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cc tout le monde je lis tous vos messages pour moi après les vacances je suis tombée malade je commence à émerger je me suis pesée hier je fais ML depuis 12 semaines et seulement 4 kgs de perdu c'est un échec pour moi mon corps résiste je continue mais sans grande conviction au moins je ne reprends pas .... bravo pour vos succès c'est top 👍? bon dimancheàà tout le monde
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 12-10-2019 à 22:11 | ||
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Pascale courage.. Tu vas te reprendre, un peu de sport si tu le peux.. Sinon des squats quand tu as un petit moment..
Je suis entre Concarneau et Quimper... mais pas de baignade cette fois.. :(( il pleut... Plein d'ondes positives... |
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Pascale078 (, 78) répond | Posté le 12-10-2019 à 13:08 | ||
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Coucou
Et bien non Annick la balance n'a pas été sympa. Prise encore de 600 gr. :-bd :-bd :(( Pour Noël je mettais fixé mon poids idéal c'est mal parti. bon y'a pas à dire il y a du relâchement. Il faut que je me reprenne. Ça va le faire :-q Bon week-end en Bretagne Annick Je suis encore sous le charme de mes vacances dans le Finistère sud, magnifique région. Bisous à toutes. |
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annick_758 (, 44) répond | Posté le 12-10-2019 à 11:31 | ||
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Coucou ! Dame balance est sympa pour toutes et tous ???? Moins 500 gr... We Bretagne >:) >:)
Bon week-end à tous |
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