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par stephanie68118 (, 68) | Posté le 17-05-2017 à 08:35 |
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Bonjour, je débute cette semaine le programme et je me demandais s'il était possible d'intervertir le déjeuner et le dîner exceptionnellement en phase 1 ? J'ai un déjeuner très copieux au programme aujourd'hui, mais un dîner très frugal, et comme c'est le soir qu'on mange en famille j'ai peur de me frustrer si je les regarde tous les jours manger en me contentant de ma petite soupe :) |
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stephanie68118 (, 68) répond | Posté le 17-05-2017 à 11:04 | ||
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Merci Océane ! ;)
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oceane07 répond | Posté le 17-05-2017 à 08:56 | ||
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Bonjour Stéphanie,
Si ma mémoire est bonne, il me semble que oui. J'ai trouvé ça dans le blog du coach, ça peut t'aider peut-être : De plus, si vous considérez que vous êtes en repas de type protido-lipidique (autorisé également jusqu’à 3 fois par semaine au dîner et beaucoup plus facile à faire que le GP quand vous êtes au restaurant), vous pourrez choisir la protéine de votre choix (viande, poisson, œuf) et même un bout de fromage en dessert à condition que vous ne consommiez pas un glucides dont l'IG est >35. Mais vous pouvez aussi faire des dîners de type PL à raison de 2 fois par semaine maximum. Bon courage et bonne journée |
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