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Forum Montignac

Je commence le régime Montignac

Je commence la Méthode Montignac

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-05-2018 à 06:01

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" .

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique »

Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions !

Bon début de programme !
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Toutes les réponses à ce message :

LIZ93 répond Posté le 16-06-2018 à 16:13
Bonjour je commence le régime lundi 18 juin. J'avais déjà fait ce régime en 2013 et J'avais perdu 50kg. Depuis que je suis en retraite J'ai repris 10kg c'est donc avec plaisir que je me suis réinscrite. Pour moi C'est le seul régime qui marche et qui m'empêche de grignoter😉?je vous tiens au courant de ma perte de poids siçça peut en aider d'autres.

Alas65 (, 61) répond Posté le 14-06-2018 à 11:37
Bonjour,
j'ai commence lundi 11/6, et suis les menus du programme à la lettre, le temps de me sentir à l'aise avec la table d'équivalences. Je trouve que les menús sont assez copieux pour mes habitudes (plutôt petit repas, qui incite au grignotage dans les 2h qui suivent :)) Parfois j'ai du mal à les finir.
J'ai souffert un petit syndrome d'abstinence avec la caféine, mais aujourd'hui, 4ème jour sans café, je me sens au top !
Pour l'exercise il faut que je me trouve un craineau à moi, je sens que je vais y arriver
Merci et à bientôt,


beatricerobil (, ) répond Posté le 13-06-2018 à 20:36
Bonjour
Moi j'ai commencé lundi
Par sécurité je préfère respecter les menus à la lettre
J'aimerai savoir comment font les autres
J'ai 52 ans et je souhaite perdre 12 kg
Je fais du sport depuis quelques années maintenant mais je n'ai jamais perdu de poids

bernard61 (, ) répond Posté le 13-06-2018 à 18:06
bonjour

je viens de m'inscrire pour commencer la méthode le 18juin
je suis un homme de 57 ans je mesure 1.73m pour 84kgs je compte descendre à 75kgs si possible car j'ai de gros os et j ai fait pas mal de musculation mais je suis gras hihi
alors j'espère être assez motivé pour cela ...
à bientôt
bon courage à tous


mael62 (, 62) répond Posté le 13-06-2018 à 08:05
Bonjour,
je demarre lundi 18 , il ne semble pas avoir grand monde sur le forum ...
J'espere trouver toute la motivation pour aller au bout de mon defi c'est a dire perdre 30 kilos et demarrer une nouvelle vie !!

adrienlemay (Lille, 59) répond Posté le 12-06-2018 à 05:33
@melanie1974
Merci de contacter le service client pour leur poser la question. Pour cela, vous pouvez :
- appeler le 04.81.9.04.06.
- écrire via le lien CONTACT
Bonne journée

melanie1974 (, 66) répond Posté le 06-06-2018 à 08:59
Bonjour je ne reçoit pas les sessions du jour . Comment faire



Marhoz (Pléhédel, 22) répond Posté le 05-06-2018 à 12:13
Première journée impeccable pour ce qui est de l'alimentation.
Il manque juste de beau temps pour me remettre à la marche comme je pensait le faire pour aider ma perte de poids, ça sera pour un autre jour.
Bonne journée.

adrienlemay (Lille, 59) répond Posté le 05-06-2018 à 06:28
@Marhoz
Comment s'est passée ta première journée ?


@tout le monde :
Pensez à venir vous présenter car plus on sera nombreux plus facile il sera d'atteindre notre objectif minceur :)

Marhoz (Pléhédel, 22) répond Posté le 03-06-2018 à 23:02
:(
Bonsoir, il n'y a pas grand monde par ici, j'espère que ça changera...
Moi je commence le 04/06, et je sais que cette fois ça marchera car je suis bien motivée... :D