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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 11-03-2009 à 09:24 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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ptitlou (le havre, 76) répond | Posté le 16-03-2009 à 19:32 | ||
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coucou à toutes celles qui ont commencé ce lundi 16 mars. moi également et ça c'est très bien passé ma foi sauf ce sacré rhube;
bon courage à toutes |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 16-03-2009 à 14:52 | ||
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Bonjour Linfla, il n'est pas autorisé de consommer du st morret au petit déjeuner car il contient des lipides.
Maia, pas de biscottes au petit déjeuner (à part des wasa fibres ou authentiques) et pas de beurre non plus! Désolée. |
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maia (IIlers_Combray, 28) répond | Posté le 16-03-2009 à 12:31 | ||
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moi aussi, je commence aujourd'huit,j'aie du mal à changer mes habitudes du matin,bol de café au lait + 2 BISCOTTES+un peu de beurre et confiture;faut il changé ce repas,
merci! pour les conseils et bons courage à vous ttes |
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linfla (26) répond | Posté le 16-03-2009 à 12:09 | ||
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Bonjour à toutes,
je ne vous parlerai pas de ma perte de poid car etant enceinte comme je l'avais deja dit, je crois que je vais devoir me resigner à ne pas grossir (ce qui n'est pas si mal)mais pas vraiment à maigrir, pour tant je suis le programme trés sérieusement. J'avais une petite question, pensez vous que l'on peut remplacer le laitage du matin par une tartine de fromage frais type saint-moret? Un petit conseil pratique, j'ai fait moi meme du pain à la farine integrale, j'ai formé des touts petites miches ou baguette individuelles, que je dégéle au fur et a mesure. Du coup un petit coup au four et du pain frais et croustillant (beaucoup de croute)des que j'en est besoin. Voila quelqu'un pourra peut etre me repondre. |
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libellule2b (20) répond | Posté le 16-03-2009 à 11:10 | ||
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Bonjour a toutes!
je commence mon programme aujourd hui avec une grande motivation! j ai pas trop le temps de me préparer tout ca a manger mais grace aux index je vai faire o mieux pour intégrer les aliments recommandés a mon alimentation! courage a toutes! |
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Emma (13) répond | Posté le 15-03-2009 à 20:02 | ||
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Bonjour à toutes et à tous.
Moi aussi je commence demain. Je viens de consulter les menus mais j'ai l'impression que je devrai manger plus que je ne le fais actuellement et ça me fait un peu peur! En changeant ma manière de manger, ne vais-je pas prendre du poids ? Quelqu'un a-t-il eu cette impression. Bon courage! |
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catinou (neuve-église, 67) répond | Posté le 14-03-2009 à 13:00 | ||
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coucou, merci pour toutes ces infos, moi j'ai utilisé les briques soja à la place de la crème fraiche, est ce bien? en tout cas c'est bon
pas bète le s mennsurations , si je trouve un metre assez grand , je vais le faire |
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josyjt (47) répond | Posté le 14-03-2009 à 08:18 | ||
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bonjour à tous,
j'ai commencé voilà 3 semaines, et une chose que je regrette de ne pas avoir faîte c'est prendre mes mensurations, car c'est extrêmement motivant de voir le tour de taille, hanches et autre qui descend Surtout lorsque nous avons l'impression de stabiliser. Courage et bon week end |
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neilsou (94) répond | Posté le 13-03-2009 à 22:00 | ||
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coucou à tout le monde,
Moi j'ai débutée un peu en avance en fait c'est à dire il y a trois jours.Je dois dire que je me sent en parfaite forme, sans fringales et je poursuis sans difficltés mes trois heures de sport par semaine. Les menus sont sympas, peu contaignants et rapides à préparer( tout ce qu'il faut pour une maman célibataire!!!)Je découvre les yaourts au soja qui ont l'air d'effrayer pas mal de monde, ben moi ça me va. Je vous souhaite à toutes et tous bon courage et n'hésitons pas à nous motiver!! A bientôt |
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catinou (neuve-église, 67) répond | Posté le 13-03-2009 à 04:26 | ||
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hello tout le monde ,je commence lundi aussi et compte sur cette petite communeauté pour me soutenir.....je n'ai pas encore tout compris mais bon , on verra...
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