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par celine26 (pierrelatte, 26) | Posté le 13-03-2010 à 09:49 |
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on a droit au coca zero????? merci els filles |
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celine26 (pierrelatte, 26) répond | Posté le 13-03-2010 à 17:24 | ||
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merci mumu... arfffffff les boules d'abandonner mon coca zero... mais bon c pr la bonne cause... merci pr tes infos !!
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tortue mumu_sencible sem8 (-1,7kg depuis le 18/01) (jemappes, 70) répond | Posté le 13-03-2010 à 11:21 | ||
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nous allons nous intéresser aux boissons autorisées pendant cette phase I. Vous vous doutez évidemment que toutes les boissons sucrées comme le Coca, la limonade, les jus de fruits industriels, sont à exclure totalement parce qu’elles contiennent beaucoup de sucre et sont généralement fabriquées à partir d’ingrédients synthétiques. Evitez aussi les boissons "light" ou "Zéro" qui contiennent des édulcorants chimique, très mauvais pour la santé, et susceptibles de compromettre votre perte de poids
Vous éviterez aussi toutes les boissons alcoolisées, notamment la bière. Comme elle contient du maltose (une substance à l’index glycémique très élevé), elle ne doit surtout pas être consommée entre les repas. A titre exceptionnel, vous pourrez cependant vous offrir une bière de 33 cl au cours ou à la fin de votre repas… surtout si elle est sans alcool ! Idem pour le demi verre de vin rouge (que vous pourrez déguster avec votre fromage, si votre surcharge pondérale n’est pas trop importante… Mais alors, que boire ? La réponse est simple et saine : de l’eau, quelle qu’en soit la source, ou du thé que l’on boira au cours des repas, à la manière des Anglais d’autrefois… Mais toutes les tisanes et autres infusions sont aussi les bienvenues. Car toutes les boissons chaudes ont des propriétés digestives. A l’apéritif, votez pour un Perrier avec une rondelle de citron ou un bon jus de tomates… Votre tour de taille vous en sera reconnaissant ! |
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tortue mumu_sencible sem8 (-1,7kg depuis le 18/01) (jemappes, 70) répond | Posté le 13-03-2010 à 11:18 | ||
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désolée céline mais la réponse est non!
aucune boisson light n est autorisée! il faut bannir tout ce qui contiens des édulcorant! je vais faire un copier colé de la session du jour qu on a reçu nous les plus encienne comme cela tu la verra en avent première car tu la recevra toi aussi par la suite |
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