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par emmanuelle42 (paris , 75) | Posté le 23-08-2011 à 22:44 |
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bonjour, je viens de commencer, et les plans de menus sont très précis. Où est la notion de quantité "illimitée" ? Parce qu'une soupe avec 200 g de légume, c'est tout juste une courgette ! Bref, j'ai l'impression d'avoir toujours faim ...alors qu'à la base, je ne grignotte pas de toute façon ! merci de vos conseils ! |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 01-09-2011 à 10:51 | ||
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Tant mieux ! C'est une bonne nouvelle Emmanuelle ;)
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emmanuelle42 (paris , 75) répond | Posté le 31-08-2011 à 21:38 | ||
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merci !
c'est vrai que ça va mieux ! |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 24-08-2011 à 11:23 | ||
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Ces quantités sont données à titre indicatif pour vous guider.
Le principal pour le moment est d'apprendre à bien choisir les aliments. Vous pouvez manger à satiété, votre appétit devrait se réguler tout seul. ;) |
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marycar (87) répond | Posté le 24-08-2011 à 11:00 | ||
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Bonjour, j'ai arrêté de peser les aliments quand j'ai commencé la MM. Je mange à ma faim, qui est parfois grande, et j'ai arrêté de grossir....J'ai perdu 3 kg dans les 3° mois sans pouvoir descendre plus depuis.
Pourtant je suis quasi sûre que lorsque mon organisme se sera ré-équilibré je finirais par perdre mes exédents de bagages et ils sont vraiment importants! Bon courage, rassasie toi, ce n'est pas un régime privatif, juste une autre alimentation à adopter :-q |
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