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par hélène (83) | Posté le 06-10-2009 à 14:00 |
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Des leçons de gym totalement gratuites proposé par le site doctissimo dans sa rubrique "forme fitness",www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/exercices-gym-fitness.htm 5 exercices avec un rubber band, tonifier et étirer le dos, s'affiner les jambes, ventre plat, galber fesses et cuisses sur www.linternaute.com/femmes/forme/fitness. |
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Arianapi5 (Rémire-Montjoly, 97) répond | Posté le 11-03-2011 à 21:24 | ||
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Merci pour le conseil j'y vais de ce pas :-* :-*
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 06-03-2011 à 20:35 | ||
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cc les miss
eh c'est mieux que rien julijuly :-q :-q :-q :-q continue surtout !!! bravo corinne quelle motivation !!! j'aime beaucoup surtout oui fais toi plaisir !!! |
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corinne (La seyne/mer, 83) répond | Posté le 05-03-2011 à 09:29 | ||
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:) moi, pour l'instant, c'était marche en bord de mer avec les enfants! les vacances se terminant, je reprends mes cours de danse africaine 1H par semaine ( défouloir garanti!!!) et 1/2 heure de piscine avec les copines+ 5 minutes de hamam....trop agréable!!! je vais aller voir les sites de gym à la maison, super idée car y'a du boulot!!!!!et j'ai tellement envie de décoller!!! ( 25 kilos à perdre au minimum)
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JuliJuly (Saussan, 34) répond | Posté le 02-03-2011 à 22:28 | ||
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J'ai des horaires qui changent toutes les 2 semaines! Je suis inscrite à des cours de fitness mais je peux y aller que toutes les 2 semaines et malheureusement 1 fois par semaine! C'est pas du serieux :P
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 02-03-2011 à 15:12 | ||
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Eh bien ca m'a l 'air parfait ;)
Que fais tu comme autre activité sportive julijuly ? |
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JuliJuly (Saussan, 34) répond | Posté le 21-02-2011 à 23:42 | ||
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@ValerieLeSport
Ben écoute plutôt pratique la chaise devant le tv :P J'ai fait une série de 50, maintenant je dois m'y tenir ;) |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 21-02-2011 à 15:40 | ||
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@julyjuly tiens moi au courant ;)))
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JuliJuly (Saussan, 34) répond | Posté le 18-02-2011 à 16:09 | ||
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@hélène (83)
Merci pour l'info du site doctissimo pour les cours de fitness ;) . Ce soir je prends ma chaise et hop mes cuisses vont travailler :D :D |
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sony (Geneve, 12) répond | Posté le 27-12-2010 à 20:54 | ||
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MERCI à TOUTES ET à TOUS pour tous ces sites pour faire du sport.... ;)
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Abijareine 95 (Domont, 95) répond | Posté le 18-11-2010 à 02:03 | ||
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2 semaine et pas grand chose de perdu je vais me mettre au sport merci pour l'adresse bon courage
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