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par cocokau (83) | Posté le 05-05-2009 à 17:58 |
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Bonjour ! Voilà, je voulais savoir si on devait faire du sport pendant la phase 1 ou pas. SI oui, j'ai un vélo elliptique à la maison,est-ce suffisant ? |
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asperge (19) répond | Posté le 13-08-2009 à 18:14 | ||
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Hello et merci à toutes pour vos réflexions sur le sport. C'est encourageant. ça me donne un petit coup de motivation. Allez, hop je pars faire 30 minutes de vélo. Bye, bye !
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danila (15) répond | Posté le 06-06-2009 à 14:26 | ||
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Hello les filles juste vous rendre attentive que faire du pilates seule sans un BOn PROF bien formé pour vous corriger peut s'avérer plutôt mauvais voir même dangereux ...ou alors ne servir a rien...
voilà sinon bravo pour votre motivation |
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Guinan répond | Posté le 25-05-2009 à 16:44 | ||
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Bonjour,
Moi, qestion sport, j'ai commencé à faire du vélo ellipique chez moi et j'ai repris les rollers ! Je démarre en douceur car je n'ai plus l'entraînement mais je pense que cela va aller avec l'habitude. Bonne journée à tous ! |
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Utopia67 (67) répond | Posté le 25-05-2009 à 13:07 | ||
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Merci Chlipouni, je vais tenter le coup, j'ai commandée le livre et le dvd "Méthode Pilates dos et maintien partie 3" sur Priceminister et pas cher du tout.
Je te dirais ce que j'en pense quand je les aurais testés. |
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Chlipouni (82) répond | Posté le 24-05-2009 à 22:25 | ||
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J'ai peur de répondre à côté Sergio, mais peut-être que les liens que j'ai indiqué font que ta fenêtre Montignac est plus grande que d'habitude, c'est çà ? En tout cas sur mon écran je ne constate rien d'inhabituel.
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Sergio (36) répond | Posté le 23-05-2009 à 23:37 | ||
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Parler de sport doit faire grandir l'écran.
Expliquez moi pourquoi SVP. Merci |
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Chlipouni (82) répond | Posté le 23-05-2009 à 21:31 | ||
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Avec grand plaisir :)
D'autres me font de l'oeil, j'aime bien tourner. Si je me décide à les acheter je vous dirais s'ils sont bien ! |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 23-05-2009 à 11:09 | ||
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Merci Chlipouni pour tous ces bons plans!
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Chlipouni (82) répond | Posté le 22-05-2009 à 19:08 | ||
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Je ne connais pas celui-ci mais les commentaires sur amazon sont très bons, et la boutique pilates a l'air très enthousiaste, n'hésite pas à la parcourir, ils ont des commentaires objectifs
http://www.boutique-pilates.com/fiche.php?produit=146 |
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Chlipouni (82) répond | Posté le 22-05-2009 à 18:39 | ||
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J'ai commencé avec ce livre qui t'apprendra à bien te positionner pour muscler en profondeur tes abdos et protéger ton dos : http://www.amazon.fr/m%C3%A9thode-Pilates-Lynne-Robinson/dp/2501040791/ref=cm_cr_pr_product_top
et ce dvd que j'apprécie tout particulièrement parce qu'il n'est pas violent et qu'il est composé d'un chapitre intro, et 3 séances d'1/4 d'heure : http://www.priceminister.com/offer/buy/50348036/Methode-Pilates-Dos-Et-Maintien-Partie-3-DVD-Zone-2.html Mais celui-ci est super aussi, bien qu'il soit plus dynamique et que la séance dure 40 mn donc faut quand même s'accrocher (faut dire que je ne suis pas une violente lol) en rupture à la fnac (mais tu peux lire les commentaires) mais tu le trouveras ailleurs en faisant une recherche google mtv pilates : http://video.fnac.com/a1567673/MTV-Pilates-DVD-Zone-2 Celui-ci est super également : http://www.boutique-pilates.com/fiche.php?produit=90 et mon tout dernier chouchou : http://www.editions-tredaniel.com/minutes-pilates-p-3439.html Tu vois, j'ai du mal à choisir celui que je préfère, je les aime tous ! Allez, 2 derniers pour la route, que j'aime beaucoup aussi : http://cgi.ebay.fr/DVD-METHODE-PILATES-NIVEAU-1_W0QQitemZ280314589180QQcmdZViewItemQQptZFR_SK_DVDetCinema_dvd?hash=item41440d2ffc&_trksid=p3286.m20.l1116 et http://cgi.ebay.fr/DVD-METHODE-PILATES-par-Beran-Parry-Partie-1-SPORT_W0QQitemZ180267078471QQcmdZViewItemQQptZFR_SK_DVDetCinema_dvd?hash=item29f8c15347&_trksid=p3286.m20.l1116 |
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