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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 24-02-2011 à 13:12 |
Je suis votre animatrice sportive Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles |
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isabelle230 (83) répond | Posté le 07-10-2013 à 14:22 | ||
Coucou, Aujouuuurd'hui :-S je crois que ce ne sera: RIEN!... trop fatiguée!...Et mal de partout!... Demain: Balneo avec le kiné: 3/4 d'heure et je vais essayer de faire un peu de tapis de marche et de vélo!...Si je ne souffre pas trop! (fibromyalgie)!... Bravo à toutes et tous les sportifs! @-) C'est génial!....Je vous admire!... SI...si!... Belle journée à vous!... ;) ;) BISES ISA :) |
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isabelle230 (83) répond | Posté le 02-10-2013 à 01:57 | ||
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:-S
Bon, je sais ce qu'il me reste à faire!...M'y mettre!.... :(( :-q BIZZ ET à bientôt!...ISA |
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heros (ANGLADE, 33) répond | Posté le 01-10-2013 à 07:54 | ||
Hier soir 1 heure de gym, ce matin 1 heure de pilate, et cet après midi 1 h d'aquagym... bonne journée à vous toutes. |
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ginette30 (Navacelles, 30) répond | Posté le 30-09-2013 à 21:50 | ||
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mes 5 km de marche cela m"a fallut 1h15mn
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 28-09-2013 à 21:23 | ||
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aujourd hui aquagym steppe speed
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heros (ANGLADE, 33) répond | Posté le 18-09-2013 à 14:47 | ||
et vendredi je vais essayer l'aqua-palming, je ne connais pas, mais le Maître nageur nous a dit que c'était un sport très complet. A voir... |
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heros (ANGLADE, 33) répond | Posté le 18-09-2013 à 14:46 | ||
Hier j'ai repris l'aquagym, très contente... |
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heros (ANGLADE, 33) répond | Posté le 18-09-2013 à 14:46 | ||
Hier j'ai repris l'aquagym, très contente... |
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cecileneuville (Montpellier, 34) répond | Posté le 18-09-2013 à 07:26 | ||
Bonjour à toutes et à tous ! :) A l'occasion de cette rentrée, l'équipe d'animation a lancé un Challenge de la Rentrée pour vous aider à trouver un élan de motivation en cette période souvent destabilisante ! Vous êtes déjà plus d'une dizaine à vous êtes inscrites et tout le monde y est la bienvenue : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupdiscussion?groupid=39352&discussionid=154932 Dès lundi, un nouveau défi y sera proposé ! Alors à très vite sur le groupe des Défis pour rejoindre le Challenge de la Rentrée Montignac ! :) |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 17-09-2013 à 21:20 | ||
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marche => sport physique
compter => sport cérébral calculer => sport des doigts sur la calculette ;) et vous ? PS je vous cuisine 5 astuces sur mon blog pour vos formes .... http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/personalblog/viewblog?regid=388111&blogid=146164 |
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