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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par nymphea21 (21) | Posté le 09-06-2009 à 19:32 |
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je commence la MM depuis hier(08/06/09) et déjà je vais avoir la vie compliquée par 1 semaine de vacances(du 20/06 au 30/06)que j'attends avec impatience car j'en ai fort besoin, mais comme je vais marcher en montagne pyrénéenne, je ne serai donc pas en mesure de faire un repas PL, comment constituer ce fameux repas? merci de votre gentille réponse |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 13-06-2009 à 14:20 | ||
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NYMPHEA : pas de soucis lol Et puis, je vois aussi qu'il y a de très bons conseils en dehors de moi ;) Reviens quand tu veux, avec grand plaisir :) Et bon courage avec tes sandwiches !!!
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nymphea21 (21) répond | Posté le 11-06-2009 à 11:55 | ||
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ma question s'est trouvée dans cette rubrique malgré moi (mauvaise manip sur l'ordi, je ne suis pas tjrs douée) mais vu ttes les réponses chaleureuses reçues, le moral remonte et je vous dis à toutes et tous un grand grand merci
je pense que je vais y arriver sans me particulariser dans le groupe pour cette semaine de vacances encore mille merci et à suivre bonne journée à tt le monde |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 10-06-2009 à 22:13 | ||
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NYMPHEA : je pense que tu auras des réponses bien plus pertinentes de la part des autres "régimeuses" que de moi car je suis psychologue et non diététicienne... Mais as-tu déjà posé la question à Sybille par exemple ?
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nymphea21 (21) répond | Posté le 10-06-2009 à 17:08 | ||
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merci à tous, je commence à moins stresser et surtout à prendre confiance en moi
je vois que je peux compter sur votre aide |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 09-06-2009 à 21:39 | ||
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sur le pouce (conseil du livre) :
- carotes rapées - céleris rémoulade - poireaux vinaigrettes - viandes grisons - viandes froides - saumon fumé - œufs dur - amandes, noisettes, olives - pain montignac ou essenne |
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anjali29 (94) répond | Posté le 09-06-2009 à 21:36 | ||
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il faut prendre du pain integral pour faire un sandwich et apres tu compose un menu GL (poisson ou blanc de volaile) salde, cruidite, moutarde, soyannaise...
Sinon tu peux aussi faire des salades composés , riz basmati complet froid avec des cruidité... Le tout c'est de limité les graisses regarde les repas du soir pour t'inspirer. |
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nymphea21 (21) répond | Posté le 09-06-2009 à 21:11 | ||
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quillou
je reviens très vite pour te signaler qu'aucune recette n'est enregistrée bofbofbof!!!! |
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nymphea21 (21) répond | Posté le 09-06-2009 à 21:07 | ||
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quillou
merci pour ta rapide réponse je viens de m'inscrire (hier) et j'ai commencé de regarder un peu dans le forum, mais pas si facile que cela de s'y retrouver je vais de ce pas à la rubrique "pique-nique" merci beaucoup |
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quillou répond | Posté le 09-06-2009 à 20:46 | ||
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vas ans "recettes montignac" et écris "pique-nique", tu auras des réponses à une question identique à la tienne
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quillou répond | Posté le 09-06-2009 à 20:40 | ||
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tu vas dans "questions sur la méthode montignac" et tu écris "repas sur le pouce"
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