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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 21-03-2014 à 02:53 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 24 mars 2014 N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 24 mars 2014 », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupinfo?groupid=38153 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Mercredi 26 mars, c'est Claire qui sera en vidéo et en audio pour tout vous dire ! (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec nos diététiciennes » du site.) Bon début de programme ! |
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Tiatika (MANDELIEU, 06) répond | Posté le 28-03-2014 à 06:57 | ||
Bonjour à vous. Bacoul, j'espère que tu vas mieux puisque tu as été alitée avant hier. Demain ce sera la pesée mais pas encore une semaine. Donc, on verra ca sur 5 jours. Je pense que ce programme est bien fait, on mange quasiment de tout. Il est très bien équilibré. Perso, le pain me manque un peu mais bon, je vais m'habituer. Bon courage les amies. j'espère vous lire bientôt |
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cfany49 (allonnes, 49) répond | Posté le 27-03-2014 à 19:51 | ||
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Bonsoir à tous. Ce soir quatrième jour et tout se passe a merveille. C vrai que les repas sont bien étudié s.
Demain soir je v a un concert loin de chez moi du coup g demander conseil au coach pour echanger mon repas du soir pour un sandwich et elle ma répondu des le lendemain avec de tres bons conseils..Je trouve cela genial. Je vous trouvent toujours aussi motivée et cela aide a ne pas se sentir seule. Merci à vous. |
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charlotte4558 (, ) répond | Posté le 27-03-2014 à 11:25 | ||
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Bonjour, c'est la 4 ème journée, tout se passe bien merci pour vos conseils pour la soupe j'ai mis une poignée de riz je ne savais pas je voulais juste l'épaissir un peu, et vous cela se passe bien ! pas trop difficile ! aujourd'hui des sardines je vais les remplacer par un autre poisson , hier soir super bon des spaghettis au saumon avec la crème fraiche au soja délicieux. Bon courage à vous toutes et bonne journée à demain les filles !
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Tiatika (MANDELIEU, 06) répond | Posté le 27-03-2014 à 08:04 | ||
Bonjour à toutes; Comment allez vous ??? Pas trop dur ??? Perso, ca va pas de fringales. Par contre j'aimerais bien pouvoir parler davantage avec vous, ce serait stimulant. Qu'en pensez vous ? Je reçois peu de notifications ?? J'ai du louper quelque chose. Courage |
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bacoul répond | Posté le 27-03-2014 à 07:35 | ||
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Bonjour les filles, bon alors moi hier, clouée au lit, donc les repas.....soupe de légumes verts, et compote, le soir..... J'espère que tout va bien pour tout le monde, moi je ne sens pas de frustation, d'ailleurs pour certain repas, je trouve qu'il y en a trop en volume......
Bonne journée :) :) |
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michele-13 (marseille, 13) répond | Posté le 26-03-2014 à 22:04 | ||
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Bonsoir,
Aujourd'hui c'est le 3ème jour, mais ce soir je n'ai pas aimer les lentilles vertes, j'ai failli vomi, je ne vous conseille pas les lentilles. |
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juan-14 (saint romain d''ay, 07) répond | Posté le 26-03-2014 à 16:57 | ||
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bonjour,
aujourd'hui 3ème jour tout se passe bien , les repas sont bons et pas de frustrations. Je suis contente et j'espère que ca va durer. |
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cfany49 (allonnes, 49) répond | Posté le 25-03-2014 à 20:55 | ||
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Bonsoir a tous. J'espère que tout ce passe comme vous le voulez. Moi la pêche ! ! ! !
G eu un creux a 16h g manger 6 abricots secs. La pesée sera lundi pour. Moi. A demain .... |
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bacoul répond | Posté le 25-03-2014 à 13:00 | ||
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Bonjour tout le monde,
Aujourd'hui, je n'ai pas suivi à la lettre, j'ai remplacé les tomates de midi par des épinards, et le cantal ( j'aime pas), par un yaourt au soja aromatisé..... Sinon çà se passe bien, bon ce n'est que la deuxième journée. Moi je n'ai pas de thon aujourd'hui, Charlotte 4558..... Bonne journée...... :) :) :) |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 25-03-2014 à 12:59 | ||
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Bonjour Charlotte,
Pour remplacer un aliment, tu peux t'aider du "tableau des equivalences" que tu trouveras dans outils puis bonus. Tu y trouveras aussi "les deux types de repas de la méthode" pour te permettre de constituer tes repas. Tu peux remplacer le thon par n'importe quel poisson. Pour les potages sans pommes de terre, si tu souhaites les épaissir, penses aux lentilles, ça fonctionne très bien. Sinon, velouté de courgettes par exemple c'est très bon. Bon courage |
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