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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 31-01-2014 à 07:20 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 3 février 2014 N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 3 février 2014 », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupinfo?groupid=38047 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Mercredi prochain, 5 février, c'est Sybille Montignac elle-même qui sera en vidéo et en audio pour tout vous dire ! (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site.) Bon début de programme ! |
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bouboucheval (theux, 9) répond | Posté le 05-02-2014 à 12:44 | ||
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bonjour à toutes mon surnom est boubou cheval le regime me convient super bien j'adore les recettes mais mon point faible est que le soir pour relater notre journée mon mari et moi on s'offre une petite LEFFE et avec le repas deux verres de vin
je me dis que je mange mon repas et puis rien après pensez vous que je vais arriver à maigrir? |
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syledi (cluses, 74) répond | Posté le 05-02-2014 à 09:38 | ||
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Bonjour,j'arrive a la 3 eme journée de régime, et comme toi amy 45 je n'arrive pas a tout avaler ou plutôt manger, les portions sont surement disproportionnées comme les 100 gr de riz cru à manger cuit, donc je me proportionne en fonction de ma faim, hier soir j'ai mangé 100 gr de riz cuit plus 200 gr de ratatatouille, et j'étais bien calée. A part cela j'aime le régime je ne le trouve pas trop compliqué et je ne ressens pas de manque à l'estomac, samedi le verdict sera sur la balance Bonne journée :-q
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amy45 (amilly, 45) répond | Posté le 04-02-2014 à 21:19 | ||
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bonsoir a toutes
je sais pas pour vous mais le matin c'est très dur car j'ai 53 ans et n ai jamais dejeune (j aime pas) le doses me semblent parfois un peu disproportionnées comme ce soir le riz que j ai fait cuire la moitie ira au congel il serait sympa de pouvoir discuter un peu ici tous les soirs bonne soiree a tous |
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mari1971 (hanches, 28) répond | Posté le 04-02-2014 à 15:25 | ||
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Salut les filles
Moi je commence le 10 et j ai entre 12 et 15 kg en trop ! Je suis un peu perdu mais je vous fais confiance pour y arriver Merci ! Au plaisir de se donner des nouvelles ; conseils et surtout de s entraider |
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minda3 (cussey sur l''ognon, 25) répond | Posté le 03-02-2014 à 12:06 | ||
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Moi aussi je commence aujourd'hui ca ne va pas etre facile mais j'espere y arrivée on verra
J'ai 3 enfants et 53 ans. j'aimerais bien retrouvée la forme Bon courage a toutes |
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annieeeeeeeeeeeee (67) répond | Posté le 03-02-2014 à 10:58 | ||
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coucou à toutes
je commence moi aussi ce jour j'en ai encore bien profité ce we... mais désormais faut etre sérieuse je connais la méthode pour l'avoir faite y'a plus de 10 ans déjà, uniquement avec les livres j'avais facilement perdu 10 kgs que je n'ai jamais repris, malgré mes grossesses entre. seulement depuis 2ans je fais un peu n'importe quoi, je fais attention, et le we je craque résultat j'ai repris 5 bons kilos. c'est peut etre pas grand chose mais ca suffit pour avoir pris une taille et me sentir trop envelopée donc j'espère bien y arriver avec votre aide aussi, mais je dois d'abord bien me remettre le programme en tete, les IG les 2 repas etc etc ah oui je ne me suis pas présentée any de strasbourg 43 ans 2 enfants, j'adore manger, le sucré le salé, le tout accompagné d'un bon vin miam miam allez à vous d'écrire un peu bonne journée |
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valsoyo (juan les pins, 06) répond | Posté le 03-02-2014 à 07:07 | ||
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Bonjour,
C'est mon dernier espoir et il faut que je perde ce poids pris apres mon divorce ! 20 kg mini d'ici le mariage de ma fille. Je suis motivée mais j'ai peur car beaucoup de tentations et d'occasions ! A commencer par ce siir :apéro d'anniversaire ! @ + |
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eloc17 (montpellier de medillan, 17) répond | Posté le 02-02-2014 à 10:08 | ||
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Bonjour Cindy,
moi aussi c'est la 1ere fois que je vais essayer cette méthode, j'espère y arriver en tout cas je suis déterminée :D |
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eloc17 (montpellier de medillan, 17) répond | Posté le 02-02-2014 à 10:07 | ||
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Bonjour Cindy,
moi aussi c'est la 1ere fois que je vais essayer cette méthode, j'espère y arriver en tout cas je suis déterminée :D |
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p7130998_Miquel (, ) répond | Posté le 01-02-2014 à 21:53 | ||
Bonjour, Je m'appelle Françoise et j'aurai 6kgs à perdre pour avoir un bon IMC..j'espère y arriver avec vous toutes..on est dans le même bateau..à Lundi |
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