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Forum Montignac

Moral, motivation et méthode Montignac

Démotivée à la 6ème semaine

par Shenath (77) Posté le 10-10-2017 à 13:41

Bonjour à toutes et à tous,
J’en suis à ma 6ème semaine et la je décroche. Je n’arrive plus à suivre les repas. Je ne fais pas vraiment des écarts mais je n’ai plus envie de cuisiner du coup mes repas sont toujours les mêmes. Ma perte de poids est très lente, je perd environ 300 gr par semaine. Je pense que c’est ça qui me démotive. Comment faites vous pour tenir sur la durée? Ce n’est pas temps la nourriture qui me gêne mais plutôt le fait de cuisiner tout le temps.
Merci de vos retours d’expérience ;)
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Toutes les réponses à ce message :

adrienlemay (Lille, 59) répond Posté le 11-10-2017 à 14:49
Bonjour,

Pour garder le rythme (et perdre peut être plus rapidement) il faut faire les actions suivantes :
1- Prendre au minimum 5 min/jour pour :
- lire la session du jour et la video
- consulter les plans de repas
- poster les repas sur le carnet minceur (via l'application il est possible de prendre une simple photo)

2- Contacter ta diététicienne 1 à 2 fois par semaine pour lui poser une question ou simplement faire un bilan afin de recevoir des conseils. Et si votre carnet minceur est bien rempli alors demandez lui de commenter vos repas.

3- Participer au webinaire en Direct

4- Appeler le 04.81.09.04.06. pour obtenir de l'aide supplémentaire

J'espère que ces quelques conseils vous seront utiles :)

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