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Forum Montignac

Premières semaines de régime Montignac

Je commence le 7 janvier 2019

par Reveuse86 (, 86) Posté le 07-01-2019 à 08:25

Bonjour à tous

Bon allez motivation.

Je commence aujourd'hui et j'ai 20 kilos à perdre. Y a t'il des gens comme moi que l'on puisse s'entraider.

A bientot :) :)
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Toutes les réponses à ce message :

chafainabila (, 92) répond Posté le 05-02-2020 à 21:39
Ah oui et je fais du sport 1 à 2 fois par semaine au boulot ; fitness cardio , body pump , stretching , pilates



chafainabila (, 92) répond Posté le 05-02-2020 à 21:37
Bonjour à tous,
J'ai commencé le 20 janvier et j'ai pu perdre 2.3 kg trop bien en 2 semaines !! Je suis très motivée ..je souffre dhypothyroïdie d"hashimoto et même en mangeant peu et sainement je bloque ..avec Montignac j'ai pu bien cible les IG et faire les bons remplacements . Je cuisine bcp j'ai même fait du pain à la farine integrale et à l'épeautre T150 ..inimaginable avant :-q .. y a t il quelqu'un comme moi . Ravie de correspondre . :)


axel07 (, 07) répond Posté le 22-01-2020 à 20:15
bonjour à tous j'écris pour la première fois, j'ai commencé le lundi 6 janvier la méthode très motivée car beaucoup de kilos à perdre et en plus j'ai des problèmes de thyrroïde j'ai fait d'autres méthodes mais les résultats très minimes et avec celle ci je dois dire que je suis amplement satisfaite car aujourd'hui après 2 semaines et demi j'ai perdu 3kg800 donc encourageant cela ne m'était jamais arrivé auparavant. J'aime ce que je mange je suis scrupuleusement les menus avec les équivalences c'est facile et je ne trouve pas que cela soit difficile. Par contre je cuisine et je m'aide avec les recettes proposées car je fais le même menu pour mon époux qui lui, ajoute d'autres choses en plus. Je continue car motivée et je pense qu'on ne peut réussir sans motivation c'est la clé de cette méthode. à bientôt et bon courage ça marche

axel07 (, 07) répond Posté le 22-01-2020 à 20:15
bonjour à tous j'écris pour la première fois, j'ai commencé le lundi 6 janvier la méthode très motivée car beaucoup de kilos à perdre et en plus j'ai des problèmes de thyrroïde j'ai fait d'autres méthodes mais les résultats très minimes et avec celle ci je dois dire que je suis amplement satisfaite car aujourd'hui après 2 semaines et demi j'ai perdu 3kg800 donc encourageant cela ne m'était jamais arrivé auparavant. J'aime ce que je mange je suis scrupuleusement les menus avec les équivalences c'est facile et je ne trouve pas que cela soit difficile. Par contre je cuisine et je m'aide avec les recettes proposées car je fais le même menu pour mon époux qui lui, ajoute d'autres choses en plus. Je continue car motivée et je pense qu'on ne peut réussir sans motivation c'est la clé de cette méthode. à bientôt et bon courage ça marche :

axel07 (, 07) répond Posté le 22-01-2020 à 20:15
bonjour à tous j'écris pour la première fois, j'ai commencé le lundi 6 janvier la méthode très motivée car beaucoup de kilos à perdre et en plus j'ai des problèmes de thyrroïde j'ai fait d'autres méthodes mais les résultats très minimes et avec celle ci je dois dire que je suis amplement satisfaite car aujourd'hui après 2 semaines et demi j'ai perdu 3kg800 donc encourageant cela ne m'était jamais arrivé auparavant. J'aime ce que je mange je suis scrupuleusement les menus avec les équivalences c'est facile et je ne trouve pas que cela soit difficile. Par contre je cuisine et je m'aide avec les recettes proposées car je fais le même menu pour mon époux qui lui, ajoute d'autres choses en plus. Je continue car motivée et je pense qu'on ne peut réussir sans motivation c'est la clé de cette méthode. à bientôt et bon courage ça marche :

axel07 (, 07) répond Posté le 22-01-2020 à 20:15
bonjour à tous j'écris pour la première fois, j'ai commencé le lundi 6 janvier la méthode très motivée car beaucoup de kilos à perdre et en plus j'ai des problèmes de thyrroïde j'ai fait d'autres méthodes mais les résultats très minimes et avec celle ci je dois dire que je suis amplement satisfaite car aujourd'hui après 2 semaines et demi j'ai perdu 3kg800 donc encourageant cela ne m'était jamais arrivé auparavant. J'aime ce que je mange je suis scrupuleusement les menus avec les équivalences c'est facile et je ne trouve pas que cela soit difficile. Par contre je cuisine et je m'aide avec les recettes proposées car je fais le même menu pour mon époux qui lui, ajoute d'autres choses en plus. Je continue car motivée et je pense qu'on ne peut réussir sans motivation c'est la clé de cette méthode. à bientôt et bon courage ça marche

axel07 (, 07) répond Posté le 22-01-2020 à 20:15
bonjour à tous j'écris pour la première fois, j'ai commencé le lundi 6 janvier la méthode très motivée car beaucoup de kilos à perdre et en plus j'ai des problèmes de thyrroïde j'ai fait d'autres méthodes mais les résultats très minimes et avec celle ci je dois dire que je suis amplement satisfaite car aujourd'hui après 2 semaines et demi j'ai perdu 3kg800 donc encourageant cela ne m'était jamais arrivé auparavant. J'aime ce que je mange je suis scrupuleusement les menus avec les équivalences c'est facile et je ne trouve pas que cela soit difficile. Par contre je cuisine et je m'aide avec les recettes proposées car je fais le même menu pour mon époux qui lui, ajoute d'autres choses en plus. Je continue car motivée et je pense qu'on ne peut réussir sans motivation c'est la clé de cette méthode. à bientôt et bon courage ça marche

axel07 (, 07) répond Posté le 22-01-2020 à 20:14
bonjour à tous j'écris pour la première fois, j'ai commencé le lundi 6 janvier la méthode très motivée car beaucoup de kilos à perdre et en plus j'ai des problèmes de thyrroïde j'ai fait d'autres méthodes mais les résultats très minimes et avec celle ci je dois dire que je suis amplement satisfaite car aujourd'hui après 2 semaines et demi j'ai perdu 3kg800 donc encourageant cela ne m'était jamais arrivé auparavant. J'aime ce que je mange je suis scrupuleusement les menus avec les équivalences c'est facile et je ne trouve pas que cela soit difficile. Par contre je cuisine et je m'aide avec les recettes proposées car je fais le même menu pour mon époux qui lui, ajoute d'autres choses en plus. Je continue car motivée et je pense qu'on ne peut réussir sans motivation c'est la clé de cette méthode. à bientôt et bon courage ça marche :

axel07 (, 07) répond Posté le 22-01-2020 à 20:13
bonjour à tous j'écris pour la première fois, j'ai commencé le lundi 6 janvier la méthode très motivée car beaucoup de kilos à perdre et en plus j'ai des problèmes de thyrroïde j'ai fait d'autres méthodes mais les résultats très minimes et avec celle ci je dois dire que je suis amplement satisfaite car aujourd'hui après 2 semaines et demi j'ai perdu 3kg800 donc encourageant cela ne m'était jamais arrivé auparavant. J'aime ce que je mange je suis scrupuleusement les menus avec les équivalences c'est facile et je ne trouve pas que cela soit difficile. Par contre je cuisine et je m'aide avec les recettes proposées car je fais le même menu pour mon époux qui lui, ajoute d'autres choses en plus. Je continue car motivée et je pense qu'on ne peut réussir sans motivation c'est la clé de cette méthode. à bientôt et bon courage ça marche :

adrienlemay (Lille, 59) répond Posté le 21-03-2019 à 08:28
@Boluce37 :
Bravo pour votre résultat.... C'est une très bonne moyenne !
Quelles questions avez-vous par rapport au forum ?
Pensez à nous appeler au 0481090406 et un conseiller minceur se fera un plaisir de vous aider :)