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Forum Montignac

Je commence le régime Montignac

Je commence lundi 26 novembre

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 22-11-2012 à 08:14

Bonjour à toutes et à tous,

Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h.

Comment accéder à ce rendez-vous :

1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp
2. Cliquez sur "guest"
3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest"
4. Cliquez sur "français"
5. Cliquez sur "Enter"

Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp

Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp

Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee

Je vous souhaite un excellent programme !

Sarah Le Quellec
Responsable de la communauté Montignac
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Toutes les réponses à ce message :

delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06) répond Posté le 02-12-2012 à 23:17
Bonjour!

Je me présente, je suis Delphine, votre animatrice cuisine et spécialiste de la cuisine exotique.

N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général.
Mon credo : ne pas manger moins mais manger mieux pour mincir de plaisir

Attention, je ne suis pas diététicienne (pour les questions diététiques, il est important de passer par vos Questions Personnelles), je suis là pour vous donner des idées de recettes adaptées à Montignac et vous aider à mettre des nouvelles saveurs dans vos assiettes.

A très vite!

CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond Posté le 29-11-2012 à 17:14
Bonjour marie1061,

Je trouve très bien de te fixer ce premier objectif ! Celui de rentrer dans une robe :)
Je suis sûr que tu va y arriver, tu t'en donnes les moyens en suivant ce programme et en pratiquant en parallèle de l'aquagym !
Continues comme ça :)

Cyrille

marie1061 (14) répond Posté le 29-11-2012 à 10:12
Bonjour à toutes et tous !
Nous restons motivés ! bientôt Noel et j espère pouvoir rentrer dans une robe! ( en fait il y en plusieurs. que je ne peux plus mettre depuis un an .... merci la ménopause ... @-) . ; Pour ceux qui peuvent , c'est vrai qu'une activité physique change tout ! au début ce n'est pas facile.... surtout qu'en travaillant nous n'avons pas toujours le temps ,j ai arrêté de travailler depuis un an et je n'ai pas d'excuse .je me suis inscrite depuis la semaine derniere en aqua gym.et je vous encourage toutes d'essayer , vous allez voir , on se sent mieux et nous dormons mieux ! Bonne journée à vous tous et courage !!!

sarahlequellec (Nantes, 44) répond Posté le 29-11-2012 à 08:51
Bonjour Marie et Nathie, comment allez-vous ? :)

@Marie, tu peux remplacer les produits que tu trouves cher par des équivalents certainement moins coûteux, en as-tu parlé avec les diététiciennes via l'outil Questions Diététiques ?
@Nathie, comment se passe le programme ? :)

cecileneuville (Montpellier, 34) répond Posté le 29-11-2012 à 06:17
Bonjour à toutes et à tous !

Tout d'abord bienvenue dans le programme de la Méthode Montignac ! Vous allez voir, vous allez trouver tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif minceur ! D'ailleurs quel est votre objectif ? C'est une question essentielle pour bien commencer sa démarche minceur !

Vous avez sans doute un objectif de poids pour commencer ! Quel est votre poids actuel ? Et quel est votre obejctif de poids ?

Ensuite vous avez sans doute aussi d'autres objectifs derrière ? Quels sont vos motivations dans cette démarche ? Vous sentir mieux dans votre peau ? Pouvoir entrer à nouveau dans une robe en particulier pour un mariage ? Retrouver une pleine forme ? Pouvoir reprendre une activité physique en particulier ? Séduire à nouveau votre homme ? Oser vous remettre en maillot de bain ?

Comme vous pouvez le voir, toute une équipe est à votre écoute sur le programme pour vous accompagner à la fois dans votre démarche minceur, mais aussi dans votre objectif bien-être plus largement !

J'ai le plaisir de faire parti de cette équipe en tant que psychologue, et je reste donc à votre service pour vous encourager, vous féliciter, vous accompagner pour trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation, votre confiance en vous et votre joie de vivre !! )

Vous pouvez me retrouver sur mon blog, en message privé ou sur les forums !!

Et ce qui est super aussi sur ce programme, c'est que nous avons aussi la possibilité de nous rencontrer en vrai régulièrement : lors des rencontres chaque premier mercredi du mois dans les bureaux de Paris ou Montpellier, lors de la Rencontre Nationale, des Journées Positives organisées chaque mois dans les plus grands villes de France, ou encore lors du Salon du Bien-être à Paris en février !

A très bientôt !!

Que la motivation soit avec vous !!

Cécile Neuville,
Psychologue à votre écoute sur le programme de la Méthode Montignac

nathie61 (louviers, 27) répond Posté le 28-11-2012 à 17:20
Bonjour Marie,

Si tu apprecies la méthode, ce serait dommage de ne pas continuer. Tu peux manger Montignac en faisant simple et si certains menus comportent des aliments que tu ne peux pas acheter, n'hésite pas a les remplacer par des équivalents. Inspire toi du tableau des équivalences que tu trouveras dans "outils" puis "bonus". Il n'est pas indispensable d'acheter les produits Montignac, tu trouves des produits similaires au supermarché ou magasin bio. Et puis, il ya plein de recettes très sympa avec des produits de base.
Bon courage et tiens nous au courant.

marie121087 (ARRE, 30) répond Posté le 28-11-2012 à 16:32
BONJOUR,
j'ai commencé le 27 NOVEMBRE et je suis deja contente des resultats mais je sais pas si je pourrais suivre tous ces plans de repas pendant tres longtemps car je trouve que cela revient relativement cher ce qui est bien le probleme de tous les regimes manger sein c'est manger cher et je trouve dommage que des personnes a revenus moyens ne puisse pas faire ce genre de regime


CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond Posté le 27-11-2012 à 10:38
Bonjour azerty76680,

Je t'invite à interroger les diététiciennes à ce sujet. Soit en passant par tes questions diététiques (en cliquant sur "outils") ou bien en participant au tchat diététique de demain, à 17h. ;)

Cyrille

azerty76680 (St martin osmonville, 76) répond Posté le 27-11-2012 à 09:35
:-S la premiere journée s est bien passée, je m interroge sur la possibilité d en cas si petit creux.Que peut on prendre sans risque?

sarahlequellec (Nantes, 44) répond Posté le 27-11-2012 à 07:20
Bonjour Azerty et Nouche et bienvenues sur le programme ! Comment allez-vous ? Comment s'est passée votre première journée ?

Tenez moi au courant et n'hésitez pas si vous avez des questions ! :)



Le tchat diététique, c'est ce mercredi 28 novembre, de 17 h à 18h avec Claire ! Rendez-vous ici pour en savoir plus : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp