En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par JustineLeGoff | Posté le 12-07-2013 à 04:41 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 15 juillet 2013 N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 15 juillet 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupinfo?groupid=37648 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
||
Retour au forum
|
KRYS34 (Montpellier, 34) répond | Posté le 20-07-2013 à 12:36 | ||
|
Bonjour à tous et toutes
Voilà 1ère pesée ce matin et moins 1kg en 5 jours. Moi aussi je ne raffole pas des blettes.mais je ne me tiens pas strictement au menu, sans faire d'écart je choisis des aliments équivalents. Aujourd'hui j'essaye les tomates farcies à la viande proposées dans les recettes. Le matin je me fais des smothies de fruits frais pour remplacer la boisson aux amandes. Bon courage à vous et à bientôt. |
||||
|
cdcmcatriona (93) répond | Posté le 20-07-2013 à 01:41 | ||
moi je ne vais pas vous dire que tout ce passe bien . mais je commence déjà à gérer mes crises de boulimie . ravie de voir que nombreuses y arrivent et s'accrochent.bisous bonne nuit |
||||
|
drive47 (bordeaux, 33) répond | Posté le 19-07-2013 à 11:54 | ||
|
.Bonjour à toutes .
j'ai commencé lundi,pour le moment tout se passe bien. j'ai au moins 10 kg à perdre,je me pèserai demain.Je pense que le jour de pesée est le samedi j'ai faim ou désir de manger vers 16h(l'habitude,je prends un goûter depuis plus de ... 70ans!.) Pour les blettes je les remplace par des endives cuites ,je pense que c'est correct. bonne journée à toutes. drive47 |
||||
|
am5458villeneuve (trelissac , 24) répond | Posté le 19-07-2013 à 10:55 | ||
|
bonjour à vous et bon courage pour la suite... je ne sais si ton repas de blette est fait ? en tout cas, n'hésite pas à regarder dans outils, bonus, tu as un tableau des équivalences... Ce qui est certain c'est que rien ne t’empêche de remplacer un légume par un autre que tu préfères, cherche le même ig ou un ig qui correspond à ton type de repas. je suis anne-marie, commencé la méthode le 15 avril. bon courage.
|
||||
|
Isa1362 (Marseille, ) répond | Posté le 19-07-2013 à 09:46 | ||
|
Bonjour
ça se passe bien, pas vraiment faim, je résiste à la tentation de me peser... Mon petit fils est né hier...je n'ai pas eu faim le soir mais j'ai quand même un peu manger... aujourd'hui je ne sais comment faire !!! j'aime pas les blettes et je ne sais pas par quoi les remplacer !!!! |
||||
|
dassyl (albon, 26) répond | Posté le 18-07-2013 à 10:46 | ||
|
:D Ecrivez ici vos commentaires.
|
||||
|
|
dassyl (albon, 26) répond | Posté le 18-07-2013 à 10:44 | ||
|
je suis toujours très motivée!! mais qu'en sera t'il, demain soir , je suis invité chez des amis, je vous direz si j'ai fait un écart !!
|
||||
|
marlene82 (ponthierry, 77) répond | Posté le 17-07-2013 à 12:43 | ||
|
Bonjour a toutes
J ai réellement commence ce matin pour le moment tout se passe bien et vous ? |
||||
|
|
marlene82 (ponthierry, 77) répond | Posté le 17-07-2013 à 12:41 | ||
|
Bonj
|
||||
|
Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 17-07-2013 à 11:02 | ||
|
C'est super Dassyl !
Cependant, évitez de vous peser plus d'une fois par semaine, même si je sais que la tentation est grande, surtout au début ;) |
||||
