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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 25-10-2013 à 05:20 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 28 octobre 2013 N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 28 octobre 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupinfo?groupid=37864 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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Yxes (Alicante, 03) répond | Posté le 10-11-2013 à 15:52 | ||
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Bonjour,
je n'ai pu me peser que ce matin, et malgré 4 footings par semaines en plus du régime, je n'ai perdu que 700 g... Je vais voir ce qui se passe cette semaine ...Et vous, ou en ^etes vous de votre perte de poids ? |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 05-11-2013 à 06:26 | ||
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@monette1960 (drancy , 93)
Hello et bien tout d'abord nous te souhaitons également la bienvenue à toi dans cette méthode:) Merci pour les encouragements, nous en avons toutes besoin dans ce type de démarche:)) Alors toutes ensembles nous allons arriver à notre objectif commun, retrouver son poids de forme et la santé :) Belle journée AneLor |
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monette1960 (drancy , 93) répond | Posté le 30-10-2013 à 08:59 | ||
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je m appelle mona j'ai commencé lundi 28 j'espere arriver jusqu'au bout et j vous encourage tous
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 29-10-2013 à 06:02 | ||
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Bonjour !
Enchantée tout d'abord ! Je me présente, je m'appelle AneLor DABO et je suis Coach en image à votre écoute sur votre programme ! Si tu as besoin de motivation, que ce soit pour ta démarche minceur ou plus généralement pour ton bien-être, je t'invite à lirea chaque jour mes articles blogs, à venir m'y laisser des commentaires, mais aussi à me contacter en message privé pour des sujets plus personnels. A très bientôt ! AneLor Coach en image à votre écoute |
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Yxes (Alicante, 03) répond | Posté le 28-10-2013 à 17:04 | ||
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Merci Nathie,
Finalement j'ai fait mes petites courses et j'ai goûté les sojasun nature et si le goût s'est un peu atténué (passant du carton en papier), la texture est très agréable. je vais m'y faire sans problème, je pense... Pourquoi personne d'autre ne pose des questions ? c'est clair pour tout le monde , ou alors tout le monde bosse , (shuis en congé...dès que je reprendrai le boulot, il est clair que je ne pourrai plus faire la zouave sur les forums...). Après l'erreur du petit déjeuner, je me suis encore trompé sur le déjeuner, que j'ai pris glucido protéique, mais avec du gras... je crois que mon vrai commencement ça va être demain. je commence à comprendre la méthode. en revanche j'ai encore des questions du type : Puis je prendre au petit déjeuner du pain allemand garni de 2 ou 3 carrés de chocolat 81 % trempé dans mon café ? Ou encore ce même pain allemand avec du sirop d'agave ? En en cas puis je grignoter quelques amandes ? ou bien prendre 2 yaourt de soja nature mais avec du sirop d'agave ? Je vais voir si une diététicienne veut bien étudier mes variantes, et je vous tiens au courant... |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 28-10-2013 à 12:55 | ||
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Yxes, tu peux demander des menus sans soja. Pour cela, tu vas dans ton profil, puis préférenceet dans menu, au lieu de classique, tu choisis sans soja.
Bonne journée |
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Yxes (Alicante, 03) répond | Posté le 28-10-2013 à 10:25 | ||
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Bonjour Justine et bonjour à toutes,
Pour ma part je suis mortellement déterminée, mais ça ne m'a pas empêché de commencer par une erreur : j'ai fait un petit déjeuner lipido protéique (salade de chou blanc + maquereau à l'huile + chocolat 100 % à l'eau avec du miel). ça n'est pas très orthodoxe, mais j'avais que ça sous la main, je vais faire mes courses de ce pas... Vivant en Espagne ma première mission est de trouver un pain qui ressemble à wasa, sinon je devrai me rabattre sur le pain allemand (au secours...) Autre mission : m'habituer à manger des aliments au soja, je leur trouve à tous un terrible goût de carton...et pas de chance, ils sont vachement présent dans ce régime. peut être qu'en 10 ans (date de ma dernière dégustation) leur goût s'est amélioré.... Grosses bises à toutes |
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Pandatwo (VILLEJUIF, 94) répond | Posté le 28-10-2013 à 09:47 | ||
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Bonjour a toutes ! je commence aujourd'hui! !
J'ai 15 kg a perdre (au moins !). Je n'ai jamais fait de regime avant, j'aime vraiment trop manger!! j'espère que le côté non restrictif de la méthode montignac m'aidera a tenir ! Bon courage à toutes !! |
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JustineLeGoff répond | Posté le 28-10-2013 à 04:23 | ||
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Bonjour tout le monde
Voilà, c'est aujourd'hui le jour J, j'espère que vous êtes motivés !! |
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mure (Sucy en Brie, 94) répond | Posté le 27-10-2013 à 21:34 | ||
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Bonsoir à toutes,
Moi aussi je commence demain lundi 28, même si j'ai fait un pré-début aujourd'hui.... Cette méthode ne semble pas restrictive et j'apprécie le fait d'avoir des idées repas tous les jours. Tout cela me motive +++ Alors c'est partit !!! Muriel |
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