En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par cecileneuville (Montpellier, 34) | Posté le 02-07-2012 à 06:00 |
Toute la Team Motivation se joint à vous cet été pour trouver ensemble toute la motivation nécessaire à chacune pour passer un été plein d'action, de plaisir, de détente et de légéreté !!! Voici le programme : -------- Semaine du 2 - Défi de Juillet - Pour un été léger ! Action - Je m'engage sur le sport du mois ! Plaisir - Je me fais au moins 3 plaisirs ! Détente - Je m'accorde un moment de détente ! Légèreté - Je joue avec mes fruits et légumes ! --------- Semaine du 9 - Défi de Juillet - Pour un été spontané ! Action - Je fais du sport dans des endroits insolites ! Plaisir - Je partage 3 plaisirs avec 3 personnes différentes ! Détente - J'écoute, j'entends et je me détends ! Légèreté - J'écoute mon corps, mon appétit et mes envies ! ---------- Semaine du 16 - Défi de Juillet - Pour un été dynamisé ! Action - Je bouge portée par la musique ! Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! Détente - Je me ressource avec la nature ! Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! ---------- Semaine du 23 - Défi de Juillet - Pour un été illuminé ! Action - Je m'éclate et je me lâche ! Plaisir - Je m'accorde un petit coup de coeur ! Détente - Je me prélasse au soleil.. ou à l'ombre ! Légèreté - Je mets du soleil dans mon assiette ! Chaque semaine, une discussion sera ouverte sur le forum. Trouvez-vous un binôme de soutien par ici et rejoignez le forum de la semaine ! |
||
Retour au forum
|
cecileneuville (Montpellier, 34) répond | Posté le 09-07-2012 à 06:35 | ||
|
Super les filles pour cette première semaine !! :-q :-q
Un grand bravo à toutes celles qui se sont soutenues en groupe ou bien qui ont suivi le rythme à leur niveau du coin de l'oeil pour trouver de la motivation par ici ou par là sur les défis et qui les relèvent dans leur coin discrètement, comme certaines ont pu me le dire !! ;) O:-) :-q Allez c'est reparti pour une nouvelle semaine !!! :D Cette semaine reposera sur la spontanéité : RDV sur la discussion de la semaine pour connaître les défis de la semaine .. et les relever !! http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/forum/forum-post.asp?topic_id=98459 |
||||
|
delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06) répond | Posté le 08-07-2012 à 21:36 | ||
|
Hello!
Pour cette deuxième semaine de Juillet, je suis en vacances, mais je repasserai dans le forum histoire de poursuivre les défis . --------- Semaine du 9 - Défi de Juillet - Pour un été spontané ! Action - Je fais du sport dans des endroits insolites ! Plaisir - Je partage 3 plaisirs avec 3 personnes différentes ! Détente - J'écoute, j'entends et je me détends ! Légèreté - J'écoute mon corps, mon appétit et mes envies ! Même en repos, ces challenges Bien Etre vont me faire un bien fou! |
||||
|
huglomanon (Montpellier, 34) répond | Posté le 05-07-2012 à 14:38 | ||
|
coucou la team, coucou les membres!
plus on est de fou plus on rit! et en plus le côté ludique d'un côté, et l'engagement d' autre que chacun d'entre nous prend (vis à vis de soi mais aussi vis à vis de l'équipe ou de son binome) va faire de ce défi une VERITABLE REUSSITE, j'en suis sure! merci à toutes pour ce bel enthousiasme qui motive les troupes! |
||||
|
|
huglomanon (Montpellier, 34) répond | Posté le 05-07-2012 à 14:37 | ||
|
coucou SEHAMI,
je suis très heureuse de te retrouver dans ce défi! la reprise dans la bonne humeur, la légèreté, et tout cela à ton rythme! je crois que c'est le "bon " moment pour toi! alors à très vite et puis par MP également.... |
||||
|
|
cecileneuville (Montpellier, 34) répond | Posté le 04-07-2012 à 07:56 | ||
|
Bienvenue à bord Sehami !!
RDV dans la discussion de la semaine (catégorie Moral et motivation / "Défi de juillet - sem du 2 juillet : pour un été plus léger") pour venir poster tes engagements et les résultats chaque jour de ces engagements ! Tu y trouveras en plus des petites astuces, des recettes de fruits et légumes, des idées sportives, des idées plaisirs, etc !! La motivation est là !! On y va !! :-q :-q :-q |
||||
|
sehami (fontenay aux roses, 92) répond | Posté le 03-07-2012 à 09:39 | ||
|
Ah yes ca c une super idée pour ma reprise du programme! Des demain je commence a courrir (alors que je deteste ca ) tout a l'heure un petit soin du visage et mon plaisir , offrir un bo parfum a mon fiancé il le merite! Et pour la legerté je vais reprendre le programme et acheter pleins pleins de fruits et legume! Chouette idée 
|
||||
|
|
cecileneuville (Montpellier, 34) répond | Posté le 03-07-2012 à 07:16 | ||
|
Et c'est parti !!
ValerieLesport DelphineTika manonHuglo AnelorDabo CecileNeuville Evelyne Espérance Qui se joint encore à nous pour Le Défi de Juillet ?? :D :-q Plus on est de fous plus on se motive !! :-q |
||||
|
|
cecileneuville (Montpellier, 34) répond | Posté le 03-07-2012 à 07:08 | ||
|
Waouw evelyne !! Ce bouquet est magnifique !! C'est toi qui l'a FAIT ?? :-O :-q :-q :-q
|
||||
|
AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 03-07-2012 à 06:42 | ||
|
Je m'engage également:)
|
||||
|
|
delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06) répond | Posté le 02-07-2012 à 18:26 | ||
|
PRESENTE!
Après le défi de Juin où j'ai perdu 1.4 kg en 21 jours, place au défi de Juillet! :-q |
||||
